SNODE AD85 Verstellbare Kurzhanteln: análisis

• Die SNODE AD85 besteht im Test fast vollständig aus Gusseisen und Stahl.
• Das Paar deckt 6 bis 40 kg je Hantel in Schritten von 4,5 kg ab.
• Laut Hersteller übersteht jede Hantel Stürze aus rund 80 cm Höhe.
• Mit 49 cm Länge ist die Hantel bei leichten Armübungen sperrig.

Für schweres Training lohnen sich die SNODE AD85 Verstellbare Kurzhanteln im Test, für feine Gewichtssprünge kaum. Das Paar deckt 6 bis 40 kg je Hantel ab und wird per Drehknauf verstellt. Scheiben und Ablage sind aus Gusseisen, der Griff aus verchromtem Stahl, nur im Inneren der Verstellung steckt Kunststoff. So viel Metall ist bei Drehknauf-Hanteln selten, viele Modelle setzen auf Kunststoffschalen und ummantelte Scheiben. Die Fachtests loben diese Bauweise und kritisieren vor allem Abstufung und Preis.

Die größte Stärke ist die Sturzfestigkeit, die ein Falltest bestätigt. Die Scheiben haben eine eingegossene Schwalbenschwanz-Führung, die ganz ohne Kunststoffeinsätze auskommt. Flache Hantelköpfe und der gerändelte Griff fühlen sich in der Hand an wie eine feste Kurzhantel, was bei verstellbaren Modellen selten ist.

Auf der Gegenseite stehen die grobe Abstufung und der hohe Preis. Die Hanteln wechseln in Schritten von 4,5 kg, was nicht zu jeder Übung passt. Preislich gehört das Paar zur Premiumklasse und liegt über Drehknauf-Sets mit viel Kunststoff. Dazu kommt die feste Länge von 49 cm je Hantel, auch bei leichter Beladung, die bei Curls und Schulterübungen mit wenig Gewicht sperrig wirkt.

Wer Haltbarkeit vor Feinabstufung stellt, bekommt ein Paar, das auf lange Nutzung ausgelegt ist. Wer vor allem Arme und Schultern trainiert, ist mit Systemen mit kleineren Sprüngen besser bedient. Die beiden ausführlichen Fachtests stammen aus den USA und behandeln das Schwestermodell AD80. Bauweise und Mechanik entsprechen der AD85, die Gewichtsangaben weichen ab, deshalb gilt für alle Zahlen in diesem Bericht das deutsche Datenblatt der AD85.

Mit Gussscheiben und Gussablage übersteht die SNODE AD85 sogar Stürze, nur die Mechanik im Inneren bleibt aus Kunststoff. Jede Scheibe ist in einem Stück gegossen, die Schwalbenschwanz-Nut für die Nachbarscheibe gleich mit eingeformt. Andere Hersteller setzen dafür Kunststoffeinsätze ein, die verschleißen und brechen können. Eine Kunststoffhülle fehlt ebenfalls, du greifst beim Umsetzen direkt auf Gusseisen.

Die gusseiserne Ablage ist für den Alltag fast wichtiger als die Scheiben. In ihr steht die Hantel bei jedem Gewichtswechsel, und dorthin kehrt sie nach schweren Sätzen oft wenig behutsam zurück. Bei günstigen Drehknauf-Modellen sind Kunststoffschalen oft die Schwachstelle, sie haken oder geben mit der Zeit nach. Die Gussablage trägt das volle Gewicht mühelos, verzeiht auch schiefes Einsetzen und gehört schon zum Standardpaar.

Im Falltest rollte ein Tester die Hanteln von einer etwa 76 cm hohen Box auf den Boden, einmal voll beladen und einmal mit dem Mindestgewicht. Der leichte Zustand gilt als der heiklere Fall, weil dann die wenigsten Scheiben die Mechanik schützen. In beiden Durchgängen ließ sich das Gewicht danach normal verstellen. Der Hersteller verspricht, dass das Paar Stürze aus rund 80 cm Höhe übersteht. Ob die Garantie hierzulande solche Stürze abdeckt, liest du vor dem Kauf in den Garantiebedingungen nach.

Der Kunststoff im Verstellmechanismus ist der einzige Materialbruch an diesem Gerät: Zahnräder und übrige Innenteile der Verstellung bestehen aus Nylon. Bei den Stürzen hielt dieser Teil stand. Bemängelt wird, dass ein sonst so metallisches Gerät gerade hier auf Kunststoff setzt. Wie sich die Mechanik nach mehreren Jahren schwerer Nutzung verhält, belegt bislang keine Quelle.

Ein einziger Drehknauf an einem Griffende verstellt bei der AD85 beide Seiten der Hantel gleichzeitig und in wenigen Sekunden. Beim Drehen schieben sich Aluminiumstifte aus beiden Griffenden und greifen die gewählte Zahl an Scheiben, die übrigen bleiben in der Ablage zurück. Weil ein zweites Rad fehlt, kannst du links und rechts nicht versehentlich verschieden viel Gewicht einstellen.

Der Wechsel gehört zu den schnelleren Lösungen dieser Bauart. Ganz so flott wie bei der Nüobell, die per Drehung am Griff umstellt, geht es nicht. Auch der Sprung vom schwersten zum leichtesten Gewicht gelingt ohne Hakeln, die Verstellung läuft leichtgängig. Für Supersätze oder absteigende Sätze reicht das Tempo, solange die Ablage griffbereit neben der Bank steht.

Das eingestellte Gewicht zeigt ein Sichtfenster neben dem Knauf, das sich von oben gut ablesen lässt. Die Zahl sitzt hinter Kunststoff statt auf einem Aufkleber und löst sich deshalb nicht ab. Auf den Scheiben selbst stehen keine Gewichtsangaben, was in einzelnen Rezensionen bemängelt wird, weil eingegossene Zahlen auch einen Blick von der Seite erlaubt hätten. Im Training stört das kaum, du schaust vor dem Herausheben ohnehin von oben auf den Knauf.

Wie fein lässt sich das Gewicht abstufen?

Für Seitheben und Curls sind Sprünge von 4,5 kg zu grob, für schwere Grundübungen passen sie gut. Wer beim Seitheben mit 6 kg arbeitet, landet beim nächsten Schritt bei gut 10 kg je Hand. Das ist fast eine Verdopplung, die kaum jemand von einer Woche zur nächsten sauber schafft. Beim Bankdrücken mit 25 kg fällt derselbe Schritt weit weniger ins Gewicht.

Kleinere Schritte ermöglichen magnetische Zusatzgewichte, die du nach dem Herausheben an die flachen Hantelköpfe setzt. Das US-Set besteht aus acht Magnetplatten zu je gut 0,5 kg, mit je einer Platte pro Seite schrumpft der Sprung auf etwa 1,1 kg. Mit allen Platten steigt das Höchstgewicht leicht über den Standardwert. Ob die hierzulande angebotenen Zusatzplatten genau diesem Set entsprechen, lässt sich aus den vorliegenden Angaben nicht sicher sagen.

Im Alltag bedeuten die Magnete einen zusätzlichen Handgriff bei jedem Gewichtswechsel. Du stellst zuerst die Grundstufe am Knauf ein, hebst die Hantel heraus und setzt dann die Platten an. Bei Trainingsplänen mit vielen schnellen Wechseln bremst das. Wer nur für zwei oder drei Übungen feiner steigern will, kommt mit dem Umweg gut zurecht. Aus unserer Sicht gehören die Zusatzgewichte zur Grundausstattung, sobald du regelmäßig Schultern und Arme isoliert trainierst.

Beim Bankdrücken liegen die SNODE AD85 wie feste Kurzhanteln in der Hand, bei leichten Armübungen stört ihre feste Länge. Der verchromte Griff misst 35,56 mm und ist damit dicker als bei vielen Konkurrenten. Die Rändelung läuft über die ganze Breite, fällt zurückhaltend aus und reibt die Hände nicht auf, einem Tester war sie sogar etwas zu passiv. Mit kleinen Händen stößt du bei diesem Durchmesser an die Grenze dessen, was sich bequem umfassen lässt. Die flachen Stirnseiten lassen sich vor dem Schrägbankdrücken gut auf den Oberschenkeln abstützen.

Die Länge von 49 cm bleibt auch, wenn du nur 6 kg aufnimmst. Bei Curls stoßen die Enden dadurch leichter an die Oberschenkel, beim Seitheben wirkt die Hantel unhandlich. Für Liegestütze oder Burpees auf den Hanteln eignen sich die runden Scheiben schlecht, sie neigen zum Wegrollen. Beim Platzbedarf spielt das Paar seine Stärke aus: In der Ablage braucht jede Hantel etwa 49 x 19 x 20 cm, ungefähr so viel wie ein Schuhkarton, und ersetzt eine Reihe fester Hanteln samt Regal.

Die Erfahrungen loben fast einhellig Verarbeitung und Kundendienst, Kritik betrifft vor allem Rost und Abplatzungen bei der Ankunft. Im Mittelpunkt steht die massive Verarbeitung, die Hanteln bestehen nahezu vollständig aus Metall. In einzelnen Berichten klappern die Scheiben bei den Übungen kaum. Die Nüobell taucht wiederholt als Modell auf, gegen das die Wahl zugunsten der stabileren AD85 fiel. Der Preis gilt als hoch, für die Bauweise aber als angemessen.

Geliefert wird das Paar in vier Kartons, stabil und sorgfältig gepolstert. Der Aufbau beschränkt sich darauf, Griffe und Scheiben richtig in die Gussablage einzusetzen. Das gelingt meist ohne Mühe, ein Tester schaffte es sogar ohne Anleitung, ein Blick in Anleitung oder Aufbauvideo lohnt trotzdem. Eine Bedienungsanleitung für das Schwestermodell AD80 stellt der Hersteller auf seiner Website zum Herunterladen bereit.

Die Mängel betreffen fast nur den Zustand bei Ankunft. In einem Fall kamen mehrere Teile mit abgeplatzten Stellen und Rost an. Beim US-Modell fehlten in einzelnen Lieferungen Teile oder waren defekt, manche Zustellung verzögerte sich durch den Paketdienst. Der Kundendienst schickte in mehreren Fällen schnell Ersatz und informierte über den Lieferstand. Prüf das Set deshalb direkt nach dem Auspacken auf Rost und Abplatzungen, solange die Kartons noch da sind.

Feinere Abstufung bieten Nüobell und PowerBlock, niedrigere Preise einfache Drehknauf-Sets, beide setzen dafür mehr Kunststoff ein. Die Nüobell ist der direkte Konkurrent mit ähnlicher Optik und ähnlichem Preisniveau. Sie stuft in Schritten von gut 2 kg ab und reicht bis rund 36 kg je Hantel. Ihr Griff ist mit 32 mm schlanker, die Schwalbenschwanz-Führung arbeitet aber mit Kunststoffeinsätzen.

Die PowerBlock Elite arbeitet mit einem Steckstift statt Drehknauf und erlaubt Sprünge von etwa 1,1 kg. Sie reicht bis rund 23 kg je Hantel und passt damit zu Einsteigern und Armtraining. Günstiger sind Drehknauf-Sets wie Bowflex SelectTech oder NordicTrack Select-A-Weight mit mehr Kunststoff. Das NordicTrack-Set reicht bis 25 kg je Hantel und stuft in Schritten von 1 bis 2 kg ab, seine deutsche Anleitung verbietet aber ausdrücklich, die Hantel fallen zu lassen. Genau hier liegt der Abstrich gegenüber der AD85.

Den größten Preisvorteil bieten klassische verstellbare Hanteln aus Gusseisen mit Stern- oder Schraubverschluss. Sie sind robust und lassen sich mit weiteren Scheiben erweitern, das Umbauen dauert aber jedes Mal länger. Wer selten das Gewicht wechselt, fährt damit gut, für Supersätze oder schnelle Wechsel zwischen Übungen sind sie unpraktisch. Achte bei jeder Alternative auf die Garantiebedingungen, denn eine lange Garantie spricht für das Vertrauen des Herstellers in die Mechanik. Welche Modelle aus allen Bauarten infrage kommen, zeigt unser Vergleich verstellbarer Kurzhanteln im Überblick.

Wer schwer mit Kurzhanteln trainiert und ein Gerät für viele Jahre sucht, ist mit der AD85 gut beraten. Bankdrücken oder Rudern mit 25 bis 40 kg je Hand nutzt den Gewichtsbereich voll aus. Wer allein bis zum Muskelversagen trainiert, hat mit der sturzfesten Bauweise eine Sorge weniger, falls eine Hantel einmal abrutscht. Für ein Heimstudio mit wenig Stellfläche passt das kompakte Paar ebenfalls.

Wenig Freude hat mit der AD85, wer vor allem Arme und Schultern trainiert und kleine Steigerungen braucht. Ohne Zusatzgewichte bleibt der Sprung von 4,5 kg dort ein ständiges Ärgernis. Wer nur bis etwa 20 kg je Hand trainieren will, zahlt für eine Reserve, die ungenutzt bleibt. Bei kleinem Budget sind Scheibenhanteln die vernünftigere Wahl, sofern dich das langsamere Umbauen nicht stört. Für Einsteiger, die erst herausfinden wollen, ob sie dauerhaft mit Hanteln trainieren, ist die Anschaffung zu groß.

Welche Ausführung des Hantelsets passt zu wem?

Die vier Ausführungen unterscheiden sich nur im Zubehör, Hanteln und Datenblatt sind bei allen gleich. Das AD85 Paar ist die Standardausführung mit zwei Hanteln und den gusseisernen Ablagen, ohne zusätzliches Gestell bleibt es am kompaktesten. Das AD85 Paar+Ständer bringt einen Hantelständer dazu. Er lohnt sich, wenn das Set dauerhaft aufgebaut bleibt und du dir das Bücken zur Ablage am Boden sparen willst.

Das AD85 Paar+Zusatzplatten bringt Platten für feinere Sprünge gleich mit. Für Einsteiger, die trotz der groben Stufen zur AD85 greifen, ist das die richtige Wahl, und Fortgeschrittene, die Schultern und Arme isoliert trainieren, sparen sich den späteren Zukauf. Wer nur schwere Grundübungen macht, kommt mit dem Standardpaar aus. Beim SNODE AD85 Verstellbares Hantelset verrät die Bezeichnung nicht, worin es sich vom Paar unterscheidet, den genauen Lieferumfang zeigt der Varianten-Wähler im Angebotsbereich dieser Seite.