Domyos Training Rower 900: análisis

• Der Domyos Training Rower 900 bleibt im Test mit 56 bis 60 dB sehr leise.
• Die Magnetbremse lässt sich elektronisch in 15 Stufen direkt am Griff verstellen.
• Hochkant braucht das Gerät nur 0,32 m² Fläche, aber 2,15 m Raumhöhe.
• Für Leistungsruderer reicht der Widerstand nicht, für Heimtraining bis 150 kg schon.
• Decathlon gibt 5 Jahre Garantie und sichert Ersatzteile für 10 Jahre zu.

Der Domyos Training Rower 900 zeigt im Test eine solide Leistung für die Mittelklasse, bleibt beim Widerstand aber unter Profiniveau. Gebremst wird magnetisch, die 15 Widerstandsstufen regelt eine Elektronik, und du wechselst sie über Tasten am Griff. Per Bluetooth tauscht es Daten mit Apps und Pulsgurten aus, deshalb führt Decathlon es auch als Rudergerät smart. Mit 150 kg Belastbarkeit und einer Freigabe bis 200 cm Körpergröße passt es zu mehr Menschen als viele Klappgeräte. Es läuft leise und lässt sich ohne Abo vollständig nutzen.

Die Grenzen liegen beim Platzbedarf und bei der Spitzenleistung. Das Gerät ist nicht klappbar, sondern wird hochkant abgestellt und braucht dann viel Raumhöhe. Wer leistungsorientiert rudert und seine Werte mit dem Vereinsergometer vergleichen will, stößt beim Widerstand an eine Decke. Der Haltearm für Konsole und Tablet gibt im Dauereinsatz nach, und die kleinen Transportrollen vorn kommen auf dickem Teppich nur mühsam voran. Unbrauchbar macht das Gerät keine dieser Schwächen, aber jede schließt bestimmte Haushalte aus.

Innerhalb der Mittelklasse gehört das Gerät ins obere Feld, vor allem wegen Laufruhe und Verarbeitung. Der Zug läuft gleichmäßig, und die sehr geringe Lautstärke erlaubt Training am späten Abend. Leistungsruderer reizen den Widerstand dagegen zu früh aus, und die Einordnung gilt für smarte Heimgeräte, nicht für Luftrudergeräte aus dem Vereinssport. Aus unserer Sicht passt der Training Rower 900 zu ambitionierten Freizeitsportlern, die mehrmals pro Woche zu Hause trainieren. Wer nur zweimal im Monat rudert, bezahlt Technik, die ungenutzt bleibt.

Gleichmäßig und ohne Ruckeln läuft der Zug auf dem Training Rower 900, weil Bremse und Schwungrad sauber zusammenspielen. Die Schwungmasse von 6 kg klingt bescheiden, reicht aber für einen runden Zug ohne toten Punkt. Der Widerstand baut sich gleich am Anfang des Zugs auf und landet in den Beinen, wo beim Rudern der größte Teil der Kraft entsteht. Der Sitz rollt kontrolliert zurück, der Griff reißt dich nicht nach vorn. Auch beim Wechsel zwischen den Stufen gibt es keine harten Sprünge.

Verstellt wird der Widerstand elektronisch, an der Konsole oder über zwei Tasten am Rudergriff. Im Intervalltraining wechselst du die Stufe so zwischen zwei Zügen, ohne den Griff abzulegen oder dich zur Konsole zu beugen. Der Griff funkt die Befehle an die Konsole und braucht dafür eine eigene Knopfzelle. Wie stark die Bremse zupackt, verrät die Zahl der Stufen nicht; das Widerstandsniveau ist als hoch eingestuft, was für Heimtraining reicht.

Der Sitz ist breit, weich gepolstert und höher angesetzt als bei vielen Rudergeräten, das erleichtert das Auf- und Absteigen. Wer mit steifen Knien oder im höheren Alter nur mühsam aus der tiefen Hocke hochkommt, merkt den Unterschied sofort. Die Sitzrollen gleiten leise und sauber über die ganze Schiene. Sitz- und Fußposition wurden mit Rudersportlern überarbeitet. Die Schiene ist für Nutzer bis 200 cm getestet und freigegeben.

Ungewohnt sind die eng stehenden Fußstützen, die näher beieinander liegen als bei den meisten Heimgeräten. Die Anordnung ähnelt einem Ruderboot und vielen Wasserrudergeräten. In den ersten Einheiten fühlt sich die Haltung schmal an, auf Dauer beansprucht sie die vorderen Oberschenkelmuskeln gezielter als eine breite Fußstellung. Weil die Stützen in der Höhe verstellbar sind, lassen sie sich an unterschiedliche Fußgrößen anpassen.

Für Leistungsruderer reicht der Widerstand nicht, das ist der wichtigste Abstrich beim Rudergefühl. Profigeräte bieten mehr Bremskraft und bilden das Rudern auf dem Wasser realistischer nach, während die Magnetbremse die gewählte Stufe gleichförmig hält, egal wie explosiv du ziehst. Für Ausdauereinheiten und Intervalle zu Hause ist das berechenbar. Wer Zeiten mit einem Vereinsergometer abgleichen will, bekommt hier keine vergleichbaren Werte.

Lautstärke der Magnetbremse im Wohnungsalltag

Im normalen Tempo bleibt die Magnetbremse bei 56 bis 60 dB, unter hoher Last bei etwa 64 dB. Das entspricht einem ruhigen Gespräch im selben Raum. Die Bremse arbeitet berührungslos, es reiben keine Bauteile aneinander, und auch die Sitzrollen laufen leise. Das Laufgeräusch bleibt gleichmäßig, auch auf hohen Stufen.

Ein Luftrad rauscht dagegen mit jedem kräftigen Zug lauter auf und liegt bei rund 65 bis 70 dB. Ein Wasserrudergerät ist ähnlich leise wie der Training Rower 900, plätschert aber, was viele als angenehm empfinden. Die Magnetbremse klingt neutraler und tritt hinter Musik oder einem Podcast zurück. Selbst der Fernseher nebenbei wird vom Rudern nicht übertönt.

Abendtraining in der Mietwohnung ist gut machbar, solange der Boden mitspielt. Das Problem ist selten Luftschall, sondern der Trittschall, den Sitz und Rahmen auf hartem Boden weitergeben. Eine Unterlegmatte dämpft diese Vibrationen und schützt Parkett oder Fliesen. In einer Altbauwohnung mit Holzbalkendecke würden wir sie in jedem Fall unterlegen. Wer im Obergeschoss wohnt, spricht die ersten Einheiten am Abend kurz mit den Nachbarn ab.

Per Bluetooth spricht das Rudergerät mit der kostenlosen App E-Connected und mit Kinomap, ein Geräte-Abo gibt es nicht. Die beleuchtete LCD-Konsole zeigt die üblichen Ruderwerte wie Zeit pro 500 m und Schlagzahl, dazu Watt und Puls. Hinterlegt sind 32 Programme, aufgeteilt in Intervall- und manuelle Einheiten; Videostrecken und geführte Kurse kommen erst über die Apps. Bluetooth ist ab Werk eingeschaltet, die Kopplung mit dem Smartphone klappt ohne Umwege.

Für die Herzfrequenz brauchst du einen Bluetooth-Brustgurt, der nicht beiliegt. Die Konsole erkennt ihn automatisch und zeigt die Schläge pro Minute an. Eine Apple Watch ließ sich ebenfalls koppeln, eine Zusage für jede Smartwatch ist das nicht. Das Tablet sitzt in einer um 360 Grad drehbaren, gummierten Halterung mit Einrastung, die auch größere Geräte hält. Vorn liegt eine QI-Ladefläche, die passende Smartphones kabellos mit 10 W lädt – zu langsam für schnelles Laden, genug gegen einen leeren Akku in einer langen Einheit.

E-Connected läuft kostenlos auf iOS und Android und bietet über 40 Programme, von geführten Einheiten bis zu Intervallen. Dazu kommen Wochenziele für Zeit, Distanz oder Kalorien und eine Aufzeichnung jeder Einheit. Die App ist schlicht, Videostrecken und Rennen gegen andere fehlen. Für Einsteiger und alle, die vor allem ihre Fortschritte festhalten wollen, reicht sie aus.

Kinomap ist die Wahl für Abwechslung, verlangt nach einer 14-tägigen Probezeit aber ein kostenpflichtiges Abo. Die App zeigt Videos realer Ruderstrecken aus vielen Ländern, dazu Trainerkurse und Rennen gegen andere Nutzer. Weil die Bremse elektronisch geregelt wird, passt Kinomap den Widerstand selbst an das Streckenprofil an, während die App bei Geräten mit Drehknopf nur Daten empfängt. Ohne Abo verliert das Rudergerät nichts an seiner Grundfunktion. Wir sehen Kinomap als Zusatz für alle, die sich ohne Bilder schwer zum Rudern motivieren.

Watt- und Kalorienwerte sind beim Training Rower 900 Schätzwerte und taugen vor allem für den Vergleich mit dir selbst. Die Bedienungsanleitung sagt ausdrücklich, dass das Gerät nicht für Anwendungen mit hoher Genauigkeit gedacht ist, eine Genauigkeitsklasse nennt der Hersteller nicht. Über Wochen bleiben die Zahlen brauchbar, solange du immer am selben Gerät misst. Was den Verbrauch tatsächlich bestimmt, erklärt unser Ratgeber zum Kalorienverbrauch beim Rudergerät ausführlich. Der Rechner darunter schätzt eine Einheit aus Körperdaten, Dauer und Intensität statt aus der Konsolenanzeige.

Nach einigen Wochen zeigt sich vor allem, dass der Haltearm für Konsole und Tablet nachgibt. Mit eingelegtem Tablet drückt das Gewicht den Arm allmählich nach unten, bis die Konsole schräg steht, und die Schrauben müssen mehrfach nachgezogen werden. Ein Defekt ist das nicht, aber es stört, wenn du mitten im Training nachjustieren musst. Wir raten, die Schrauben nach den ersten Wochen gezielt zu prüfen, bevor das Spiel größer wird.

Geräusche beim Ziehen sind der zweite Punkt, den Decathlon auf seiner Support-Seite eigens behandelt. Klackt es bei jedem Zug, prüfst du zuerst die Stabilität und die Schiene, denn schon ein kleiner Gegenstand darin behindert die Sitzrollen. Klingt es nach Metall auf Metall, ziehst du alle Rahmenschrauben nach. Dass diese Fälle eine eigene Rubrik haben, deutet darauf hin, dass sie im Alltag vorkommen.

Steht das Gerät nicht plan, sind die Niveauausgleicher unter dem hinteren Fuß die erste Anlaufstelle. Mit ihnen gleichst du Fliesenfugen oder schiefe Dielen aus, damit der Rahmen satt aufliegt. Dank seines Eigengewichts steht das Rudergerät auch bei intensiven Einheiten fest und wackelt nicht. Eine Auswertung der Produktdaten nannte mögliche Stabilitätsprobleme bei sehr harter Nutzung, in der Praxis bestätigte sich das nicht. Ausgelegt ist das Gerät für bis zu 10 Stunden Training pro Woche.

Die Verarbeitung bleibt auch nach längerer Nutzung solide, der Stahlrahmen gibt nicht nach. Die Kunststoffverkleidung um Motor und Schwungrad wirkt hochwertiger, als man es in der Klasse erwartet, und mit den Holzapplikationen an den Füßen passt das Gerät ins Wohnzimmer statt in den Keller. Elektronikfehler meldet die Konsole mit Codes, und mehrere davon verweisen zuerst auf das Konsolenkabel. Geknickte Pins oder ein gequetschtes Kabel sind dann die erste Spur, bevor der Kundendienst gefragt ist.

Rund 45 Minuten veranschlagt Decathlon für den Aufbau, mit Video dauerte er etwa eine Stunde. Das Gerät kommt vormontiert per Spedition in einem Karton von gut 55 kg, den du über Treppen besser zu zweit trägst. Werkzeug und alle Schrauben liegen bei. Allein ist der Aufbau machbar, zu zweit geht das Ansetzen der langen Schiene aber bequemer.

Zum Lieferumfang gehört eine mehrsprachige Bedienungsanleitung, die Montage, Sicherheitshinweise und Konsolenbedienung abdeckt. Ein QR-Code führt zu einem Montagevideo, das jeden Schritt so zeigt, dass auch ungeübte Heimwerker nirgends raten müssen. Wer die Unterlagen verlegt, findet Anleitung und Video auf der Support-Seite von Decathlon. Der Hersteller weist ausdrücklich darauf hin, das Gerät genau nach seinen Empfehlungen aufzubauen.

Für den Betrieb brauchst du eine Steckdose in Reichweite, denn Konsole und Bremse laufen über ein Netzteil. Selbstversorgend wie manche Einsteigergeräte ist der Training Rower 900 nicht, ein Platz mitten im Raum braucht also ein Verlängerungskabel, das weder Sitz noch Füße berühren. Nach dem Anschließen startet die Konsole ohne weitere Einrichtung. Neben und hinter dem Gerät brauchst du Bewegungsfreiraum, den die Anleitung in einer Skizze angibt.

Nach jedem Training gehört der Schweiß abgewischt, weil er das Material auf Dauer korrodieren lässt. Dafür reicht ein weiches Tuch mit lauwarmem Wasser und milder Seife, scheuernde oder giftige Reinigungsmittel haben am Gerät nichts zu suchen. Lagern solltest du das Rudergerät weder im Freien noch in feuchten Räumen wie einem ungeheizten Keller. Die Magnetbremse selbst braucht keine Wartung, es gibt weder Öl noch Kette zu pflegen.

Wie viel Platz braucht der Domyos Training Rower 900 hochkant?

Hochkant gestellt belegt das Gerät nur 0,32 m² Boden, ragt dafür aber 2,15 m in die Höhe. Einen Klappmechanismus gibt es nicht, du kippst das ganze Gerät über die vorderen Rollen nach oben. Aufgebaut misst es 215 x 50 x 98 cm, im Training brauchst du also gut zwei Meter Länge am Stück. Aufrecht bleiben 65 x 50 cm, so viel wie ein schmaler Schrank, und im Arbeitszimmer verschwindet es in der Ecke neben dem Regal.

Die Raumhöhe von 2,15 m ist die eigentliche Hürde. In Räumen mit üblicher Deckenhöhe bleibt genug Luft, unter Dachschrägen oder in niedrigen Kellern passt das Gerät aufrecht oft nicht hin. Miss vor dem Kauf auch die Stelle, an der du kippst, denn beim Aufrichten schwenkt das Ende durch den Raum, und Deckenlampen oder Balken gehören mit in die Rechnung. Wer nur einen Raum unter dem Dach hat, ist mit einem klappbaren Gerät besser bedient.

Mit 47,8 kg ist das Gerät schwer, was beim Rudern hilft und beim Verstauen stört. Auf glatten Böden lässt es sich auf den vorderen Transportrollen problemlos schieben, auf dickem Teppich stoßen die kleinen Rollen an ihre Grenze. Das Aufrichten verlangt Schwung und ist für zierliche Menschen allein mühsam. Wer täglich auf- und abbauen will, probiert diesen Handgriff vorher einmal im Laden aus.

Welche Garantie gibt Decathlon auf das Rudergerät?

Die Garantie für das Domyos-Rudergerät läuft 5 Jahre und deckt laut Garantiebedingungen Struktur, Teile und Verarbeitung ab. Die Frist beginnt am Kaufdatum, als Nachweis verlangt Domyos den Kassenbeleg, und Voraussetzung ist ein sachgemäßer Gebrauch. Bewahre den Beleg deshalb gut auf, am besten zusätzlich als Foto oder digitale Rechnung. Gemessen an vielen Geräten dieser Klasse ist das ein langer Zeitraum, den wir als Pluspunkt werten.

Ersatzteile sichert Decathlon für 10 Jahre zu, gerechnet ab dem letzten Verkauf eines Neugeräts, erhältlich in den Filialen und im Onlineshop. Für 15 Reparaturen gibt es Videos zum Selbermachen, vom Tausch der Sitzrollen bis zum Wechsel von Motor oder Schwungrad. So lassen sich viele Defekte nach Ablauf der Garantie selbst beheben, statt das Gerät zu entsorgen. Bei Fehlercodes ohne klare Ursache hilft eine Supportanfrage auf der Seite des Herstellers weiter.

Je nach Widerstandsprinzip kommen der klappbare Woodrower, Wasser- und Luftgeräte oder Magnetmodelle anderer Marken infrage. Wer klappen muss, findet im selben Sortiment den Domyos Woodrower, der sich zusammenlegen und als Fitnessbank nutzen lässt. Er bremst ebenfalls magnetisch, trägt aber nur 130 kg und ist auf Menschen unter 190 cm zugeschnitten. Der Domyos x WaterRower WR3 bietet Wasserwiderstand im Holzrahmen für alle, die das Plätschern mögen, hat aber keinen eigenen Computer und ist nur mit einer App auf dem Tablet voll nutzbar.

Das Concept2 RowErg ist die Referenz im Vereins- und Wettkampfsport und die Wahl für Leistungsruderer. Sein Luftwiderstand reagiert dynamisch auf die Zugkraft, es trägt bis 227 kg, und sein Monitor misst so genau, dass der Vergleich mit anderen Ruderern Sinn ergibt. Dafür ist es lauter und mit 244 cm Länge nicht klappbar. Für eine hellhörige Mietwohnung würden wir es nicht empfehlen.

Bei anderen Marken lohnt der Blick auf Sportstech mit eigener App-Anbindung und auf das Skandika Njord, das Luft und Magnet kombiniert und sich klappen lässt. Merach ist mit dem Q3 R21 Pro vertreten, einem Magnetgerät für Einsteiger. Bei jeder Alternative gleichst du Maße und Grenzen mit Körpergröße und Stellplatz ab, und wer über 130 kg wiegt, prüft zuerst die freigegebene Belastbarkeit. Einen Überblick nach Bremssystem und Einsatzzweck gibt unsere Übersicht der Rudergeräte im Vergleich.

Zum Training Rower 900 passen vor allem große und schwere Heimsportler mit festem Stellplatz, die gern mit Apps trainieren. Wer 1,95 m misst oder um 120 kg wiegt, bleibt hier komfortabel innerhalb der Herstellerangaben. Die elektronische Bremse lohnt sich, wenn du Intervalle über die Griff-Tasten steuern oder Kinomap-Strecken rudern willst. Weil das Gerät leise läuft, taugt es für Training nach Feierabend in der Wohnung. Wir empfehlen es allen, die drei- bis viermal pro Woche rudern und ein Gerät suchen, das nicht ständig weggeräumt wird.

Weniger geeignet ist das Gerät für Leistungsruderer und für Wohnungen, in denen es täglich verschwinden muss. Wer Profiwerte erwartet, greift zu einem Luftrudergerät wie dem Concept2. Unter Dachschrägen oder bei Deckenhöhen knapp über 2 m scheitert die Hochkant-Lagerung an wenigen Zentimetern. Auf dickem Teppich wird das tägliche Wegräumen zur Kraftprobe, dann ist ein leichteres Klappgerät die bessere Wahl. Wer nur ab und zu eine halbe Stunde rudert, kommt mit einem einfacheren Einsteigergerät gut zurecht.