Merach R28 Wasser-Rudergerät Test – Für ruhiges Ausdauerrudern, Sitz sehr tief

• Das Merach R28 zeigt im Test einen stabilen Holzrahmen und einen ruhigen, gleichmäßigen Zug.
• Ab etwa 195 cm Körpergröße wird die Laufschiene laut Fachtest knapp.
• Mit 22 cm Sitzhöhe fällt Älteren und Menschen mit Knieproblemen das Aufstehen schwer.
• Zusammengeklappt braucht das Gerät nur 53 x 44 cm Stellfläche.
• Der unbeleuchtete Monitor schätzt Distanz und Kalorien, Bluetooth und Tablet gleichen das aus.

Das Merach R28 bietet viel Massivholz und einen ruhigen Zug für wenig Geld, seine Schwächen liegen bei Computer und Spitzenwiderstand. Die Stärken des Geräts stecken klar in der Mechanik. Der Holzrahmen wirkt solider als bei vielen Metallgeräten der gleichen Preisklasse. Der Trainingscomputer dagegen ist unbeleuchtet und zeigt nur Grundwerte, von denen einige bloß geschätzt sind. Wer kräftig zieht und viel Widerstand braucht, stößt beim Wassertank früher an die Grenze als beim Rahmen.

Im Alltag fällt zuerst die geringe Lautstärke auf, weil der Tank beim Rudern nur gleichmäßig rauscht. Podcasts laufen dabei in normaler Zimmerlautstärke, sogar Gespräche sind möglich. Auch der Sitz gleitet leise, da acht kugelgelagerte Rollen auf den Kunststoffschienen der Doppelschiene laufen. Für eine Mietwohnung halten wir das Gerät deshalb für gut geeignet, auch am Abend nach der Arbeit. Trittschall entsteht trotzdem, dazu mehr beim Aufbau im Absatz zur Unterlegmatte.

Aus unserer Sicht ist das R28 ein ehrliches Einsteigergerät für alle, die regelmäßig und ohne Leistungsanspruch rudern. Die Mechanik trägt mehr, als man in dieser Preisklasse erwarten darf. Die Elektronik bleibt auf dem Stand eines einfachen Batteriemonitors ohne Licht und ohne Wattanzeige. Weil Bluetooth an Bord ist, gleicht ein Tablet mit App diese Schwäche zu großen Teilen aus. Die Garantie beträgt 1 Jahr, für ein Holzgerät dieser Größe ist das knapp.

Ein Flügelrad im Tank des Merach R28 baut den Widerstand nach Zugtempo und Füllmenge auf, einen Regler gibt es nicht. Je schneller du ziehst, desto stärker stemmt sich das Wasser gegen die zwei Blätter des Rads. Bei explosiven Zügen steigt der Widerstand steil an, bei gemächlichem Tempo bleibt er leicht und fühlt sich wie Gleiten an. So läuft das Training ohne Umschalten.

Am Anfang des Zugs, dem Catch, greift das Wasser sofort und ohne toten Punkt. Den kurzen Leerweg vieler günstiger Magnetgeräte hat das R28 nicht. Der Zug läuft über einen geflochtenen Nylongurt und kugelgelagerte Rollen, nichts dehnt sich, und auch bei Intervallen rutscht oder ruckt nichts. Für Einsteiger ist dieses direkte Gefühl hilfreich, weil sich eine saubere Technik so leichter einschleift.

Statt eines Reglers bestimmt die Wassermenge im Tank die Grundlast, also wie schwer sich jeder Zug anfühlt. Der durchsichtige Tank aus Polycarbonat fasst 14 l, mehr Wasser bedeutet vor allem mehr Trägheit. Für den Anfang reicht ein halb gefüllter Tank, bis die Technik sitzt. Während einer Einheit lässt sich daran nichts ändern, denn Umfüllen heißt aufstehen und pumpen. Wer feste Stufen für Intervalle möchte, ist mit einem Magnetgerät mit verstellbarer Bremse besser bedient.

Für kräftige Ruderer wird der Widerstand am oberen Ende zu weich. Bei moderatem Ausdauertraining passt die Kurve, für harte Kraftintervalle auf Wettkampfniveau fehlt die Reserve. Den Tank ganz voll zu machen hilft nur begrenzt, weil er klein ist und mehr Wasser vor allem träger macht. Wer schon im Verein gerudert hat oder ambitioniert trainiert, greift besser zu einem Luftgerät.

Bei Sprints steht der Rahmen des Merach R28 aus 40 mm starkem Gummibaumholz fest, ohne zu knarzen oder sich zu biegen. Stahlelemente an den Verbindungen verhindern, dass sich das Holz unter Zug verwindet. Das Holz ist FSC-zertifiziert und sauber geschliffen, die Maserung bleibt im Wohnzimmer sichtbar. Premiumniveau großer Holzmarken erreicht die Oberfläche nicht, für ein Einsteigergerät ist sie ordentlich verarbeitet. Heb die schweren Holzteile beim Auspacken langsam heraus, sonst drohen Kratzer im polierten Finish.

Dazu kommt das Gewicht von rund 22 bis 23 kg, je nach Messung. Das sind einige Kilo mehr als bei vergleichbaren Holzgeräten, etwa dem Wenoker RW51 mit gut 19 kg. Die zusätzliche Masse lässt das Gerät bei kraftvollen Zügen ruhiger liegen und weniger federn. Auf glattem Boden bleibt es trotzdem nicht ganz an seinem Platz, darauf kommen wir beim Aufbau zurück.

Die Belastbarkeit von 180 kg nennt der Hersteller, ein Fachtest hält den Wert für hoch gegriffen. Wir werten die Zahl deshalb nicht als Stärke, sondern als Obergrenze, die du nicht ausreizen solltest. Der Rahmen selbst zeigte auch bei hohen Kräften keine Schwäche.

Für welche Körpergröße eignet sich das Merach R28 Wasser-Rudergerät?

Bis etwa 195 cm reicht die Schiene des R28 sicher, darüber wird die volle Beinstreckung knapp. Der Hersteller nennt zwar 200 cm als Obergrenze, doch am hinteren Anschlag wurde es vorher eng. Ein anderer Test sieht dagegen Platz bis rund 200 cm, gemessen an einer Innenbeinlänge von etwa 117 cm. Entscheidend ist deine Beinlänge, denn gleich große Menschen haben oft unterschiedlich lange Beine. Wer über 190 cm groß ist, sollte das Gerät vorher ausprobieren oder die Schiene genau ausmessen.

Mit 22 cm Sitzhöhe sitzt du sehr tief, fast wie in einem flachen Kajak knapp über dem Boden. Junge, bewegliche Menschen schaffen das Aufsitzen mit einem kurzen Schwung. Wer älter ist oder Knie- und Rückenprobleme hat, kommt nur mühsam herunter und wieder hoch, ein Fachtest hält die Sitzposition dann für ungeeignet. Wenn du dich beim Aufstehen vom Sofa schon abstützen musst, ist ein Gerät mit höherem Sitz die bessere Wahl.

Der Sitz aus geformtem PU-Schaum bleibt auch nach 45 min Training bequem, seine Mulde stützt beim Abdrücken die Sitzbeinhöcker. Weniger gelungen sind die Fersenschalen der Fußstützen aus Hartplastik, die sich in sechs Stufen verstellen lassen. Mit dünnen Socken drücken sie schon nach etwa 20 min unangenehm an der Ferse. Feste Hallenschuhe mit stabiler Ferse helfen und halten auch in den Schlaufen besser.

Per Bluetooth laufen die kostenlose Merach-App und Kinomap, beide empfangen nur Daten und verstellen nichts am Widerstand. Ohne elektronische Bremse gibt es im Wassertank nichts, was eine App ansteuern könnte. Kinomap ordnet das Gerät deshalb als Smart ein, nicht als interaktiv, das Tempo bestimmst du selbst. Ein Abo braucht das R28 nicht.

Der LCD-Computer zeigt die Grundwerte von der Zeit bis zu den Kalorien, aber ohne Hintergrundbeleuchtung. Bei gedimmtem Licht am Abend sind die Werte kaum abzulesen. Genau ist vor allem die Schlagzahl pro Minute, die als Taktgeber für ein rhythmisches Training dient. Die Distanz rechnet der Monitor dagegen pauschal mit 5 m pro Zug, egal wie kräftig du ziehst, und eine Wattanzeige fehlt ganz.

Auch die Kalorien sind ein Schätzwert aus der Schlagfrequenz, dein Körpergewicht fließt in die Rechnung nicht ein. Eine leichte und eine schwere Person sehen bei gleichem Takt dieselbe Zahl. Was eine Einheit tatsächlich verbraucht, erklärt unser Ratgeber zum Kalorienverbrauch beim Rudergerät mit Beispielen. Der Rechner unten schätzt deinen Verbrauch aus Körperdaten und Trainingsdauer, ganz ohne Monitorwert. Nimm die Anzeige des R28 als Trendwert für eigene Einheiten, nicht als Messung.

Die Kopplung per Bluetooth gelingt in wenigen Sekunden, Kinomap erkennt das Gerät direkt als Rudergerät. Mit Videostrecken auf dem Tablet ruderten die Tester länger als beim Blick auf das schlichte Display. Bei der Merach-App gehen die Urteile auseinander: Ein Test lobt die Kurse, ein anderer findet die Bedienung sperrig. Die gummierte Tablethalterung über dem Computer hält ein iPad auch bei kräftigen Zügen fest. Ohne Tablet oder Smartphone verschenkst du beim R28 den größten Teil seiner digitalen Möglichkeiten.

Die Montage des Merach R28 ist überschaubar, verlangt aber Geduld beim Verschrauben und besseres Werkzeug als das beigelegte. Die meisten Teile kommen vormontiert, eine Videoanleitung führt durch die übrigen Schritte. Schwierig sind die massiven Bolzen, die nur in einem engen Winkel in die versenkten Bohrlöcher passen. Allein musst du sehr genau ansetzen, damit sich die Gewinde beim Eindrehen nicht verkanten. Zum kräftigen Festziehen eignen sich ein stabiler Ratschenkasten und lange Inbusschlüssel mit Quergriff.

An der Gurtführung der Fußstützen sind die Kunststoffkanten nicht entgratet, also noch scharf vom Werk. Bleiben die Grate stehen, reiben sie bei jedem Zug am Nylongurt der Fußschlaufen, auf Dauer droht vorzeitiger Verschleiß bis zum Einreißen. Mit feinem Schleifpapier sind die Stellen in wenigen Minuten geglättet. Wir raten, das gleich beim Aufbau zu erledigen, solange das Gerät noch offen vor dir liegt.

Zum Befüllen liegt eine elektrische Wasserpumpe bei, mit der der Tank in wenigen Minuten voll ist. Ablassen geht genauso schnell, Trichter und Handpumpe brauchst du nicht. Reinigungstabletten fehlen im Karton und sollten gleich mitbestellt werden. Ohne Zusatz können sich mit der Zeit Algen oder Trübungen bilden, besonders an einem hellen Platz. Stell das Gerät deshalb nicht in direkte Sonne und wechsle das Wasser in größeren Abständen.

Eine Unterlegmatte lohnt sich auf glattem Laminat oder Parkett und in jeder Mietwohnung. Die Standfüße bestehen aus hartem Kunststoff mit nur dünner Gummierung an der Unterseite. Bei explosiven Zügen wandert das Gerät dort ein kleines Stück über den Boden. Ein anderer Test hält die Füße für ausreichend, empfiehlt die Matte aber gegen Vibrationen. Für die Nachbarn unter dir dämpft sie den Trittschall, den das leise Wasserrauschen nicht verrät.

Wie platzsparend ist die 180-Grad-Klappfunktion?

Über dem Tank zusammengeklappt braucht das R28 nur noch 53 x 44 cm Stellfläche auf dem Boden. Dafür entriegelst du die Schiene in ihrer Mitte und klappst den hinteren Teil um 180 Grad nach vorn. Gefaltet rastet die Schiene sicher ein, beim Rollen wackelt nichts mehr. Das Falten dauert nur Sekunden, die Grundfläche schrumpft auf weniger als die Hälfte. Mit 95 cm Höhe passt das Gerät unter viele Schreibtische oder in die Ecke neben dem Schrank.

Auf Transportrollen lässt sich das gefaltete Gerät wie ein Rollkoffer durch die Wohnung ziehen. Leicht laufen sie nur auf festem Untergrund, auf weichem Teppich wird es zäh. Bedenke vor dem Kippen auf die Rollen, dass ein voller Tank rund 14 kg zusätzlich wiegt. Ein Test bescheinigt dem gefalteten Gerät dank des schweren Holzrahmens einen kippsicheren Stand, was zählt, wenn Kinder in der Wohnung sind und das Gerät tagsüber in einer Ecke parkt.

Hochkant lagern lässt sich das R28 nicht, und das ist hier ein Vorteil, kein Mangel. Klassische Holzgeräte stehen aufgerichtet in der Ecke und brauchen dafür rund 210 cm Deckenhöhe. Das gefaltete R28 kommt mit knapp einem Meter aus, und das Kippen eines schweren, befüllten Geräts in die Senkrechte entfällt. Für Wohnungen ohne Fitnesszimmer ist diese Lösung sehr praktisch.

Gelobt werden am Merach R28 vor allem der schwere, stabile Rahmen und die Klappfunktion, Kritik betrifft den niedrigen Sitz und Verarbeitungsdetails. Im Wohnraum wirkt das Holzgerät wie ein Möbelstück. Der Tank blieb selbst bei ruckartigen Intervallen vollständig trocken. Über mehrere Jahre liegen zu diesem Modell noch kaum Erfahrungen vor, wie sich Gurt und Rollen nach dem dritten Winter verhalten, ist offen.

Mehrfach berichtet wird, dass der tiefe Sitz das Auf- und Absteigen erschwert. In einzelnen Berichten fehlt mehr Widerstand, was zu den Befunden zum Wassertank passt. Für die Marke allgemein tauchen kleinere Mängel ab Werk auf, etwa ungenau vorgebohrte Löcher oder ein leicht undichter Tank. Das sind Einzelfälle, die nicht jedes ausgelieferte Gerät betreffen. Prüf das R28 deshalb direkt nach dem Aufbau gründlich und melde Mängel sofort beim Hersteller.

Empfehlen würden wir das R28 Einsteigern mit wenig Platz, die ruhig rudern wollen, nicht aber Leistungsruderern oder Menschen mit Knieproblemen. Wer regelmäßig für die Ausdauer trainiert, bekommt einen soliden Rahmen und einen gleichmäßigen Zug ohne Leerweg. Lass die Daten über ein Tablet laufen, statt dich auf den Monitor zu verlassen, dann gleicht die App die größte Schwäche aus. Für eine Mietwohnung ohne Fitnesszimmer passt diese Kombination in der Einstiegsklasse selten so gut.

Abraten würden wir Menschen, die Wattwerte für ihr Training brauchen oder schon ambitioniert rudern. Ohne Wattanzeige und mit pauschal geschätzter Distanz lässt sich kein Fortschritt sauber messen. Für sehr große Menschen und für Ältere mit steifen Knien gelten die Grenzen bei Schiene und Sitzhöhe. Für Leistungsdiagnostik und Wettkampfvorbereitung passt ein Luftrudergerät mit genauem Monitor besser, es ist aber lauter, was in hellhörigen Wohnungen gegen den Wechsel spricht.

Am nächsten kommt dem R28 das Wenoker RW51, ein klappbares Holzgerät mit ebenfalls 14 l Tank und Doppelschiene. Es ist mit gut 19 kg leichter und hat keine eigene App, läuft dafür neben Kinomap auch mit Zwift. Das Merach R23 klappt ebenfalls um 180 Grad, sein Monitor zeigt nach Herstellerangaben zusätzlich Wattwerte, die beim R28 fehlen.

Das Sportstech WRX500 und das Joroto MR280 Pro gelten als weitere Wasser-Alternativen zum R28. Vergleiche dort vor allem Schienenlänge und Sitzhöhe, denn an diesen Punkten zeigt das R28 seine Grenzen. Sportstech verarbeitet in dieser Preisklasse solide, ein genauer Blick lohnt sich. Alle genannten Modelle stellt unsere Übersicht der Rudergeräte mit ihren Datenblättern direkt nebeneinander.