FIT KING FT-115A Recovery Boots Test – Entspannt die Beine, Druck mit Lücken

• Die FIT KING FT-115A Recovery Boots füllen im Test fünf Luftkammern je Bein nacheinander.
• Eine Akkuladung reicht für bis zu 4 h Kompression und ist in 2 h voll.
• Die Kammern überlappen sich nicht, dazwischen bleiben Streifen ohne Druck.
• Das Steuergerät ist groß, das komplette Set wiegt 4,5 kg.
• Maße für die Größen S und M fehlen, Nachmessen vor dem Kauf ist Pflicht.

Als klassische Pressotherapie-Stiefel mit separatem Akku-Steuergerät erledigen die FIT KING FT-115A Recovery Boots im Test ihre Grundaufgabe solide, schwächeln aber bei Passform und Druckverlauf. Die Manschetten reichen vom Fuß bis knapp unter die Leiste, zwei Schläuche verbinden sie mit dem Kasten, in dem Pumpe und Akku sitzen. Diese Bauform ist die bewährte und zugleich die umständlichste.

Was die Stiefel liefern, ist ein Druck, der in Wellen vom Fuß nach oben wandert, und danach entspanntere Beine. Versprechen wie bessere Durchblutung oder schnellere Regeneration stammen aus der Produktbeschreibung und sind für dieses Gerät nicht belegt. Wer Entspannung statt Leistungsschub erwartet, wird mit den FT-115A zufrieden sein. Für eine halbe Stunde auf dem Sofa nach dem Training reicht das.

Die Schwächen zeigen sich im Detail. Die fünf Kammern überlappen sich nicht. Das Steuergerät ist groß und schwer, und bei den Größen lohnt genaues Nachmessen. Neben Premiumsystemen wie Normatec sind die FT-115A ein ordentliches Gerät für zu Hause und unterwegs, aber kein gleichwertiger Ersatz.

Am Touchscreen wählst du aus 11 Druckstufen und schaltest jede der fünf Zonen einzeln zu, die sich vom Fuß zum Oberschenkel nacheinander füllen. Die Stufen reichen von 50 bis 150 mmHg, eine Angabe des Herstellers, die am Bein niemand nachgemessen hat. Die meisten kommen erfahrungsgemäß mit dem unteren Drittel der Skala aus, das obere Ende ist keine Stärke.

Jedes Bein ist in fünf Kammern geteilt. Am Bildschirm wählst du jede davon einzeln an oder ab:

Das Abwählen ist im Alltag der nützlichste Regler. In einem Bericht kam ein Druck, der am Oberschenkel gerade noch angenehm war, am Fuß kaum an. Auf höheren Stufen drückte die Fußkammer dort zudem so fest auf einen Ballen, dass es nicht auszuhalten war. Wer eine solche Stelle hat, lässt die unterste Zone weg und erhöht den Druck für den Rest.

Weil sich die Kammern nicht überlappen, läuft die Welle nicht als durchgehende Bewegung nach oben. Sie springt von Polster zu Polster, an den Nähten dazwischen bleibt der Druck aus. Mit den streichenden Griffen einer Lymphdrainage oder dem Rollen über eine Faszienrolle hat das wenig gemeinsam.

Die drei Programme heißen Kombination, Zirkulation und Sequenz. Sie unterscheiden sich vor allem in der Reihenfolge, in der die Kammern gefüllt werden, und im Liegen ist der Unterschied gering. Einen Halte- oder Pulsmodus neben der Welle gibt es nicht. Ebenso fehlt ein Speicher, sodass du deine Lieblingseinstellung bei jedem Start neu wählst.

Das Schwestermodell FT-116A unterscheidet sich nur im Bildschirm. Dort reicht die Anzeige randlos über die Front, bei der FT-115A sitzt sie in einem Rahmen. Pumpe, Zonen und Akku sind gleich, du entscheidest also nach Optik oder aktuellem Angebot.

Wie lange hält der Akku des Steuergeräts durch?

Eine Ladung reicht für bis zu 4 h Kompression, nach 2 h am Netzteil ist der Akku wieder voll. Versprochen sind damit fünf bis sieben Tage mit je einer halben Stunde. In einem Erfahrungsbericht schaffte eine Ladung nur etwa drei Sitzungen à 30 min, in einem anderen hielt der Akku die vollen 4 h.

Zu Hause spielt die Laufzeit kaum eine Rolle, weil die Steckdose selten weit ist. Unterwegs, im Hotel oder auf der Tribüne zwischen zwei Läufen, ist der Akku das eigentliche Argument für dieses Modell. Dort zählt dann aber auch das Gepäck.

Das Steuergerät ist groß und schwer, das ganze Set wiegt 4,5 kg. In einer Sporttasche frisst der Kasten so viel Platz, dass die Kabelfreiheit unterwegs an Wert verliert. Die mitgelieferte Tasche nimmt das komplette Set auf und verschwindet zu Hause im Schrank.

Für einen Luftkompressor läuft die Pumpe ruhig, ein Messwert in dB liegt allerdings nicht vor. Ob sie leise genug zum Einschlafen ist, wie die Produktbeschreibung nahelegt, lässt sich daraus nicht ablesen.

Zwischen S und M entscheidet die Beinlänge, doch Maße dafür nennt FIT KING nicht, nur eine Körpergröße von 176 bis 189 cm im Datenblatt. Eine Tabelle mit Beinlänge und Oberschenkelumfang fehlt, zum Ausmessen gibt es lediglich ein Video. Wer vor dem Bestellen mit dem Maßband nachmessen will, hat also keine Zahlen zum Vergleichen.

Wie wenig die Körpergröße allein sagt, zeigen Erfahrungen mit M. Bei 165 cm saß die Größe genau richtig. Bei 164 cm wirkten dieselben Manschetten viel zu lang, und an den Füßen kam kaum Kompression an. Bei 170 cm passte sogar L, während eine andere Bestellung in L zu weit ausfiel und zurückging.

Am Oberschenkel gibt es keine Verstellung außer dem Reißverschluss. Enger oder weiter stellen lässt sich nichts, die Manschette liegt an oder eben nicht. In einem Bericht saß sie oben sehr straff und war insgesamt trotzdem etwas zu lang. Wer kräftige Oberschenkel hat, misst den Umfang an der dicksten Stelle und fragt vor dem Kauf beim Hersteller nach.

Wir raten bei einer Körpergröße unter 165 cm zu S und würden vorher die Strecke vom Boden bis zur Leiste messen. Sitzt die Manschette falsch, liegen die Kammern daneben und der Druck landet am Knie statt an Wade und Oberschenkel.

Im Alltag sorgen die FT-115A vor allem für entspanntere Beine nach dem Training oder langem Stehen, eine Massage mit Kneten und Streichen ersetzen sie aber nicht. Ultraläufer nutzen sie nach langen Einheiten, andere nach einem Arbeitstag ohne Sitzpausen. Auch ohne Sport lockern sich die Muskeln, wenn der Job körperlich fordert.

Wer bei einem Massagegerät an Vibration oder knetende Köpfe denkt, wird überrascht. Die Luft füllt die Kammern langsam und nacheinander und lässt sie wieder los, schnelle Wechsel zwischen den Zonen gibt es nicht. Treffender wäre der Begriff Kompressionsrolle. Auf hohen Stufen wird der Druck kräftig, für empfindliche Beine ist das zu viel.

Einmal angelegt, bist du für die Dauer der Sitzung an Sofa oder Bett gebunden. Klingelt es an der Tür, musst du erst die Schläuche abziehen und dann beide Reißverschlüsse öffnen. Ein Durchgang lässt sich nur umständlich unterbrechen, deshalb planst du besser mindestens 20 min halb liegend ein und legst das Telefon vorher in Reichweite.

Zur Haltbarkeit liegt bisher wenig vor. In einer Rezension fiel das erste Steuergerät aus, der Hersteller ersetzte es, und das neue lief danach ohne Probleme. Gehäufte Defekte an Kammern, Nähten oder Schläuchen tauchen in den Erfahrungen nicht auf, die reichen aber erst über etwa ein Jahr.

Stoff und Tasche sind sauber verarbeitet, mit dem Reißverschluss sind die Manschetten schnell angelegt. Die Luftkammern bleiben trotzdem Kissen aus Stoff: Eine Nadel oder ein Schlüsselbund in der Nähe kann sie beschädigen.

Ohne separate Steuereinheit kommt das FT-129A aus, günstiger ist das netzbetriebene FT-082A, und Hüfte und Arme behandelt erst Normatec von Hyperice. Jede Richtung hat ihren Preis, mal in Ausstattung, mal in Geld.

Beim FT-129A sitzt die Bedienung direkt am Stiefel, Schläuche und ein externes Steuergerät entfallen. Der Akku hat 2600 mAh, nach 30 min schaltet sich das Gerät von selbst ab. Bei Stiefeln mit eingebauter Pumpe fallen Druck und Programmauswahl meist schlichter aus, den großen Touchscreen der FT-115A gibt es dort nicht.

Das FT-091A, auch als FT-109A geführt, kommt mit vier statt fünf Zonen und einem LCD ohne Touch. Es bietet 12 Druckstufen von 40 bis 150 mmHg, Akku und Timer entsprechen der FT-115A. Wer auf die fünfte Zone verzichten kann, verliert damit wenig.

Das FT-082A hängt dagegen immer am Netz und hat nur drei Luftkammern je Bein bei acht Druckstufen. Das Kabel misst rund 2,4 m, am Bett oder Stehpult braucht es schnell eine Verlängerung. Nach dem Abschalten bleibt Luft in den Manschetten, zusammenlegen lassen sie sich erst nach einer Weile.

Normatec von Hyperice gilt als Vorreiter dieser Geräteklasse und spielt preislich in einer höheren Liga. Dafür gibt es Aufsätze für Hüfte und Arme, während die FT-115A knapp unter der Leiste endet und Gesäß und Hüfte auslässt. Geräte anderer Marken zwischen diesen Polen stellt unsere Übersicht der Recovery Boots nebeneinander.

Lohnend sind die FT-115A für Sportler und Menschen mit Stehberufen, die ihre Beine mehrmals pro Woche entlasten und dabei nicht an eine Steckdose gebunden sein wollen. Wer das Gerät nur auf dem Sofa nutzt, zahlt für einen Akku, den er dort nicht braucht. Wer dagegen regelmäßig unterwegs ist, nutzt genau den Teil, der das Gerät von einfacheren Netzmodellen abhebt.

Wer feine Druckwellen ohne Lücken erwartet oder vor allem eine sanfte Lymphdrainage sucht, ist mit den Stiefeln falsch beraten. Bei Lymphödem oder Venenleiden gehört die Anwendung ohnehin in ärztliche Hand. Als gemeinsames Gerät für einen Haushalt taugen sie nur, wenn allen dieselbe Größe passt.

Bei Thrombose oder dem Verdacht darauf ist Kompression tabu. In diesen Fällen klärst du vor der ersten Sitzung ärztlich ab, ob die Stiefel für dich infrage kommen:

Eine empfindliche Stelle am Fuß ist dagegen kein Grund zum Verzicht. Wie oben beschrieben, lässt sich die Fußzone abwählen, und der Einstieg gelingt auf der niedrigsten Stufe. Steigere den Druck erst nach einigen Sitzungen.