Zipro Sigma Laufband Test – Lange Lauffläche und 20 km/h für Intervalle

• Das Zipro Sigma Laufband bietet im Test 130 x 50 cm Lauffläche und 20 km/h.
• Die Steigung verstellt ein Motor in 20 Stufen, auch per Taste am Griff.
• Mit 69 kg Eigengewicht steht das Band ruhiger als leichte Klappmodelle.
• Den Puls misst das Sigma nur über ungenaue Handsensoren am Griff.

Als klappbares Heimlaufband mit Bluetooth und elektrischer Steigung bietet das Zipro Sigma mehr Lauffläche und Tempo, als Klappgeräte meist mitbringen. Das Zipro Sigma Laufband zeigt im Test seine Stärken dort, wo viele kompakte Bänder enden: beim zügigen Laufen. Die Lauffläche misst 130 x 50 cm, das Höchsttempo liegt bei 20 km/h. Selbst Läufer um 2 m Körpergröße haben darauf Raum für lange Schritte.

Preis und Ausstattung passen beim Sigma aus unserer Sicht gut zusammen, auch wenn manche Angabe Fragen offenlässt. In der Mittelklasse ist eine motorische Steigung mit 20 Stufen keine Selbstverständlichkeit. Dazu kommen Schnellwahltasten an den Griffen, ein Drehregler und 24 Programme in der Konsole.

Schwächen zeigt das Sigma bei der Motorangabe und bei der Pulsmessung. Beim Motor fehlt ein klares Wort zur Dauerleistung, der nächste Abschnitt ordnet das ein. Den Puls liest das Band nur über Griffsensoren, einen Empfang für Brustgurte nennen die Unterlagen nicht. Die Garantie läuft 24 Monate, so lange wie in dieser Klasse üblich. Wer viele Jahre mehrmals pro Woche laufen will, hätte sich mehr Absicherung gewünscht.

Unabhängige Fachtests und Langzeitberichte zum Sigma lagen für diesen Testbericht kaum vor. Unser Urteil stützt sich deshalb auf Datenblatt und Bedienungsanleitung sowie auf die Einordnung in die Geräteklasse. Die Anleitung nennt die Nutzungsklasse H für den Heimgebrauch nach der Norm EN 957-6 und die Genauigkeitsklasse C. Tempo und Strecke auf dem Display sind damit Richtwerte, keine Messdaten.

Zum schnellen Laufen und für Intervalle eignet sich das Sigma, solange du die Motorangabe richtig liest und kein Studioband erwartest. Ab etwa 16 km/h gilt ein Band als läufertauglich, das Sigma schafft 20 km/h und reicht damit für Sprintintervalle, die viele Hobbyläufer nie ausreizen. Los geht es bei 1 km/h, langsames Gehen zum Aufwärmen ist also drin. Für schnelle Wechsel zwischen Belastung und Pause sind die Tasten an den Griffen entscheidend.

Beim Motor bleibt eine Lücke, denn Zipro nennt 1800 W ohne den Zusatz Dauerleistung. Das entspricht rund 2,45 PS, die maximale Leistungsaufnahme liegt bei 2610 W. Liegen die 1800 W dauerhaft an, ist der Antrieb für regelmäßiges Laufen ausreichend dimensioniert. Für ambitionierte und schwere Läufer halten wir 3 PS Dauerleistung für die sicherere Wahl.

Für die Stabilität spricht das Eigengewicht von 69 kg, das für ein Klappband hoch ausfällt. Ein so schweres Band wackelt bei hohem Tempo weniger als leichte Kompaktgeräte. Die zulässige Last von 140 kg reizt du besser nicht aus, denn nahe an dieser Grenze leiden Motor und Rahmen stärker. Die 88 cm breite Basis hilft beim ruhigen Stand.

Die Dämpfung namens VibGuard Pro besteht aus vier Elastomeren und vier Dämpfungspads. Elastomere fangen den Aufprall ab, ersetzen aber keine aufwendige Federung, wie sie teurere Bänder verbauen. Wie komfortabel die Dämpfung bei 18 km/h wirkt, lässt sich ohne unabhängige Tests nicht sicher sagen. Wer empfindliche Knie hat, achtet zusätzlich auf gut gedämpfte Laufschuhe und steigert den Umfang langsam.

Was bringt die Steigung am Zipro Sigma Laufband?

Während des Laufens verstellt ein Motor die Steigung des Sigma in 20 Stufen bis 20 %. Du änderst sie über Plus- und Minustasten oder direkt über Schnellwahltasten, etwa für die Stufen 5 und 10. Diese Tasten sitzen an der Konsole und an den Handgriffen, sodass du den Laufrhythmus nicht unterbrechen musst. Das System heißt Dynamic Slope und ist mit einer von Hand gesteckten Neigung, wie sie viele klappbare Laufbänder haben, nicht vergleichbar.

Im Training ersetzt die Steigung einen Teil des Tempos, denn bei gleicher Geschwindigkeit steigt die Belastung. Das hilft Einsteigern, die zügig gehen statt joggen wollen, und Läufern, die Bergpassagen für einen Wettkampf üben. Für flaches Laufen empfehlen wir 1 % Grundsteigung, ab 15 km/h 2 %. Damit gleichst du den fehlenden Luftwiderstand aus, der das Laufen auf dem Band leichter macht als draußen.

Bei hoher Steigung solltest du die Deckenhöhe im Trainingsraum mitdenken, besonders unter Dachschrägen. Auf dem Band stehst du einige Zentimeter über dem Boden, und die Neigung hebt die Lauffläche vorn weiter an. Miss vor dem Kauf nach, wie viel Luft über deinem Kopf bleibt, wenn du vorn auf dem Band stehst. Im Keller oder Dachgeschoss scheitern Steigungsläufe sonst an wenigen Zentimetern.

Auf dem LED-Display mit fünf Anzeigefenstern liest du Tempo, Zeit, Strecke, Steigung, Kalorien und Puls ab. Eine Pace in Minuten pro Kilometer zeigt es nicht, die rechnest du aus dem Tempo selbst um. Die Zeit läuft bis 99:59 Minuten, die Strecke bis 99,9 km. Die Kalorienangabe taugt nur als Näherungswert, um Einheiten untereinander zu vergleichen. Einen Touchscreen hat das Sigma nicht, für Videos hält ein Tablet-Halter dein eigenes Gerät, daneben sitzt ein Flaschenhalter.

Für Training ohne App bringt die Konsole 24 feste Programme mit, die Tempo und Steigung automatisch ändern. Jedes Programm startet mit 30 Minuten, die Dauer passt du vorher an, und das Gerät verteilt sie auf 16 Abschnitte. Drei Speicherplätze nehmen eigene Programme auf, die auch einen Stromausfall überstehen. Dazu kommen drei Countdown-Modi, in denen du eine Zeit von 5 bis 99 Minuten, eine Kalorienmenge oder eine Strecke vorgibst.

Die Pulsmessung über Handsensoren am Griff taugt nur als grobe Orientierung. Du musst beide Hände etwa 30 Sekunden auf die Sensoren legen, bevor ein Wert erscheint. Beim Laufen ist das kaum praktikabel, und der Hersteller warnt selbst, dass solche Systeme ungenau sein können. Wer nach Pulszonen trainiert, nutzt besser eine Sportuhr mit Brustgurt und liest den Wert dort ab.

Welche Trainings-Apps lassen sich per Bluetooth koppeln?

Per Bluetooth koppelst du das Sigma mit den Apps FitShow und Kinomap, die Trainingsdaten aufzeichnen und Strecken als Video zeigen. Kinomap bietet über 40.000 Videos realer Strecken, die du auf Tablet oder Handy abspielst. FitShow zeigt während des Trainings die Werte des Bandes und speichert den Verlauf deiner Einheiten. Einfache Hersteller-Apps wie FitShow wirken in dieser Klasse weniger ausgereift als große Plattformen.

Das volle Streckenangebot von Kinomap setzt ein kostenpflichtiges Abo voraus, das zu den Anschaffungskosten hinzukommt. Wichtiger ist eine zweite Grenze, denn Kinomap steuert bei Laufbändern nie das Tempo, höchstens die Steigung. Ob das Sigma Steigungsbefehle aus der App annimmt, geht aus den Unterlagen nicht hervor. Rechne deshalb mit einer reinen Datenverbindung, bei der du Tempo und Neigung selbst einstellst.

Für Zwift oder andere offene Plattformen nennt Zipro keine Freigabe und kein FTMS-Protokoll. Ausgeschlossen ist Zwift damit nicht, denn ein Fußsensor am Schuh liefert die Laufdaten unabhängig vom Band. Eine Unterstützung durch die Brücken-App QZ ist für das Sigma bislang nicht belegt. Die App-Anbindung ist ein Extra für die Motivation, kein Grund für den Kauf.

Das Zipro Sigma klappt per Gasdruckfeder senkrecht hoch und braucht dann eine Stellfläche von 112 x 88 cm bei 140 cm Höhe. Aufgebaut belegt es 164 x 88 cm, du gewinnst also gut einen halben Meter Länge. Ein flach zusammengelegtes Gerät wie viele klappbare Laufbänder im Walking-Pad-Format ersetzt es damit nicht. Beim Absenken bremst die Feder die Lauffläche, sodass sie nicht ruckartig auf den Boden fällt. Wer täglich auf- und zuklappt, hat damit einen echten Vorteil für Rücken und Boden.

Mit 69 kg Eigengewicht bewegst du das Band auf Transportrollen, schiebst es aber nicht nebenbei durch die Wohnung. Geliefert wird ein Karton von knapp 80 kg, der über Treppen nur zu zweit sicher nach oben kommt. Auch der Aufbau verlangt zwei Personen, weil einige Teile sehr schwer sind. Beim Montieren der Säulen darf das Kabel im Inneren nicht eingeklemmt werden, und eine Hand stützt die Konsole, während du die Schrauben anziehst.

Hinter dem Band müssen 2 m frei bleiben, mindestens so breit wie das Gerät selbst. Zusammen mit der Aufstellfläche brauchst du also rund 3,6 m Raumlänge. In vielen Wohnzimmern ist das der eigentliche Engpass, nicht die Stellfläche beim Verstauen. Auch Durchgänge und Türen sollen nicht direkt am Band liegen, denn bei einem Sturz rutschst du sonst gegen Wand oder Möbel, statt auf freiem Boden auszulaufen.

Regelmäßige Pflege des Laufbands nach Herstelleranleitung

Läuft das Band mehr als 5 Stunden pro Woche, schmierst du es alle 2 bis 3 Monate, sonst alle 7 bis 8 Monate. Dazu trägst du auf jeder Seite etwa 5 ml Silikonöl unter das Band auf, vor allem dort, wo deine Füße aufsetzen. Danach läuft das Band einige Minuten bei 3 km/h, damit sich das Öl verteilt. Eine automatische Schmierung hat das Sigma nicht.

Nachspannen musst du das Band, sobald es beim Training rutscht, seitlich wandert oder sich wellt. Zum Prüfen läuft es bei 6 bis 8 km/h, richtig gespannt lässt es sich am Rand etwa 5 bis 7,5 cm anheben, als Faustregel passen drei Finger darunter. Mit dem beiliegenden Schlüssel drehst du beide hinteren Schrauben gleichmäßig um eine Vierteldrehung im Uhrzeigersinn. Zu straff ist ebenso schlecht wie zu locker, denn dann leiden Motor und Lager.

Läuft das Band zu einer Seite, stellst du es bei 3 km/h nach und drehst die Schraube auf genau dieser Seite um eine Vierteldrehung im Uhrzeigersinn. Danach beobachtest du den Lauf und wiederholst bei Bedarf. Vor jeder Wartung ziehst du den Netzstecker, und welche Fehler beim Aufstellen und Pflegen eines Laufbands häufig passieren, erklärt unser Ratgeber.

Im Wohnalltag entscheiden beim Sigma vor allem Trittschall und Aufstellort, weniger das Motorgeräusch. Bei schnellen Laufschritten überträgt sich der Aufprall über den Rahmen in die Decke darunter. Eine dicke Unterlegmatte dämpft das und schützt zugleich den Boden vor Abdrücken. In Mietwohnungen mit Nachbarn darunter raten wir von schnellen Läufen spätabends ab. Unter Last ist das Gerät lauter als im Leerlauf, eine Dezibelangabe gibt es nicht.

Am Stromnetz braucht das Band eine eigene geerdete Steckdose, Verlängerungskabel sind ausdrücklich ausgeschlossen. Das Kabel liegt so, dass niemand darüber stolpert und das hochgeklappte Band es nicht einquetscht. Ein Handy direkt auf der Ablage kann Messwerte wie den Puls verfälschen. Wenn du länger nicht trainierst, ziehst du den Stecker.

Über die Haltbarkeit nach Jahren sagen frühe Erfahrungsberichte wenig, und für das Sigma liegen bislang nur wenige vor. In den ersten Wochen zeigt sich, ob Aufbau und Bedienung klappen, nicht aber, wie Motor und Band altern. Achte bei Bewertungen deshalb auf Berichte nach mehreren Monaten und auf wiederkehrende Mängel wie Geräusche, Schieflauf oder ausfallende Elektronik statt auf Sterne. Ob Ersatzteile auch nach Jahren lieferbar bleiben, gibt Zipro nicht an, eine Teileliste bekommst du über den Service.

Für Läufer, die zu Hause regelmäßig mit Tempowechseln und Steigung trainieren und dafür Platz haben, lohnt sich das Sigma. Lauffläche und Tempo reichen auch für große Läufer und Intervalle bis in den Sprintbereich. Wer nach Plan läuft, nutzt Programme und Schnellwahltasten, ohne eine App zu brauchen. Auch wer zügig bergauf gehen will, findet hier ein schweres Gerät mit Reserven. Am meisten bringt es denen, die mehrmals pro Woche trainieren.

Wer wenig Platz hat oder vor allem gehen will, ist mit einem flachen Walking Pad besser bedient. Auch hochgeklappt bleibt das Sigma ein großes Gerät, und der Sicherheitsabstand nach hinten kommt noch dazu. Für Training nach Pulszonen fehlt der Brustgurt-Empfang, für Zwift-Fans die offene Bluetooth-Schnittstelle. Ambitionierte Läufer mit hohem Wochenumfang greifen besser zu einem Band mit belegter Dauerleistung und längerer Garantie. Passende Modelle mit Daten zu Lauffläche und Motor zeigt unsere Übersicht der Laufbänder im Vergleich.

Vor dem Kauf misst du die Raumlänge samt Freiraum nach und prüfst den Weg bis zum Aufstellort. Kläre beim Händler, ob bis in die Wohnung oder nur bis zur Bordsteinkante geliefert wird. Frag außerdem, wie Service und Ersatzteile in Deutschland organisiert sind, denn Zipro ist ein polnischer Anbieter. Wenn dir App-Steuerung wichtig ist, lass dir bestätigen, ob Kinomap die Steigung am Sigma automatisch anpasst. Mit Herz-Kreislauf- oder Gelenkbeschwerden klärst du das Training vorher ärztlich ab.