YESOUL R1 Plus Rudergerät: análisis

• Das YESOUL R1 Plus Rudergerät zeigt im Test einen leisen Zug, aber wackelige Fußpedale.
• Der drehbare Bildschirm mit rund 55 cm Diagonale spiegelt Smartphone-Apps ohne Abo per Kabel.
• Laut Hersteller trägt das Gerät bis 120 kg und passt für 140 bis 195 cm.
• Hochgeklappt braucht es noch 100 x 55 cm Stellfläche bei 128 cm Höhe.

Wer leise rudern und dabei Kurse schauen will, bekommt mit dem YESOUL R1 Plus ein passendes Einsteigergerät. Im Test zeigt das Rudergerät seine Stärken bei Laufruhe und Bildschirm, schwächelt aber bei Stabilität und Fußpedalen. Die Magnetbremse arbeitet so leise, dass du abends in der Mietwohnung trainieren kannst, ohne jemanden zu stören. Wer ambitioniert trainiert oder ein Rudergefühl wie im Verein sucht, stößt schnell an Grenzen.

Unter dem Namen R1M Plus verkauft YESOUL dasselbe Gerät in anderen Märkten. Maße, Belastbarkeit, Bildschirm und Lautsprecher sind identisch. Hierzulande läuft das Modell unter dem Doppelnamen JASPORT × YESOUL, unter dem auch die deutsche Anleitung erscheint. Testergebnisse zum R1M Plus lassen sich deshalb eins zu eins übertragen. Nur die Zubehörfarben schwanken je nach Charge, etwa bei den Lautsprechern oder dem Kabel zum Spiegeln.

In der Mittelklasse ist ein so großer Bildschirm samt Lautsprechern ungewöhnlich, die Mechanik bleibt dagegen auf Einsteigerniveau. Genau so fühlt sich das R1 Plus bei harten Zügen an: Der Rahmen hält, gibt bei Sprints aber nach und wackelt leicht. Bei ruhigen Ausdauereinheiten im mittleren Tempo fällt das kaum ins Gewicht, im Intervalltraining schon. Du kaufst hier vor allem Bildschirm und Ruhe, nicht die Mechanik eines Profi-Ergometers.

Ein gleichmäßiger, sauberer Zug am Zentralgriff prägt das Training, solange du im mittleren Widerstand bleibst. Die Kraft geht über einen Gurtzug auf eine Magnetbremse mit leichter Schwungmasse: Je nach Angabe wiegt sie 3,5 bis 4 kg, für ein Heimgerät wenig. Die Widerstandskurve ist trotzdem ausgewogen, beim Abdrücken aus den Beinen stockt der Zug nicht. Sitz und Gurt laufen harmonisch zusammen, die Bewegung bleibt von der Auslage bis zum Endzug rund.

Die 100 Widerstandsstufen klingen nach Feinabstimmung, in der Praxis bremsen sie die Bedienung aus. Gewählt wird die Stufe an einem Drehrad, die genaue Zahl erscheint nur auf dem Bildschirm. Wer mitten im Intervall eine bestimmte Stufe treffen will, muss präzise drehen. Das Drehrad wirkt zudem wenig robust, in der Hand wie optisch. Weniger, dafür klarer getrennte Stufen wären schneller eingestellt.

Entscheidend ist das Widerstandsniveau, und das liegt im mittleren Bereich. Viele Stufen bedeuten bei Magnetbremsen nicht viel Widerstand, sie teilen denselben Bereich nur feiner auf. Für Einsteiger und Hobbyruderer ist das eine solide Grundlage fürs Heimtraining. Wer schon auf einem Luftrudergerät oder im Vereinsboot trainiert hat, vermisst oben heraus Reserven, professionelle Luftrudergeräte liegen hier klar vorn.

Bei kräftigen Zügen wackelt das Gerät leicht, weil Rahmen und Eigengewicht wenig Masse bieten. Mit 27 kg ist das R1 Plus leichter als massive Studiogeräte, die bei Sprints ruhig stehen. Bei gleichmäßigen Ausdauerfahrten spielt das kaum eine Rolle, bei harten Intervallen mit hoher Schlagzahl schon. Eine rutschfeste Unterlegmatte verbessert den Stand und schont den Boden. Wer mehrmals pro Woche mit voller Kraft rudert, plant besser ein schwereres Gerät mit stabilerer Schiene ein.

Wie leise läuft die Magnetbremse in der Wohnung?

Abends in der Mietwohnung zu rudern ist mit dem R1 Plus möglich, weil die Magnetbremse fast geräuschlos arbeitet. Anders als Luft- oder Wasserrudergeräte rauscht sie nicht lauter, wenn das Tempo steigt. Auch bei zügigem Rudern bleibt das Geräusch konstant niedrig, ein Vorteil in Mehrfamilienhäusern mit hellhörigen Decken. Trittschall entsteht trotzdem, wenn das Gerät ohne Matte auf hartem Boden steht.

Der Sitz ist kugelgelagert und rollt ohne Klappern über die Schiene. Metall auf Metall quietscht nicht, und das Zugband läuft leise auf und ab. Ein Gurt braucht anders als eine Kette kein Öl. An den Sitzrollen sammeln sich mit der Zeit Staub und Haare, ein feuchtes Tuch über die Schiene alle paar Wochen hält den Lauf ruhig.

Nebenbei fernzusehen oder sich zu unterhalten klappt, ohne dass du die Stimme heben musst. Das Zuggeräusch übertönt weder Filmdialoge noch die Trainerstimme aus den eingebauten Lautsprechern, Kopfhörer brauchst du also nicht. Erfahrungsberichte zeigen das Gerät auch vor dem Fernseher, etwa für Sportübertragungen am Wochenende. Für Familien mit kleinen Kindern zählt die Laufruhe, wenn spät am Abend trainiert wird.

Mit rund 55 cm Bilddiagonale ist der Bildschirm das Herzstück, er dient als Trainingscomputer und Fernseher zugleich. Das beleuchtete Display misst 21,5″ und zeigt Full HD mit 1920 x 1080 Pixeln bei 60 Hz. Höhe und Blickwinkel passt du an deine Sitzposition an, Kurse und Serien erkennst du so, ohne dich beim Rudern nach vorn zu beugen. In dieser Klasse ist ein so großes Display selten, viele Geräte zeigen ihre Werte nur auf einer kleinen Konsole.

Angezeigt werden Zeit, Schlagzahl pro Minute, Watt, Distanz und Kalorien, dazu die aktuelle Widerstandsstufe. Die Zeit pro 500 m, unter Ruderern der gängige Vergleichswert, fehlt in den Herstellerangaben. Watt und Kalorien sind geschätzte Werte ohne angegebene Genauigkeitsklasse, für den eigenen Fortschritt auf demselben Gerät taugen sie trotzdem. Was eine Einheit tatsächlich verbrennt, erklärt unser Ratgeber zum Kalorienverbrauch am Rudergerät, der Rechner unten schätzt es aus Körperdaten und Dauer.

Handpulssensoren fehlen, eine Herzfrequenz kommt nur über einen Bluetooth-Brustgurt aufs Gerät, den du separat kaufst. In einem Fall fehlte die Pulsanzeige im Trainingsbild ganz, ein Blick in die Anleitung vor dem Kauf lohnt sich. Einen Touchscreen gibt es nicht, gesteuert wird über einen Fünf-Wege-Joystick und mehrere Tasten. Neben dem großen Bild wirkt das altmodisch, und durch App-Menüs zu klicken dauert länger als mit dem Finger. Vieles steuerst du alternativ über das Smartphone, das zum Spiegeln ohnehin bereitliegt.

Um 360° drehbar, lässt sich der Bildschirm vom Sitz weg in den Raum richten, etwa für Dehnen oder Krafttraining auf der Matte, ohne dass du ein Tablet aufstellen musst. Die Doppellautsprecher mit 6 W klingen überraschend gut. Beim Musikempfang per Bluetooth widersprechen sich Herstellerangaben und Tests, verlass dich nicht auf die Funktion. Für Trainerstimme und Hintergrundmusik reicht der eingebaute Ton, eine Soundbar ersetzt er nicht.

Welche Apps lassen sich ohne Abo nutzen?

Ohne Abo nutzbar sind die YESOUL-App mit kostenlosem Konto und jede App, die du vom Smartphone per Kabel spiegelst. Die Hersteller-App bietet Kurse, Trainingspläne, Streckenvideos und ein Logbuch, Monatskosten fallen keine an. Sie wirkt weniger ausgereift als große Plattformen, mit gelegentlichen Verbindungsabbrüchen und langsamen Ladezeiten. Rudertypische Kurse gibt es zudem wenige.

Gespiegelt wird per Kabel über die USB-C-Buchse des Smartphones. So laufen Peloton, YouTube oder Netflix auf dem großen Bildschirm. Android-Geräte brauchen mindestens Android 5.1 und einen DisplayPort-Ausgang, den längst nicht jedes Handy hat. iPhones und iPads benötigen mindestens iOS 12, ein passender Adapter liegt bei. Lässt ein Streaming-Dienst das Spiegeln nicht zu, bleibt dir nur das Smartphone-Display.

Interaktives Training, bei dem eine App den Widerstand selbst verstellt, bietet das R1 Plus nicht. Die Stufe wählst du manuell am Drehrad, eine Steuerung durch Kinomap oder Zwift ist nirgends beschrieben. Der Hersteller führt beide Apps als kompatibel, ein Test vermerkt dagegen fehlenden Kinomap-Support. Sicher läuft das Streckenvideo per Spiegeln, ob die App dabei Daten vom Gerät erhält, ist offen. Wer gezielt mit Kinomap rudern will, klärt das vor dem Kauf mit dem Kundendienst.

Rahmen und Schiene sind für den Hausgebrauch ordentlich verarbeitet, erreichen aber nicht die Steifigkeit teurer Geräte. Die Hauptstruktur besteht aus Kohlenstoffstahl, die Schienenkanten aus Aluminium. Der Sitz gleitet sanft und ist so geformt, dass auch längere Einheiten angenehm bleiben. Material und Haptik sind angemessen, Haltestange und Drehrad wirken schlicht.

Die Belastbarkeit von 120 kg nennt der Hersteller, wie lange das Gerät diese Last im täglichen Einsatz trägt, ist offen. Wer oft nahe der Grenze trainiert, muss mit früherem Verschleiß rechnen. Für Menschen über 100 kg würden wir deshalb ein Gerät mit mehr Reserve vorziehen. Ausgelegt ist das R1 Plus für 140 bis 195 cm Körpergröße, eine Schienenlänge ist nicht angegeben. Wer über 1,90 m groß ist, prüft gleich nach dem Aufbau, ob die Beine am Schienenende ohne Anschlag strecken.

Die festen Fußpedale sind die größte Schwäche der Verarbeitung: Weder Stemmbrett noch Schalengröße lassen sich verstellen. Ohne Schuhe sitzt der Fuß nicht sicher, der Halt wackelt und die Gurte lockern sich. Mit Sportschuhen ist das Problem kleiner, gelöst ist es nicht. Gerade beim Rudern trägt der Fußkontakt die Kraft aus den Beinen, hier wurde an der falschen Stelle gespart. Wer barfuß rudert oder sehr kleine Füße hat, sollte das vor dem Kauf wissen.

Wie lange dauert der Aufbau des Rudergeräts?

Rund eine Stunde dauert der Aufbau, das beiliegende Werkzeug reicht dafür aus. Der Rahmen kommt größtenteils vormontiert, viele Schrauben stecken schon an der richtigen Stelle. Fummelig wird es beim Bildschirm, den du zu zweit leichter anbringst als allein. Die Anleitung erklärt die Schritte verständlich, ein Aufbauvideo des Herstellers hilft zusätzlich.

Im Karton liegen Rudergerät, Bildschirm, Lautsprecher, ein 24-V-Netzteil, das Kabel zum Spiegeln sowie Werkzeug und Anleitung. Weil das Display am Netzteil hängt, brauchst du eine Steckdose in Reichweite. Heb den sperrigen Karton in den ersten Wochen auf, falls du das Gerät zurückschicken musst. Prüfe beim Auspacken, ob alle Teile da sind, bevor du die erste Schraube anziehst.

Hochgeklappt misst das Gerät noch 100 x 55 x 128 cm und steht dank eines zusätzlichen Standfußes sicher in der Ecke. Aufgebaut belegt es 174,6 x 55 cm, die Klappschiene spart also knapp 75 cm in der Länge. Mit 128 cm Höhe bleibt es trotzdem gut sichtbar. Miss die Ecke vorab aus, besonders unter Dachschrägen oder neben Schränken. Kinder sollten am hochgeklappten Gerät nicht ziehen oder klettern.

Auf glatten Böden schiebst du die 27 kg auf den Transportrollen ohne großen Kraftaufwand an ihren Platz. Auf Teppich und an Türschwellen wird es mühsamer, dort hilft es, das Gerät leicht anzukippen. Plane beim Rudern neben und hinter dem Gerät einen freien Streifen ein, damit Hände und Griff nirgends anstoßen und niemand beim Vorbeigehen in den Zug läuft. Steht der Bildschirm vor einer Wand, braucht es dort Platz für Kabel und Netzteil.

Im Alltag fallen vor allem Laufruhe und unkomplizierter Aufbau positiv auf, dazu die freie Wahl der Streaming-Dienste. Der Zug läuft glatt und leise, im Wohnzimmer stört das Gerät kaum. Der Aufbau geht schnell, auch dank des Herstellervideos. Vorhandene Peloton-Kurse laufen auf dem Bildschirm, ohne dass ein zweites Gerätesystem nötig wird. Der Kundendienst gilt als schnell erreichbar und hilfsbereit.

In einzelnen Fällen klappt das Android-Spiegeln nicht, meist wegen der oben beschriebenen DisplayPort-Voraussetzung. Die Ursache liegt dann im Smartphone, das Rudergerät arbeitet normal. Das Gewicht dieser Stimmen ist begrenzt, weil die meisten aus den Shops von Hersteller und Importeur stammen. Auf großen Plattformen in Deutschland gibt es bisher nur eine Handvoll Bewertungen, und die fallen gemischter aus. Langzeiterfahrungen über mehrere Jahre fehlen noch, gerade zu Verschleiß und Ersatzteilen.

Für Einsteiger mit wenig Platz und Lust auf Kurse lohnt sich das Gerät, für ambitionierte Ruderer nicht. Wer mehrmals pro Woche im lockeren bis mittleren Bereich trainiert, bekommt einen leisen Zug und viel Unterhaltung. Auch Familien nutzen es gemeinsam, jedes Mitglied mit eigenem Profil in der App. Wer keinen Fernseher im Trainingsraum hat, braucht kein zweites Gerät für Videos, und Wiedereinsteigern senkt der große Bildschirm die Hürde, regelmäßig zu rudern.

Abzuraten ist allen, die hart im Intervall trainieren oder nahe an der Gewichtsgrenze liegen: Stabilität und Fußhalt reichen für sie auf Dauer nicht. Wer ein realistisches Rudergefühl wie auf dem Wasser sucht, ist mit einem Luftrudergerät besser bedient. Präzise Wattwerte für Trainingspläne liefert das R1 Plus nicht, eine geprüfte Leistungsmessung fehlt. Schaust du beim Rudern nie auf einen Bildschirm, bezahlst du Technik, die du nicht brauchst.

Als Alternativen mit Magnetbremse aus der Mittelklasse kommen etwa das Sportstech sRow, das Domyos Training Rower 900 und das Sportstech RSX500 infrage. Vergleiche sie vor allem bei Fußstützen und Stabilität, denn genau dort schwächelt das R1 Plus. Wer mehr Lautstärke hinnimmt, findet bei Luftrudergeräten wie dem Concept2 ein stabileres Rudergefühl. Wie sich diese Modelle bei Maßen und Ausstattung unterscheiden, zeigt unser Vergleich der Rudergeräte mit allen Datenblättern.

Unterm Strich ist das R1 Plus ein Multimedia-Rudergerät für Einsteiger, dessen Bildschirm mehr bietet als seine Mechanik. Die Laufruhe macht es wohnungstauglich, das freie Spiegeln erspart dir laufende Abo-Kosten. Schwächen bleiben bei den festen Fußpedalen und der Stabilität unter hoher Last. Aus unserer Sicht passt es am besten in Wohnungen, in denen Platz und Ruhe wichtiger sind als Höchstleistung.