Hammer Cobra XTR Plus II: análisis

• Das Hammer Cobra XTR Plus II zeigt im Test eine leise Magnetbremse mit 16 Stufen.
• Die 118 cm lange Laufschiene reicht laut Hersteller für Nutzer bis 200 cm.
• Kinomap läuft nur über die Tablet-Kamera, weil dem Gerät Bluetooth fehlt.
• Nach 1000 Ruderschlägen bricht das laufende Programm ab und muss neu starten.
• Für ambitionierte Ruderer ist der Widerstand in mehreren Tests zu schwach.

Für Einsteiger, die leise zu Hause rudern wollen, lohnt sich das Hammer Cobra XTR Plus II im Test. Wer ambitioniert trainiert oder Daten per Bluetooth an eine App senden will, stößt schnell an Grenzen. Das Gerät bremst mit einer Magnetbremse in 16 Stufen, läuft auf einer langen Aluminiumschiene und hat einen beleuchteten Trainingscomputer mit für diese Klasse ungewöhnlich vielen Programmen.

Die Testergebnisse zu diesem Modell gelten innerhalb seiner Preisklasse, nicht im Vergleich mit Vereinsergometern. Ein Test bescheinigt dem Gerät einen Widerstand, der auch fortgeschrittene Heimsportler fordert, dazu einen breiten Funktionsumfang. Ein anderer hält denselben Widerstand für ambitionierte Sportler zu schwach und bemängelt die Kunststoffpedale. Wer von einem Wasser- oder Luftrudergerät kommt, misst strenger als jemand, der zum ersten Mal rudert.

Aus unserer Sicht ist das Cobra XTR Plus II ein solides Heimgerät für regelmäßiges Ausdauertraining ohne Leistungsanspruch. Seine Stärken liegen dort, wo viele günstige Geräte schwächeln: bei der langen Schiene und beim ruhigen Lauf. Schwächer ist es bei Details, die erst nach Wochen auffallen, etwa einer Computerhalterung, die sich lockert. Haushalte, in denen mehrere Leute rudern, nutzen fünf Nutzerprofile mit eigenen Einstellungen. Wer täglich hart trainiert oder Wettkampfziele verfolgt, greift besser eine Klasse höher.

Gleichmäßig und ruhig fühlt sich der Zug auf dem Hammer Cobra XTR Plus II an, wenn auch weniger lebendig als auf Wasser. Der Sitz rollt auf kugelgelagerten Rollen ohne Ruckeln über die Aluminiumschiene, und der Ruderzug lässt sich sauber durchziehen. Statt einer Kette führt ein flacher Riemen den Zug, was leiser und pflegeärmer ist. Die großen Fußschalen haben Klettschlaufen und stehen 16 cm auseinander.

An ein Wasserrudergerät reicht das Rudergefühl nicht heran, und das liegt am Prinzip der Bremse. Die Magnetbremse hält den Widerstand auf einer Stufe weitgehend konstant, unabhängig vom Tempo. Wasser bremst stärker, je kräftiger du ziehst, und fühlt sich im Zug weicher an. Die Belastung setzt deshalb an anderen Punkten der Bewegung ein. Einsteiger merken davon wenig, wer schon auf Wasser gerudert hat, spürt den Unterschied sofort.

Im Alltag bleibt das Gerät sehr leise, auch bei hoher Schlagzahl auf schweren Stufen. Zu hören ist vor allem ein leichtes Schleifen, wenn die Magnetbremse greift; der Sitz selbst ist kaum zu hören. Fernsehen nebenbei klappt ohne Mühe, und abends in der Mietwohnung stört der Lauf kaum. In sehr hellhörigen Altbauten setzt der Trittschall die Grenze, nicht das Gerät. Dort hilft eine Bodenschutzmatte, die Schwingungen dämpft und den Boden vor Kratzern schützt.

Reicht der Magnetwiderstand auch für Fortgeschrittene?

Ausreichend ist der Magnetwiderstand für Einsteiger und Freizeitsportler, für ambitionierte Ruderer wird er auf Dauer knapp. Der Computer verstellt die Bremse elektronisch in 16 Stufen, du drückst nur Plus oder Minus. Die Schwungmasse wiegt 8 kg, etwas mehr als bei vielen Geräten dieser Klasse, und hält den Zug nach dem Einsetzen gleichmäßig in Gang. Die Zahl der Stufen sagt weniger aus als das Niveau der obersten.

Die ersten sechs Stufen sind schwach und taugen zum Aufwärmen. Der eigentliche Trainingsbereich beginnt erst ab Stufe sieben, für Kräftigere noch später. Von den 16 Stufen bleiben damit weniger nutzbare übrig, als die Zahl verspricht. Wer nach langer Pause langsam einsteigt, schätzt die feine Abstufung am unteren Ende trotzdem. Für therapeutisches Training ist das Gerät laut Hersteller nicht geeignet, es entspricht der Heimklasse HC.

Dass die Urteile über den Widerstand so weit auseinandergehen, liegt am Maßstab: Luft- und Wassergeräte bauen bei hohem Tempo mehr Widerstand auf. Einzelnen geübten Nutzern ist er deshalb zu gering. Die meisten kommen auf dem Gerät ordentlich ins Schwitzen.

Wir halten den Widerstand für ausreichend, wenn du Ausdauer aufbauen und gleichmäßig rudern willst. Für kurze, harte Intervalle mit voller Kraft fehlt ihm die Reserve nach oben. Wer schon länger auf Luftrudergeräten trainiert oder nebenbei Kraftsport treibt, erreicht die oberste Stufe schnell und steigert sich dann nur noch über die Schlagzahl. Wer solche Ziele hat, rudert vor dem Kauf einmal selbst Probe.

Passt das Hammer Cobra XTR Plus II auch für große Menschen?

Menschen bis 200 cm Körpergröße finden auf dem Cobra XTR Plus II genug Platz, weil die Laufschiene 118 cm misst. Entscheidend ist, ob die Beine am Ende des Zugs ganz gestreckt werden. Bei vielen günstigen Klappgeräten endet die Schiene früher, und große Nutzer rudern dann mit angewinkelten Knien. Hier reicht sie bis 200 cm, womöglich etwas darüber. Großen Menschen empfehlen wir das Gerät in dieser Klasse deshalb.

Über 200 cm wird es eng, und das sagt der Hersteller selbst: Einem 202 cm großen Interessenten riet er von diesem Modell ab und nannte ein anderes Gerät. Die Grenze ist also keine Werbezahl. Wer knapp darunter liegt und sehr lange Beine hat, setzt sich vor dem Kauf probehalber auf das Gerät, denn mehr Körpergröße heißt nicht zwingend mehr Beinlänge.

Belastbar ist das Gerät bis 130 kg Körpergewicht. Wer nahe an diese Grenze kommt, belastet Pedale und Sitz stärker; über 130 kg raten wir zu einem höher belastbaren Modell. Die Sitzhöhe von 21 cm ist niedrig, was Menschen mit steifen Knien oder Hüften beim Aufstehen merken. Wer sich damit schwertut, prüft das vorher an einem ähnlich niedrigen Hocker.

Mit 20 Programmen und einer Anzeige für Zeit, Distanz, Ruderschläge, Kalorien und Puls ist der Trainingscomputer für seine Klasse gut bestückt. Zehn Programme geben feste Belastungsprofile vor, etwa Intervalle oder ansteigende Bergprofile. Fünf Plätze belegst du mit eigenen Profilen, dazu kommt ein manuelles Programm ohne Vorgaben. Vor dem Start gibst du auf Wunsch eine Zielzeit, eine Strecke oder eine Kalorienmenge ein, die dann rückwärts zählt. Die Konsole lässt sich in Höhe und Neigung verstellen und steht so für Große wie Kleine auf Augenhöhe.

Die vier Pulsprogramme funktionieren nur mit einem Brustgurt, Handsensoren gibt es nicht. Du wählst 55, 75 oder 95 % deiner maximalen Herzfrequenz oder legst eine eigene Obergrenze fest. Den Maximalpuls errechnet der Computer aus deinem Alter und senkt den Widerstand, sobald du darüber liegst. Nach dem Training misst der Recovery-Test 60 s lang, wie schnell dein Puls fällt, und vergibt eine Fitnessnote von F1 bis F6 – als grobe Orientierung, mehr nicht.

Das Display leuchtet blau, die Ziffern sind aber dunkel, was den Kontrast schwächt. Ablesbar bleiben die Werte trotzdem, und in dunklen Räumen hilft die Beleuchtung. Die Bedienung über fünf Tasten wirkt anfangs umständlich, und die Menüführung ist auf Englisch, was beim Einrichten eigener Profile nicht jedem leichtfällt. Eine Anzeige für die Zeit pro 500 m, an der sich Ruderer orientieren, fehlt ganz.

Ärgerlich ist eine feste Grenze: Nach 1000 Ruderschlägen bricht das Programm ab. Bei ruhigen 25 Schlägen pro Minute ist das nach rund 40 min erreicht, danach startest du neu. Die Werte selbst liest du mit Vorsicht, denn das Gerät erfüllt nur die Genauigkeitsklasse C: Die Strecke pro Schlag schwankt stark, die Kalorienanzeige liegt zu hoch. Für Trends über mehrere Wochen reichen die Zahlen, für einen Vergleich mit anderen Geräten nicht.

Deinen Verbrauch schätzen deine Körperdaten realistischer als die Anzeige am Gerät. Der Rechner unten nimmt Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, Dauer und Intensität und schätzt daraus den Verbrauch einer Einheit. Auch das bleibt eine Näherung, sie berücksichtigt aber dich und keinen Durchschnittswert. Wie stark Tempo und Widerstand den Wert verschieben, erklärt unser Ratgeber zum Kalorienverbrauch beim Rudergerät.

Funktioniert Kinomap mit dem Hammer Cobra XTR Plus II?

Ohne Bluetooth läuft Kinomap auf dem Cobra XTR Plus II nur über die Kamerafunktion deines Tablets oder Smartphones. Die App leitet das Tempo des Videos aus deiner Bewegung vor der Frontkamera ab, Daten vom Gerät bekommt sie nicht. Dass die App den Widerstand selbst verstellt, ist so nicht möglich, obwohl die Bremse elektronisch arbeitet. Die App läuft nur offline, für Online-Rennen gegen andere Ruderer reicht die Kopplung nicht. Wer gezielt ein Rudergerät für Kinomap sucht, wählt ein Modell mit dem offenen Bluetooth-Standard FTMS.

Als Ausgleich bietet Hammer eigene Ruder-Workouts an, die ohne Abo nutzbar sind. Die Kurse dauern 10 bis 50 min und laufen auf Smartphone, Tablet oder Laptop. Ein Trainer gibt im Video Tempo und Intensität vor, die passende Stufe stellst du selbst am Computer ein, das Tablet steckt dabei in der integrierten Halterung. Für Abwechslung im Winter reicht das, eine Auswertung deiner Trainingsdaten bekommst du dabei nicht.

Stabil sind beim Rudergerät von Hammer vor allem Stahlrahmen und Aluschiene, schwächer fallen Pedale und Computerhalterung aus. Die Schiene wackelt auch bei kräftigem Zug nicht, und das Gerät verrutscht nur minimal. Die Kunststoffverkleidung vorn ist flexibel, wirkt aber bruchsicher. Die Gummikappen an den Standfüßen sind weniger sauber gefertigt, was im Alltag nicht stört, und der Computer wirkt für sich genommen billig.

Die beiden Schwachstellen sind die Fußpedale aus Kunststoff und die Halterung der Konsole. Bei einem Testgerät lockerte sich die Computerhalterung nach einigen Trainingstagen wieder, obwohl sie fester verschraubt worden war. Die Pedale sind einfacher als bei Konkurrenten und gelten bei schweren Nutzern als möglicher Verschleißpunkt. Ersatzteile bestellst du beim Kundendienst des Herstellers anhand der Teileliste in der Anleitung.

Der Aufbau dauert rund 30 min einschließlich Auspacken, weil die wichtigsten Teile vormontiert sind. Geliefert wird das Gerät bei 37 kg Eigengewicht in zwei Kartons. Bei einzelnen Geräten waren Gewinde nicht sauber geschnitten und verzögerten den Aufbau. Zum Verstauen klappst du die Schiene hoch, stellst sie per Fußraste fest und rollst das Gerät auf den Transportrollen weg. Hochkant bleibt es 118 cm tief, das hintere Standbein ragt dabei in die Luft.

Wartung braucht das Gerät laut Hersteller keine. Zur Reinigung reicht ein feuchtes Tuch ohne scharfe Mittel, in den Computer darf keine Flüssigkeit gelangen. Wichtiger ist der regelmäßige Blick auf Schrauben, Griffe und Pedale, den der Hersteller ausdrücklich empfiehlt; defekte Teile tauschst du sofort und nutzt das Gerät bis dahin nicht. Die Schiene wischst du ab und zu ab, damit der Sitz sauber und leise rollt.

Gelobt werden vor allem der einfache Aufbau, die Stabilität und das Preis-Leistungs-Verhältnis, kritisiert werden Display, Bedienung und Service. Die Montage geht schnell, die Teile sind übersichtlich verpackt. Der Rahmen steht fest, der Sitz gleitet ruhig, und das Zusammenklappen nach dem Training ist unkompliziert. Für Anfänger wie für leicht Fortgeschrittene gilt das Gerät als passend.

Den Ausschlag gibt für viele der leise Lauf: Das Gerät läuft abends, ohne andere im Haushalt zu stören. In einer Rezension war ursprünglich ein Wasserrudergerät geplant, am Ende passte das Magnetgerät besser. Die meisten Berichte entstanden kurz nach dem Kauf und sagen wenig über die Haltbarkeit über Jahre.

Am häufigsten kritisiert wird der Trainingscomputer mit seinem schwachen Kontrast und der Schlaggrenze, dazu die wenig eingängige Bedienung über die Tasten. Die Aufbauanleitung ist knapp und zeigt für einzelne Schritte kaum Detailbilder. Auch eine ausführliche Erklärung, wie man eigene Profile und Pulsprogramme einrichtet, fehlt. Wer technisch wenig Erfahrung hat, plant für die erste Programmwahl etwas Geduld ein.

Die zufriedenen Stimmen überwiegen, die Kritik konzentriert sich auf wenige Punkte. Mehrfach berichtet wird Ärger mit dem Kundenservice von Hammer, wobei selten erkennbar ist, was genau schiefgelaufen ist. Wer bei Problemen schnelle Hilfe braucht, hebt Kaufbeleg und Seriennummer auf, denn beides fragt der Kundendienst ab.

Das Hammer Cobra XTR Plus II ist die richtige Wahl für Einsteiger und große Freizeitsportler, die leise in der Wohnung rudern wollen. Gut bedient ist auch, wer nach Puls trainieren will und einen passenden Brustgurt besitzt. Wer über 200 cm groß ist oder mehr als 130 kg wiegt, sucht ein anderes Modell, ebenso ambitionierte Ruderer, die harte Intervalle fahren oder ihre Daten per Bluetooth in Apps auswerten wollen. Wer Wert auf ein natürliches Rudergefühl legt, ist mit einem Wasserrudergerät besser beraten.

Miss vor dem Kauf den Platz aus, denn ausgeklappt ist das Gerät 232 cm lang und 55 cm breit. Der Hersteller verlangt zudem in jede Richtung mindestens 1,5 m Freiraum, damit niemand von beweglichen Teilen getroffen wird. In einem kleinen Zimmer klappst du das Gerät deshalb nach jeder Einheit weg. Am Trainingsplatz brauchst du außerdem eine Steckdose, weil Computer und Bremse über ein Netzteil laufen.

Alternative Rudergeräte in ähnlicher Preisklasse

Mehr Widerstand oder eine echte Bluetooth-Anbindung bieten das Sportstech RSX500 und das Skandika Njord, die meist etwas mehr kosten. Das RSX500 bremst ebenfalls magnetisch, unterstützt Kinomap aber direkt und passt damit zu allen, die mit App trainieren wollen. Das Njord liegt eine Preisklasse höher, trägt laut Hersteller bis 180 kg und arbeitet mit 16 Stufen bei 8 kg Schwungmasse. Mit Bluetooth und Kinomap ist es für große und schwere Nutzer die naheliegende Aufrüstung. Ein natürlicheres Zuggefühl bieten Wasserrudergeräte wie das Skandika Nemo III Allrounder mit Kinomap-Unterstützung.

Günstiger ist das Hammer Pro Force mit ebenfalls 16 Stufen, 20 Programmen und App-Anbindung. Es trägt aber nur 120 kg und ist kürzer gebaut, was große Nutzer spüren. Seine Pedale wirken hochwertiger als beim Cobra, für große Menschen bleibt das Cobra trotzdem die bessere Wahl. Weitere Modelle mit Wasser- oder Luftwiderstand findest du in unserem Vergleich der Rudergeräte. Der Aufpreis zum Njord lohnt nur, wenn du mehr Belastbarkeit oder eine App-Verbindung über Bluetooth brauchst.