Redactor de fitness
Jonas Bergmann
Jonas se encarga de las guías de fitness de cybermag: desde cintas de correr y walking pads hasta máquinas de remo, elípticas y smart gyms. Su objetivo: consejos de compra honestos y basados en datos, sin promesas de marketing.
Análisis
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68arboleaf CM20C
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Guías
6 publicaciones
Quema de calorías en la máquina de remo: esto es lo que quemas realmente
Una máquina de remo quema según la intensidad unas 400–800 calorías por hora. Cuánto es realmente en unidades típicas, qué influye en el consumo y cómo se compara la máquina de remo con la cinta de correr, la elíptica y la bicicleta estática.
Klappbare Laufbänder: für wen sie sich lohnen
Klappmechanismus, Walking-Pad oder festes Gerät? Was die kompakten Modelle können, wo sie Kompromisse verlangen und worauf du beim Kauf achten solltest.
Entrenamiento en cinta de correr para principiantes: las primeras cuatro semanas
Cómo empezar sin exigirte de más: encontrar el ritmo de caminata, aumentar el volumen con cuidado y reconocer el punto en el que descansar aporta más que la siguiente sesión.
Colocar y mantener la cinta de correr: para que dure mucho tiempo
La ubicación correcta, una superficie de carrera alineada y un mantenimiento regular determinan cuánto tiempo una cinta de correr funciona de manera silenciosa y sin problemas.
Perder peso con la cinta de correr: así funciona
Cómo quemar calorías eficazmente con entrenamiento regular en la cinta de correr, incluidos consejos sobre intervalos y pendiente.
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