Dripex Verstellbare Hanteln: análisis

• Die Dripex Verstellbare Hanteln verstellen sich im Test per Drehgriff in etwa 1 s.
• Die Standardausführung reicht in fünf Stufen von 2 bis 11 kg je Hantel.
• Locker stehende Scheiben machen das Zurücklegen in die Ablageschale zur Fummelarbeit.
• Bei 24,5 kg je Hantel ist die Ausführung mit zehn Stufen die bessere Wahl.
• Griff und Ablage sind aus Kunststoff, die Garantie beträgt nur 1 Jahr.

Für das Training in der Wohnung liefern die Dripex Verstellbare Hanteln eine schnelle Drehverstellung und eine kompakte Ablage, verlangen dafür aber Geduld mit groben Stufen, einer fummeligen Ablage und viel Kunststoff. Ein Dreh am Griff genügt, und nach etwa 1 s steht das neue Gewicht fest. Die Standardausführung trägt 2 bis 11 kg je Hantel, kommt als Paar mit Ablageschale und richtet sich an Einsteiger, die ihre Gewichte auf kleiner Fläche unterbringen wollen. Die Schale braucht 38 x 18 cm Stellfläche, kaum mehr als ein Schuhkarton.

Die Schwächen zeigen sich weniger beim Training als beim Zurücklegen in die Ablage: Die Scheiben stehen locker in der Schale, und die Hantel muss behutsam eingefädelt werden. Dazu kommen schlecht lesbare Zahlen auf den Scheiben und scharfkantige Haltegriffe an der Schale. Die Gewichtssprünge sind bei der 11-kg-Ausführung mit 2 bis 2,5 kg vertretbar, bei den schwereren Varianten mit fünf Stufen zu grob. Griff und Ablage bestehen aus Kunststoff, und die Hantel wirkt dadurch weniger wertig als erwartet.

Unser Urteil stützt sich auf das Datenblatt, einen Fachtest und 16 Erfahrungsberichte aus knapp drei Jahren. Nachgewogen oder im Labor geprüft haben wir die Hanteln nicht. Der Fachtest beurteilt vor allem Ausstattung und Handhabung und bescheinigt dem Set ein gutes Handling samt Ablageschale. Die Erfahrungsberichte betreffen überwiegend die 24,5-kg-Ausführung, nur wenige das 11-kg-Paar. Einzelne Beschwerden behandeln wir als Einzelfälle, wiederkehrende Kritik wie die wackelige Ablage als belegt.

Mit einem Drehgriff wählst du das Gewicht, während die Hantel in der Ablage liegt, und eine Sperre verhindert das Verstellen außerhalb der Schale. Beim Drehen werden die gewählten Scheiben an den Griff gekoppelt, die übrigen bleiben in ihren Mulden stehen. Eine Gewichtsanzeige am Griff zeigt die eingestellte Stufe. Der Wechsel dauert etwa 1 s, zwischen zwei Sätzen kostet das praktisch keine Pause.

Die Sperre in der Ablage halten wir für einen echten Sicherheitsgewinn, weil sich das Gewicht beim Training nicht versehentlich verstellt. Sie funktioniert allerdings nur, wenn die Hantel gerade und vollständig in der Schale liegt. Liegt sie schief, greift der Mechanismus nicht oder nur mit Nachdruck. Ein kurzer Blick auf die Position spart dann mehr Zeit als jedes Rütteln am Griff.

Beim Zurücklegen stehen die Scheiben zu locker in der Schale, weil ihre Halterungen sehr niedrig ausfallen. Sie wackeln, und die Hantel muss regelrecht eingefädelt werden. Auch Herausnehmen und Einsetzen sind je nach Gewichtskombination hakelig, das betrifft ebenso die 11-kg-Ausführung. Mit leichtem Gewicht ist das lästig, mit schwerer Hantel nach einem harten Satz unangenehm, weil Präzision gefragt ist, wenn die Arme schon müde sind. In einzelnen Berichten ist beim Absetzen schwerer Gewichte deshalb von einem Verletzungsrisiko die Rede.

Prüf vor dem Anheben, ob die Verriegelung vollständig sitzt und alle gewählten Scheiben fest am Griff hängen. In einem Erfahrungsbericht lösten sich Scheiben beim Herausziehen und fielen auf die Füße, weil sie nicht sauber verriegelt waren. Das ist ein Einzelbericht, passt aber zum Bild der locker stehenden Scheiben. Zieh die Hantel deshalb gerade nach oben heraus und halte sie die ersten Zentimeter ruhig über der Schale. Fallen lassen solltest du Hanteln mit Drehmechanik nie, auch nicht auf eine weiche Unterlage, denn die Mechanik ist das empfindlichste Bauteil und verträgt keine harten Stöße.

Fünf Stufen je Hantel: die Abstufung der Dripex Verstellbare Hanteln

In der Standardausführung verteilen sich fünf Stufen auf 2 bis 11 kg je Hantel, also 2, 4, 6,5, 8,5 und 11 kg. Die Sprünge von 2 bis 2,5 kg lassen sich bei Curls und Schulterdrücken im Einstieg gut steuern. Bei der 24,5-kg-Ausführung mit ebenfalls fünf Stufen liegen die Schritte bei rund 4,5 bis 5 kg, und diese Sprünge werden mehrfach als zu grob beschrieben. Die Ausführungen mit zehn Stufen bieten doppelt so viele Zwischenwerte, genaue Schrittweiten dazu nennt der Hersteller nicht.

Für Seitheben und Trizepsübungen bremsen Sprünge von 4,5 kg. Beim Seitheben bedeutet ein solcher Sprung oft fast das doppelte Gewicht, und kleine Muskeln schaffen das selten in einem Schritt. Bei Rudern, Ausfallschritten oder Kreuzheben mit Kurzhanteln arbeiten große Muskelgruppen, die 4 bis 5 kg mehr leichter verkraften. In einem Erfahrungsbericht wich das nachgewogene 11-kg-Paar um höchstens 0,3 kg von der Angabe ab, für das Heimtraining genau genug.

Die Scheiben bestehen aus Stahl, sichtbar und greifbar ist aber vor allem Kunststoff, und der bildet den schwächeren Teil der Verarbeitung. Die flachen, eckigen Scheiben laufen über eine Nut in die passenden Mulden der Schale, und im Fachtest fielen an der Ausführung keine Mängel auf. Erfahrungsberichte beschreiben die Basis dagegen als schwächer als die Hanteln selbst. Ein ausführlicher Bericht nennt scharfe Kanten an den Haltegriffen der Schale, die beim Tragen von rund 25 kg unangenehm in die Hand drücken. Eine gummierte Auflage hat die Ablage nicht.

Die Zahlen auf den Scheiben sind schlecht lesbar, weißer Lack oder ein Filzstift hilft, damit die Gewichtswahl ohne Rätselraten klappt. Schwerer wiegen zwei von 16 Berichten über Hanteln, die schon bei Lieferung defekt waren: ein blockierter Drehmechanismus und gebrochene Teile, mit denen sich das Gewicht nicht mehr verstellen ließ. Das ist kein Serienfehler, aber ein Grund für eine gründliche Prüfung nach dem Auspacken. Mit nur 1 Jahr Garantie bleibt für spätere Schäden an der Mechanik wenig Absicherung.

Wie handlich ist die breite Kurzhantel bei Bizepscurls?

Bei Bizepscurls ist die 38 cm lange Hantel sperrig, weil sie auch mit 2 kg so breit bleibt wie voll beladen. Der Arm muss weit vom Körper weg, damit die Hantel nicht dauernd streift, und vor allem bei der schweren Ausführung fallen Worte wie wuchtig und riesengroß. Dazu kippen die Hanteln beim Training leicht, weil sich das Gewicht anders verteilt als bei einer klassischen Kurzhantel, bei Seitheben und Curls stärker als bei Drück- oder Zugübungen. Wer zierlich gebaut ist oder vor allem Armübungen plant, stellt die 38 cm vor dem Kauf mit einem Maßband nach.

Der Griff fällt dick aus, was ein Bericht ausdrücklich als angenehm beschreibt. Manchen ist der Kunststoffgriff zu rutschig, die Grifffläche ist immerhin leicht strukturiert. Beim Abstellen hat das Format einen Vorteil: Die sechseckige Form verhindert, dass die Hantel über den Boden rollt. Bei Rudern, Ausfallschritten oder Kreuzheben stört die Breite kaum, weil die Hantel dort seitlich neben dem Körper hängt.

Gelobt werden nach Wochen der Nutzung vor allem das schnelle Verstellen und der geringe Platzbedarf, bemängelt werden die wackelige Ablage und der viele Kunststoff. Die Hanteln drehen sich leicht und lösen sich ohne Kraftaufwand aus der Halterung. Statt eines Ständers mit mehreren Hantelpaaren steht ein einziges Paar in der Ecke, und in der Schale haben die Hanteln einen festen Platz, statt auf dem Boden herumzuliegen. Für Wohnungen ohne eigenen Trainingsraum ist genau das der Grund, sich für diese Bauart zu entscheiden.

Beim Verhältnis von Preis und Gegenwert gehen die Einschätzungen auseinander: Für die einen ist es stimmig, ebenso oft fällt das Wort teuer. Kritisch gesehen wird vor allem, dass für das Geld so viel Kunststoff verbaut ist, bis hin zu den Halterungen. Eine Einschätzung lautet, die Gewichtsverteilung sei schlechter als bei normalen Hanteln, dafür spare das Set Platz. Aus unserer Sicht ist das der faire Kern: Du zahlst für Kompaktheit und Tempo, nicht für hochwertiges Material.

Nach einigen Wochen verschiebt sich die Kritik von der Mechanik zur Ablage. Ein Bericht nach knapp zwei Monaten nennt die klappernden Scheiben in der Schale als größtes Ärgernis im Alltag. Die Drehmechanik selbst läuft in der laufenden Nutzung zuverlässig, die gemeldeten Defekte betrafen den Zustand bei Lieferung. Wie lange die Hanteln über mehrere Jahre halten, ist offen: Belastbare Berichte dazu gibt es nicht, und angesichts der knappen Garantie ist das eine berechtigte Frage.

Das Urteil zur Einsteigertauglichkeit kehrt sich je nach Ausführung um. Das 11-kg-Paar gilt als solider Einstieg ins Krafttraining, mit kleinen Abzügen beim Handling. Die 24,5-kg-Ausführung gilt dagegen wegen ihrer Wucht als ungeeignet für Anfänger. Ein besonders positiver Bericht zur 11-kg-Variante entstand mit einem kostenlos gestellten Testgerät, was wir bei der Gewichtung berücksichtigen. Auch dort ist die wackelige Ablage ein Schwachpunkt, der sich leicht hätte vermeiden lassen.

Für Einsteiger passt das Paar mit 11 kg je Hantel, wer schon länger trainiert, greift zu 24,5 oder 41 kg mit zehn Stufen. Alle Gewichtsangaben gelten je Hantel, ein 11-kg-Paar bringt also zusammen 22 kg auf die Waage. Die 11-kg-Ausführung gibt es nur als Paar mit fünf Stufen, die 24,5- und die 41-kg-Ausführung auch einzeln. Die Farbe ist reine Geschmackssache, für die Wahl zählen Gewicht und Stufenzahl.

Einsteiger kommen mit bis etwa 20 kg je Hantel aus, für Arm- und Schulterübungen genügen 11 kg über viele Monate. Fortgeschrittene brauchen für Grundübungen wie Rudern oder Ausfallschritte 25 bis 40 kg je Hand. Bei 24,5 kg empfehlen wir die zehn Stufen, weil fünf Stufen dort zu groben Sprüngen führen. Zur 41-kg-Ausführung für schwere Kurzhantelübungen liegen keine Erfahrungsberichte vor, die Einordnung beruht dort allein auf der Bauart. Wer zwischen zwei Größen schwankt, wählt die größere, denn jede Ausführung lässt sich bis zum Leergriff herunterstellen.

Günstiger und robuster, aber langsamer umzubauen ist das Dripex-Hantelset mit Sternverschluss, als Schnellverstell-Systeme anderer Marken bieten sich Bowflex und PowerBlock an. Beim Scheibenset steckst du Stahlscheiben auf einen Griff und sicherst sie mit einem Schraubverschluss. In der kleinen Ausführung trägt jede Hantel zwei Scheiben mit 1,25 kg und vier mit 0,5 kg auf einem 0,5 kg schweren Griff, zusammen 5 kg. Der Griff ist mit Schaumstoff überzogen, die Stange besteht aus Vollstahl. Kleinere Gewichtsstufen fehlen, nicht jede Kombination der Teilgewichte lässt sich nutzen, und sitzt eine Scheibe fest, empfiehlt der Hersteller einen Gummihammer.

Dafür hat das Scheibenset keine Drehmechanik, die klemmen oder brechen könnte, und es ist in Ausführungen bis 50 kg erhältlich. Die Länge wächst mit dem Gewicht, bei leichten Curls ist die Hantel also handlicher als das Drehgriff-Modell. Wer beim Schnellverstellen bleiben will, findet bei Bowflex Drehknauf-Hanteln und bei PowerBlock Systeme mit Steckstift. Achte beim Abwägen auf die Schrittweite im unteren Bereich und auf eine Sperre in der Ablage, wie sie die Dripex-Hanteln haben. Im Vergleich verstellbarer Kurzhanteln stehen Gewichtsbereich, Stufen und Länge der Modelle nebeneinander.

Zugreifen solltest du, wenn du wenig Platz hast, oft zwischen Übungen wechselst und mit bis 11 kg je Hand einsteigst. Das 11-kg-Paar passt zu Einsteigern, die zu Hause Arme, Schultern und Oberkörper trainieren. Im Zirkeltraining oder bei Supersätzen fallen Umbaupausen praktisch weg. Fortgeschrittene mit wenig Platz sind mit der 24,5-kg-Ausführung mit zehn Stufen gut bedient, sofern die Ablage sie nicht stört. Für beide Gruppen ist das Set eine vernünftige Wahl, solange die Erwartungen an das Material realistisch bleiben.

Eine andere Bauart passt zu allen, die schwere Grundübungen planen oder ihre Hanteln robust behandeln. Wer Hanteln nach dem Satz gern absetzt oder fallen lässt, ist mit einem Scheibenset aus Stahl besser beraten. Für Seitheben und Trizepsübungen sind die schweren Ausführungen mit fünf Stufen zu grob abgestuft. Wer kleine Hände hat oder vor allem Curls trainiert, empfindet die Breite der Hantel schnell als lästig. Und wer langfristig über 41 kg je Hand will, braucht ohnehin eine Langhantel.

Prüf vor der Bestellung, ob die Gewichtsangabe des Angebots je Hantel oder je Paar gemeint ist, denn Einzelhanteln und Paare unterscheiden sich in der Bezeichnung oft nur in einem Wort. Kläre außerdem, ob neben deinem Trainingsplatz Raum für die Ablage bleibt, ohne dass du beim Training darüber stolperst. Dann bekommst du ein kompaktes Set, das im Heimtraining seinen Zweck erfüllt, aber nicht für die Ewigkeit gebaut wirkt.