YOSUDA WM-SE02 Rudergerät: análisis

• Das YOSUDA WM-SE02 Rudergerät zeigt im Test einen ruhigen Holzrahmen und einen schwachen Monitor.
• Die 186 cm lange Schiene passt für Menschen bis etwa 190 cm Körpergröße.
• Den Widerstand regelst du nur über Füllmenge und Zugkraft, nicht während des Trainings.
• Laut Hersteller trägt der Buchenholzrahmen bis 182 kg und klappt senkrecht hoch.
• Kinomap und FitShow erhalten per Bluetooth Daten, steuern den Widerstand aber nicht.

Als Einstieg ins Rudern mit Wasserwiderstand lohnt sich das YOSUDA WM-SE02, wenn dir ein schlichter Monitor genügt. Seine Qualitäten zeigt es im Test bei Rahmen und Tank. Der Rahmen besteht aus FSC-zertifiziertem Buchenholz und wirkt im Wohnzimmer wie ein Möbelstück. Gespart wurde am Trainingscomputer und an Kleinteilen wie Fußstützen und Rollen. Diese Verteilung ist vernünftig: Einen Monitor ersetzt du zur Not per Tablet, einen wackligen Rahmen nicht.

Dank Eigengewicht und tief liegender Tankeinheit steht der Rahmen ruhig und stabil, auch bei kräftigen Zügen. Sitz und Riemenzug laufen mechanisch so leise, dass vor allem das Wasser zu hören ist. Nach dem Training klappst du das Gerät hoch, dann steht es senkrecht an der Wand. Bei günstigen Rudergeräten sind diese Grundlagen nicht selbstverständlich.

Die größte Schwäche ist der Trainingscomputer, ein unbeleuchtetes LCD-Display mit wenigen Werten. Dazu kommen Fußstützen aus hartem Kunststoff, die kleinen Füßen wenig Halt geben. Den Widerstand verstellst du nicht während des Trainings, sondern nur über die Wassermenge im Tank. Wer harte Intervalle oder Krafttraining plant, stößt schnell an das begrenzte Widerstandsniveau. Ausgeschlossen ist das Gerät damit nicht, die passende Zielgruppe wird aber enger.

Gegenüber etablierten Holzrudergeräten spielt das YOSUDA in einer günstigeren Klasse, ohne beim Rahmen sichtbar abzufallen. Vergleichbare Holzgeräte bekannter Marken kosten oft ein Vielfaches und bieten dafür bessere Monitore und längere Garantien. Beim Rahmen und beim Rudergefühl ist der Abstand kleiner, als der Preisunterschied vermuten lässt. Das Datenblatt führt das Gerät als Einsteigergerät, und so solltest du es einordnen: Ein gutes Abschneiden im Test gilt innerhalb dieser Klasse, nicht gegen die Oberklasse.

Tank und Vier-Blatt-Paddel sorgen beim WM-SE02 für einen Zug, der früh greift und mit deiner Kraft wächst. Der Tank fasst 22 l, darin dreht sich ein Paddel mit vier statt der oft üblichen zwei Blätter. Mehr Blätter bewegen pro Schlag mehr Wasser, deshalb baut sich der Widerstand schon am Anfang des Zugs auf. Der Einsatz fühlt sich dadurch fester an als bei vielen günstigen Wasserrudergeräten. Das verlangt eine saubere Reihenfolge: erst die Beine strecken, dann den Oberkörper aufrichten, zuletzt die Arme anziehen.

Einen Regler für den Widerstand gibt es am Gerät nicht, er hängt allein an der Geschwindigkeit. Physikalisch steigt der Widerstand von Wasser mit dem Quadrat des Tempos: Doppelt so schnell ziehen heißt ungefähr viermal so viel Last. Ein lockerer Schlag bleibt leicht, ein harter Zug wird sofort schwer. Die Grundlast änderst du nur, indem du Wasser nachfüllst oder abpumpst, und zwar vor dem Training, nicht zwischen zwei Intervallen.

Für Haushalte mit mehreren Nutzern hat das selbstregelnde Prinzip einen praktischen Vorteil: Niemand muss vor dem Training etwas umstellen. Das Rudergefühl ist natürlich und gleichmäßig, ohne Leerweg am Anfang des Zugs. Ein Zweikammersystem, mit dem sich die Last während der Einheit verschieben ließe, fehlt allerdings. Wer Intervalle mit festen Laststufen trainiert, wird es vermissen.

Für Ausdauertraining und ruhiges Grundlagentraining reicht das Widerstandsniveau, für Kraftsportler ist auch der höchste Widerstand keine große Herausforderung. Wer mehrmals pro Woche rund 20 min in moderatem Tempo rudert, kommt mit dem Gerät gut zurecht. Auch für therapeutisches Rudern wird es genannt, dort sind hohe Lasten ohnehin nicht gefragt. Für harte Sprints mit hoher Last greifst du besser gleich zu einem stärkeren Modell.

Mechanisch läuft das WM-SE02 sehr leise, hörbar ist fast nur das Wasserrauschen, das mit dem Tempo zunimmt. Der Sitz gleitet geschmeidig und ruhig über die Holzschienen, der Riemenzug arbeitet ohne Klappern. Der massive Holzrahmen nimmt Vibrationen auf, sodass wenig Körperschall in den Boden geht. Damit hebt sich das Gerät von manchen günstigen Magnetrudergeräten ab, deren Lager mit der Zeit quietschen.

Das Wasserrauschen ist das eigentliche Geräusch dieses Geräts, und es folgt direkt deinem Tempo. Bei ruhigen Zügen bleibt es ein leises Plätschern, bei kräftigen Schlägen wird daraus ein deutliches Rauschen. Der Klang gilt als angenehm und fast meditativ, für manche ist er gewöhnungsbedürftig. Anders als das gleichmäßige Fauchen eines Luftrudergeräts schwillt er mit jedem Zug an und ab.

In der Mietwohnung ist das Gerät gut einsetzbar, beim Training um 6 Uhr morgens solltest du aber dünne Wände bedenken. Das rhythmische Rauschen einer längeren Einheit kann durch eine Wand dringen, Erfahrungsberichte halten Ärger mit Nachbarn dagegen für unwahrscheinlich. Beides passt zusammen: Lockere Züge bleiben leise, Sprints nicht. Eine Bodenschutzmatte unter dem Rahmen dämpft zusätzlich den Trittschall. Wohnt jemand direkt unter deinem Trainingsraum, legst du harte Einheiten in den Tag.

Das unbeleuchtete LCD-Display zeigt laut Hersteller Zeit, Distanz und Kalorien und taugt damit zur Grundkontrolle. Andere Beschreibungen nennen zusätzlich Schlagzahl pro Minute und Gesamtschläge. Welche Werte dein Exemplar liefert, steht verlässlich nur in der Anleitung. Dazu kommen 12 Programme, gegliedert in Intervall- und Wettkampfmodi. In einer Rezension dient der Computer im Alltag nur noch als Stoppuhr.

Ohne Hintergrundbeleuchtung wird das Ablesen in dämmrigen Räumen mühsam. Abends im Keller oder an dunklen Wintermorgen brauchst du eine Lampe in der Nähe, und die kleine Schrift macht es Menschen mit schwächeren Augen zusätzlich schwer. Der Computer läuft mit Batterien, die im Lieferumfang liegen. Das spart ein Kabel quer durch den Raum, heißt aber gelegentlich Batteriewechsel. Die seitliche Halterung mit einfacher Kabelführung wirkt wenig robust.

Ernsthaftes Training nach Zahlen scheitert daran, dass die Leistungswerte bei Geräten dieser Klasse geschätzt statt gemessen sind. Beim Rudern gilt die Zeit pro 500 m als wichtigste Kennzahl, weil sie jeden Zug vergleichbar macht. Ob das Display sie zeigt, beschreiben die Quellen unterschiedlich, ein Test vermisst sie samt Schlagzahl ganz. Ohne Genauigkeitsklasse taugen Watt und Kalorien nicht für den Vergleich mit anderen Geräten. Wie viel Energie eine Einheit wirklich kostet, klärt unser Ratgeber zum Kalorienverbrauch beim Rudergerät.

Wie gut funktioniert die Kopplung mit Kinomap?

Die Bluetooth-Kopplung mit Kinomap und FitShow gelingt ohne Umweg, das Gerät sendet dabei aber nur Trainingsdaten. In Kinomap legst du unter deinem Equipment ein Rudergerät an, eine Kopplung in den Systemeinstellungen des Handys entfällt. Vorher weckst du das Gerät mit ein paar Zügen auf, denn erst dann sendet es ein Signal. In der Geräteliste erscheint es oft als FTMS-Gerät oder unter seiner Modellnummer. Die schlecht übersetzte App-Passage der Anleitung hilft dabei wenig.

In Kinomap erreicht ein Wasserrudergerät ohne elektronische Bremse höchstens die Stufe Smart, nicht die interaktive. Die App empfängt deine Zugdaten, kann aber am Widerstand nichts verstellen, weil dafür ein Motor fehlt. Von interaktivem Training zu sprechen, ist deshalb übertrieben. Für die Motivation spielt das kaum eine Rolle: Die Videofahrten auf Flüssen und Seen passen ihr Tempo an deinen Zug an, das Tablet steckt dabei in der integrierten Halterung. Auch die Leistungswerte der App sind aus den gesendeten Daten hochgerechnet.

Den Puls erfasst das Gerät nicht selbst, er gelangt über einen Bluetooth-Brustgurt direkt in die App und wird in Kinomap oder FitShow gekoppelt. Der Gurt gehört nicht zum Lieferumfang. Wir halten die Pulsanbindung trotzdem für ein echtes Plus, weil Pulsbereiche Ausdauertraining verlässlicher steuern als geschätzte Werte. FitShow ist schlichter als Kinomap und genügt, wenn du nur Ziele für Zeit oder Kalorien setzen willst. Die 12 Programme des Computers verlieren mit App-Anbindung an Bedeutung.

Bis etwa 190 cm Körpergröße passt die 186 cm lange Schiene, darüber wird der Bewegungsweg knapp. An dieser Grenze gehen die Einschätzungen auseinander: Einzelne Tests fanden die Strecke auch darüber ausreichend, andere sahen schon um 190 cm Probleme. In einem Erfahrungsbericht passt bei 184 cm alles ohne Einschränkung. Wer deutlich über 190 cm misst, sollte vor dem Kauf probesitzen oder ein Gerät mit längerer Schiene wählen.

Der Sitz ist ergonomisch geformt, aber nur mäßig gepolstert, und hier gehen die Eindrücke weit auseinander. Manchen genügt er, andere klagen schon nach etwa 20 min über Schmerzen. Für Einheiten über eine halbe Stunde lohnt sich ein dünnes Sitzpolster als Ergänzung. Die Belastbarkeit von 182 kg lesen wir bei Einsteigergeräten als Obergrenze, nicht als Reserve.

Für Füße unter Schuhgröße 39 bis 40 sind die Fußstützen selbst in der kleinsten Einstellung zu groß, in Socken finden kleine Füße kaum Halt. Die Fersenschalen bestehen aus hartem Kunststoff, der ohne Schuhe zu Blasen führen kann. Feste Sportschuhe mit breiter Ferse lösen beide Probleme weitgehend. Die Höhenverstellung hilft beim Winkel, an der Größe der Schale ändert sie nichts.

In den ersten Wochen fallen vor allem Stabilität und Holzverarbeitung positiv auf, Fußschlaufen und Rollen kritisch. Das Gerät steht stabil auch bei kräftigen Zügen, ohne zu wackeln oder über den Boden zu wandern. Alle beweglichen Teile laufen sauber geführt, der Riemenzug arbeitet gleichmäßig. In einem Bericht fällt im Training kaum ein Unterschied zu einem hochwertigen Studiogerät auf, sauberer gefertigt ist das teurere Gerät aber schon.

Am häufigsten positiv fällt das Buchenholz auf: saubere Bohrungen und ein Finish, das auch in einer sorgfältig eingerichteten Wohnung nicht stört. In einem Test zeigte ein Gerät allerdings ein fehlerhaftes Gewinde an einer Schraubaufnahme. Die Stabilität litt darunter nicht, es deutet aber auf schwankende Qualitätskontrolle hin. Prüf deshalb beim Aufbau jedes Gewinde, bevor du die Schrauben mit Kraft anziehst.

Die Fußschlaufen lösen sich recht leicht und müssen während der Einheit nachgezogen werden. Ein Ausschlussgrund ist das nicht, in einem Bericht wird lediglich überlegt, bessere Schlaufen nachzukaufen. Die Transportrollen sind eine einfache Ausführung ohne Kugellager, die Handpumpe ist schlicht aus Kunststoff, und ihre Haltbarkeit bleibt offen. Diese Teile entscheiden nicht über das Training, sie zeigen aber, wo gespart wurde.

Der offizielle Listenpreis wird häufig per Coupon reduziert. Das gilt als wenig transparent, weil unklar bleibt, welcher Betrag den Wert des Geräts spiegelt; in einem Bericht bestand der Rabatt über Wochen. Lass dich von einem ablaufenden Coupon nicht unter Zeitdruck setzen. Vergleiche den tatsächlich zu zahlenden Betrag mit anderen Geräten, nicht den durchgestrichenen Listenpreis.

Zur Haltbarkeit über Jahre gibt es kaum belastbare Erfahrungen, die meisten Berichte stammen aus den ersten Tagen oder Wochen nach dem Aufbau. Aus unserer Sicht verschleißen die Kunststoffteile früher als der Holzrahmen. Die Garantie läuft 2 Jahre, für denselben Zeitraum nennt der Hersteller zusätzlich einen Ersatzteilservice.

Der Aufbau dauert laut Hersteller etwa 15 min, mit Befüllen des Tanks sind es in der Praxis rund eine Stunde. Das Gerät kommt zu 98 % vormontiert, Tank und Zugseil sitzen bereits an der vorderen Einheit. Du montierst nur noch die Schienen, die hintere Querplatte, den Sitz und den Computer, mit etwa 10 Schrauben und dem beiliegenden Werkzeug. Für den mechanischen Teil ist die Anleitung klar, teils mit Verweis auf ein Aufbauvideo.

Wasserpflege ist der Aufwand, den ein Magnetrudergerät nicht kennt, er bleibt aber überschaubar. Ein Wasserwechsel alle 90 Tage genügt, sofern du beim Befüllen eine Reinigungstablette zugibst. Die Tabletten liegen nicht bei. Ohne Pflege wird das Wasser mit der Zeit trüb und kann Algen bilden. Vor einer längeren Trainingspause leerst du den Tank ganz, das erleichtert auch das Verschieben.

Das Gerät hat keine Stellfüße, Unebenheiten im Boden gleichst du also nicht aus. Wähle einen wirklich ebenen Platz, bevor du den Tank füllst; ein Übergang zwischen zwei Bodenbelägen ist ebenso ungeeignet wie stark durchhängende Dielen. Auch das Holz stellt Ansprüche: Halte das Gerät von Heizkörpern fern und stelle es nicht in feuchte Räume. Ein unbeheizter Keller oder eine Garage ist für einen Holzrahmen der falsche Ort.

Wie platzsparend lässt sich das YOSUDA WM-SE02 Rudergerät verstauen?

Hochgeklappt steht das Gerät senkrecht an der Wand und belegt laut Hersteller bis zu 60 % weniger Fläche. Die Schienen schwenken dafür ohne Werkzeug um 180° nach oben. Übrig bleibt eine Stellfläche von 44 cm Breite und unter 1 m Tiefe, genug für eine Zimmerecke oder den Platz neben einem Schrank. Der schwere Tank liegt dabei unten und gibt dem hochgestellten Gerät einen sicheren Stand.

Mit gefülltem Tank wird das Hochklappen zur Kraftfrage, denn jeder Liter Wasser bringt 1 kg zusätzlich mit. Das Gewicht sitzt beim Aufrichten an einem ungünstigen Punkt, deshalb brauchst du beide Hände. Klapp das Gerät die ersten Male mit leerem oder halb gefülltem Tank, bis die Bewegung sitzt. Die Transportrollen greifen auf glatten Böden schlecht, das Gerät rutscht mehr, als es rollt, und auch auf Teppich bleibt das Verschieben mühsam. Für einen festen Platz ist das kein Hindernis.

Für ruhiges Ausdauertraining in der Wohnung empfehlen wir das WM-SE02, für Intervalle nach Zahlen nicht. Wer mehrmals pro Woche locker rudert und das Gerät danach wegklappen will, ist hier in der Einstiegsklasse gut aufgehoben, ebenso Haushalte mit unterschiedlich kräftigen Nutzern. Wer über 190 cm groß ist, nach Splitzeiten trainieren will oder als Kraftsportler hohe Lasten sucht, sollte dagegen weitersuchen.

Mehr Wasserwiderstand und eine Verstellung während des Trainings bietet etwa das First Degree Fitness Viking 3V. Klassische Holzgeräte wie der WaterRower haben bessere Monitore und eine sauberere Fertigung, spielen aber in der Oberklasse. Für große Menschen kommt das JOROTO MR390 mit senkrechtem Tank infrage, das für Körpergrößen bis 2 m beschrieben wird. Weitere Wasser- und Magnetmodelle stellen wir im Vergleich unserer Rudergeräte gegenüber. Achte bei jedem Kandidaten zuerst auf Schienenlänge und Stabilität, erst danach auf die Ausstattung.

Wer nach Zahlen trainieren will, braucht einen Monitor mit Splitzeit und belastbarer Leistungsmessung. Ein Concept2 mit PM5-Monitor liefert diese Werte, ist als Luftrudergerät aber lauter als das YOSUDA. Für exakt einstellbaren Widerstand bei geringer Lautstärke passt ein Magnetrudergerät besser: keine Wasserpflege, die Stufe wählst du per Knopf oder App. Mit elektronisch verstellter Bremse steuert Kinomap den Widerstand sogar selbst, was beim WM-SE02 nicht geht.