Fitness-Redakteur
Jonas Bergmann
Jonas betreut bei cybermag die Fitness-Ratgeber – von Laufband und Walking Pad über Rudergerät und Crosstrainer bis zum Smart Gym. Sein Fokus: ehrliche, datengetriebene Kaufberatung ohne Marketing-Versprechen.
Testberichte
300 Testberichte
73Artsauna Göteborg 90 Infrarotkabine
66newgen medicals Infrarotkabine NX1338
63COSTWAY Infrarotsauna VH36234PQ-NWDE
71Dewello Windsor Infrarotsauna
88Dewello Lakefield 3 Infrarotsauna
71HECHT Infrarotkabine
68Artsauna Oslo Infrarotkabine
74Dewello Brandon Infrarotsauna
68arboleaf CM20C
65FlexiSpot DynamicX Ultra
72Dinamicamed Premium 8.0
80Bob and Brad 721 Fußmassagegerät
Ratgeber
6 Beiträge
Kalorienverbrauch beim Rudergerät: So viel verbrennst du wirklich
Ein Rudergerät verbrennt je nach Intensität rund 400–800 Kalorien pro Stunde. Wie viel es in typischen Einheiten wirklich sind, was den Verbrauch beeinflusst und wie das Rudergerät gegen Laufband, Crosstrainer und Ergometer abschneidet.
Klappbare Laufbänder: für wen sie sich lohnen
Klappmechanismus, Walking-Pad oder festes Gerät? Was die kompakten Modelle können, wo sie Kompromisse verlangen und worauf du beim Kauf achten solltest.
Laufband-Training für Anfänger: die ersten vier Wochen
Wie du ohne Überforderung anfängst: Gehtempo finden, Umfänge behutsam steigern und den Punkt erkennen, an dem eine Pause mehr bringt als die nächste Einheit.
Laufband aufstellen und pflegen: Damit es lange hält
Der richtige Standort, eine ausgerichtete Lauffläche und regelmäßige Pflege entscheiden darüber, wie lange ein Laufband leise und störungsfrei läuft.
Mit dem Laufband abnehmen: So klappt es
Wie du mit regelmäßigem Training auf dem Laufband effektiv Kalorien verbrennst – inklusive Tipps zu Intervallen und Steigung.
Laufbänder für Senioren: Worauf es ankommt
Niedriger Einstieg, lange Handläufe und ein sehr langsamer Startbereich – worauf es bei einem Laufband für Seniorinnen und Senioren wirklich ankommt, und was es kosten darf.
Weitere Autoren
- Clara SeidelRedakteurin für KörperpflegeKeine Beiträge
- Daniel KrügerRedakteur für Werkstatt & HeimwerkenKeine Beiträge
- Elif KayaRedakteurin für Baby & KindKeine Beiträge
- Felix BrandtRedakteur für Smart Home & SicherheitKeine Beiträge
- Lena HartmannRedakteurin für KücheKeine Beiträge
- Luca MorettiRedakteur für Energie & MobilitätKeine Beiträge
- Miriam KohlRedakteurin für Haushalt & Garten6 Beiträge
- Nina AlbrechtRedakteurin für HaustiereKeine Beiträge
- Sarah NowakRedakteurin für Computer & BüroKeine Beiträge
- Tobias WendtRedakteur für TV, Audio & FotoKeine Beiträge