Peloton Cross Training Tread Review

• Das Peloton Cross Training Tread bietet 150 x 51 cm Lauffläche und bis 20,1 km/h.
• Ohne All-Access-Mitgliedschaft bleiben nur der Modus Just Run und wenige Probekurse.
• Ohne Klappfunktion braucht das Band samt Freiraum rund 434 x 206 cm Stellfläche.
• Der um 360° drehbare Touchscreen erleichtert Kraft- und Yogakurse neben dem Band.

Das Peloton Cross Training Tread lohnt sich im Test für alle, die Laufen und Kurse dauerhaft verbinden wollen, und kaum für Gelegenheitsläufer, denen Kaufpreis, Abo-Pflicht und Platzbedarf zu viel abverlangen. Als Laufband ist es solide gebaut, die Lauffläche misst 150 x 51 cm. Das Tempo reicht bis 20,1 km/h, die Steigung verstellst du elektrisch bis 12,5 %. Damit laufen auch ambitionierte Läuferinnen und Läufer Intervalle, ohne an die Grenzen des Geräts zu stoßen. Was das Band von vielen Konkurrenten abhebt, ist die enge Verzahnung mit Kursen, die im Alltag zugleich die größte Einschränkung ist.

Am Laufwerk hat sich gegenüber dem ersten Tread von 2018 und der Überarbeitung von 2020 wenig getan. Neu ist vor allem der um 360° drehbare Touchscreen, der Training neben dem Band einfacher macht. Dazu kommt Peloton IQ, ein KI-Coach, der aus deinen Zielen und Uhrdaten Wochenpläne ableitet. Klang, Prozessor, WLAN und Bluetooth hat Peloton für die ganze Gerätegeneration ebenfalls überarbeitet. Wer einen älteren Tread besitzt, gewinnt vor allem Spielraum für Kraft- und Yoga-Einheiten.

Die größte Bremse ist die Bindung an das Abo, denn erst die Mitgliedschaft schaltet Kurse, Pläne und die automatische Steigung frei. Zum Kaufpreis im Premiumbereich kommt so über die gesamte Nutzungszeit eine monatliche Gebühr, und Zubehör aus dem Peloton-Sortiment treibt die Summe weiter nach oben. Aus unserer Sicht ist das Tread deshalb ein Kursprogramm mit sehr gutem Laufband und kein Laufband mit Extras. Wer das akzeptiert, bekommt ein stimmiges System aus Hardware und Software.

Nach Rückrufen früherer Tread-Modelle im Jahr 2021 hat Peloton die Sicherheitsausstattung überarbeitet: Das aktuelle Gerät hat Not-Aus-Taste, Sicherheitsschlüssel und weitere Schutzfunktionen. Die damaligen Rückrufe betrafen ältere Modelle und lassen sich nicht auf dieses Band übertragen. Schon auf der Startseite des Herstellers steht der Hinweis, vor jedem Training den Schlüssel anzustecken. Wir halten das für eine sinnvolle Gewohnheit, gerade in Haushalten mit Kindern oder Haustieren.

Auf der 150 x 51 cm großen Lauffläche läuft es sich ruhig und stabil, mit rund 3 PS Antrieb bis 20,1 km/h und elektrischer Steigung bis 12,5 %, allerdings ohne Gefälle. Die Länge reicht auch für große Läufer und Sprints, denn dafür gelten etwa 130 x 50 cm als ausreichend. Neben gleich teuren Bändern wirkte die Fläche in einem Test trotzdem klein. Der Motor leistet 3,04 PS, genug auch für schwere und ambitionierte Läufer bis 136 kg. Dank des hohen Eigengewichts bleibt das Band auch bei hohem Tempo stabil.

Tempo und Steigung regelst du über zwei Drehregler, ohne den Laufrhythmus zu unterbrechen. Gerade bei Intervallen mit vielen Wechseln geht das schnell. Das Tempo ändert sich in Schritten von rund 0,16 km/h, die Steigung in Schritten von 0,05 %. Eine Sprungtaste hebt beides auf einmal um 1,6 km/h und 1 % an. Ein Gefälle fehlt, was in dieser Preisklasse ein echter Mangel ist: Bergab trainierst du weiterhin draußen.

Die automatische Steigung folgt in den Kursen den Ansagen der Trainerinnen und Trainer. Geht eine Einheit einen virtuellen Hügel hinauf, hebt sich das Band, ohne dass du nachregeln musst. Ein automatisch angepasstes Tempo nennt Peloton nicht, und nutzen kannst du die Automatik nur mit Mitgliedschaft. Für Einsteiger ist das angenehm, weil sie sich ganz auf Haltung und Atmung konzentrieren können.

Bei der Dämpfung gehen die Eindrücke auseinander: Mal heißt es, das Band sei stabil und angenehm unter den Füßen, mal wird die Federung als knapp beschrieben. Wer empfindliche Knie oder Gelenke hat, sollte deshalb vor dem Kauf probelaufen. Die Lautstärke liegt bei 60 dB, eine Messung per Handy-App kam auf einen ähnlichen Wert. Das entspricht einem normalen Gespräch, der Motor selbst stört also kaum. In Mietwohnungen kommt der Trittschall hinzu, den kein Datenblatt erfasst.

Drehbarer Touchscreen als Schlüssel zum Training neben dem Band

Weil sich der Touchscreen mit 54,6 cm Diagonale (21,5 Zoll) um 360° dreht, verfolgst du Kraft-, Yoga- und Mobility-Kurse auf der Matte neben dem Band statt auf dem Laufgurt. So wird das Gerät zum Trainingsort für mehrere Sportarten. In einem Arbeitszimmer, in dem das Band in der Ecke stand, ließ sich der Bildschirm zur einzigen freien Bodenfläche drehen. Auch ein Raum, in dem das Band an der Wand steht, taugt damit für Übungen am Boden.

Wie viel freie Bodenfläche du zusätzlich brauchst, hängt von den Übungen ab. Für Liegestütze, Kniebeugen und Thruster passte in einem Test nur eine einzige Bildschirmposition, obwohl das Zimmer recht groß war. Plane den Platz für Matte und Hanteln deshalb gleich mit, wenn du den Standort aussuchst. Die nach vorn gerichteten Lautsprecher mit 10 W Gesamtleistung zeigen ohnehin in Richtung Bodenfläche. Für Yoga oder Dehnen genügt ein Streifen in Mattenbreite neben dem Gerät.

Hanteln und andere Gewichte kaufst du separat. Peloton verkauft eigene Sets, vorhandene Kurzhanteln tun es genauso. Die Kraftkurse sind auf kurze, harte Einheiten ausgelegt: Ein Studio für Muskelaufbau mit schweren Gewichten ersetzen sie nicht, als Ergänzung zum Laufen passen sie gut. Wiederholungen zählt das Gerät dabei nicht, warum, steht im Abschnitt zu Peloton IQ.

Ohne Abo bietet das Cross Training Tread nur den Modus Just Run und eine Handvoll Probekurse, während die All-Access-Mitgliedschaft Kurse, Pläne, Auto-Steigung und Peloton IQ freischaltet. Just Run ist freies Laufen nach eigenen Vorgaben: Tempo und Steigung stellst du selbst ein, das Display zeigt die Werte. Trainingsprogramme ab Werk hat das Gerät keine, ohne Mitgliedschaft bleibt also ein sehr teures manuelles Laufband übrig. Peloton hat die monatliche Gebühr 2025 angehoben, plane sie über die gesamte Nutzungsdauer ein und nicht bloß fürs erste Jahr.

Das Betriebssystem ist geschlossen: Eigene Apps installierst du nicht, Unterhaltung gibt es nur über von Peloton freigegebene Streamingdienste. Für ein Gerät dieser Klasse ist das eine Schwäche. Eine Unterstützung für Trainings-Apps wie Zwift oder Kinomap nennt Peloton nicht, darauf würden wir beim Kauf also nicht bauen.

Bei den Trainingsdaten zeigt sich das Gerät offener: Über Bluetooth 5.2 koppelst du einen Brustgurt, mit der Peloton Watch App zeichnet auch eine Apple Watch auf. Einheiten lassen sich zu Strava übertragen, auch die automatische Übertragung zu Garmin Connect funktioniert. Umgekehrt nutzt Peloton Daten von Garmin, Fitbit oder Apple Health für seine Empfehlungen. Ein USB-C-Anschluss lädt nebenbei das Smartphone. Welche dieser Verbindungen auch ohne Mitgliedschaft funktionieren, gibt der Hersteller nicht klar an.

Was taugt Peloton IQ auf dem Peloton Cross Training Tread?

Peloton IQ erstellt auf dem Cross Training Tread Wochenpläne aus deinen Zielen, deinen Einheiten und den Daten deiner Uhr, verzichtet auf diesem Modell aber auf die Kamerafunktionen der Plus-Geräte. Du legst ein Ziel fest, etwa mehr Ausdauer oder mehr Kraft, und bekommst einen Plan für die Woche. Dazu kommen Leistungsschätzungen, wöchentliche Auswertungen und ein Generator für eigene Workouts. Der Coach arbeitet auch allein mit den Daten des Laufbands, mit verbundener Uhr bezieht er zusätzlich Erholung, Schlaf und die Belastung aus anderen Sportarten ein.

In einem Test lief über mehrere Wochen ein Hyrox-Programm neben Studio und Mannschaftssport, die Daten kamen von einer Garmin-Uhr. Der Coach passte seine Empfehlungen an die Belastung aus allen Einheiten an. War die Woche bereits hart, schlug er häufiger lockere Erholungseinheiten vor, bei knirschenden Knien kamen Übungen zur Vorbeugung von Verletzungen dazu. Das ist echter Nutzen und keine Spielerei.

Was auf diesem Modell fehlt, ist die Bewegungserfassung per Kamera. Wiederholungen zählen, Gewichte empfehlen und die Haltung korrigieren kann Peloton IQ nur auf Bike+, Tread+ und Row+, und gerade bei den Kraftteilen der Kurse fehlt das. Zumindest in Großbritannien plant Peloton die Funktion für das Tread auch nicht, eine Kamera hätte neben dem Band kaum einen guten Blickwinkel. Für uns ist IQ ein gutes Argument für das Abo, aber kein Grund, allein deswegen dieses Laufband zu kaufen.

Im Alltag zeigt sich das Band vor allem als Motivationshilfe, weil Kurse, Trainer und Spiele wie Lanebreak bei der Stange halten, während Lieferung und Service gemischt abschneiden. Peloton nennt mehr als 10.000 Kurse in über 15 Trainingsarten, von Marathonplänen und harten Hyrox-Einheiten bis zu Yoga und kurzen Krafteinheiten in der Mittagspause. Die Trainerinnen und Trainer motivieren auch in längeren Einheiten. Bestenlisten, Abzeichen und Wettbewerbe halten das Training so spannend, dass man regelmäßig wiederkommt.

Wer keine Trainerstimme im Ohr haben möchte, findet mit Lanebreak ein Laufspiel im Arcade-Stil. Statt Kursansagen gibt es eine virtuelle Strecke, auf der du Rhythmen triffst, beschleunigst und Punkte sammelst, mit erstaunlichem Suchtfaktor. Daneben gibt es Scenic-Läufe durch Landschaften, wahlweise nach Zeit oder nach Strecke. Auch Einsteiger finden passende Kurse, denn das Angebot beginnt beim zügigen Gehen.

Bei Lieferung und Service fallen die Erfahrungen gemischt aus. In einem Test kam es zu beschädigten Geräten, falschen Adressen und Unklarheiten beim Aufbau durch einen beauftragten Dienstleister, was schlecht zum hochwertigen Auftritt der Marke passt. Für den Kundendienst setzt Peloton weiterhin eigene Techniker ein, deren Service in Nutzerforen je nach Region sehr unterschiedlich bewertet wird. Da das Gerät hierzulande über Händler verkauft wird, lohnt vor dem Kauf die Frage, wer im Defektfall vorbeikommt.

Ein nicht klappbares Laufband dieser Größe braucht neben seiner Grundfläche von 173 x 84 cm laut Hersteller je 61 cm Freiraum links, rechts und vorn sowie 2 m dahinter, zusammen also rund 434 x 206 cm. Das sind etwa 9 m², so viel wie ein kleines Kinderzimmer. Die Decke sollte mindestens 51 cm über deiner Körpergröße liegen, bei 1,80 m also mindestens 2,31 m. Unter Dachschrägen oder in niedrigen Kellerräumen wird es damit eng.

Mit rund 130 kg Eigengewicht ist schon der Transport eine eigene Aufgabe, miss Treppen, enge Flure und Türen vor der Lieferung aus. In den USA liefert Peloton bis in den Wunschraum, hierzulande verkaufen Händler das Gerät. Ob Lieferung ins Zimmer und Aufbau im Kaufpreis enthalten sind, erfragst du deshalb direkt beim Anbieter. Der Boden muss eben und tragfähig sein, und beim Aufstellen des Laufbands richtest du die Lauffläche waagerecht aus.

Beim Stromanschluss stellt der Hersteller klare Bedingungen. Das Band soll direkt in der Wandsteckdose stecken, ein Verlängerungskabel ist nicht vorgesehen, und am selben Stromkreis sollen keine weiteren Geräte hängen. Für die Kurse brauchst du außerdem stabiles WLAN am Aufstellort, im Keller oder in der Garage ist das nicht selbstverständlich. Prüfe beides, bevor das Gerät geliefert wird.

Die Garantie beträgt 1 Jahr, für ein Gerät dieser Klasse ist das enttäuschend knapp. In den USA gibt Peloton längere Fristen auf Motor, Gurt und Rahmen, die laut Hersteller aber nur dort gelten und erlöschen, sobald das Gerät die USA verlässt. Ein Import lohnt sich deshalb nicht. Frag beim Händler nach, ob er eine verlängerte Garantie anbietet und wer Reparaturen übernimmt.

Als Alternativen kommen das teurere Tread+ mit Kamera-Coaching, das klappbare Tread Flex und klassische Laufbänder ohne Abo-Zwang infrage, je nachdem, ob dir Ausstattung, Platz oder Unabhängigkeit wichtiger ist. Das Tread+ ist das größere Schwestermodell und kostet mehr. Dafür haben die Plus-Geräte eine eingebaute Kamera, Sonos-Lautsprecher, Sprachsteuerung, Handyablage und Ventilator. Wer vor allem läuft, braucht diesen Aufpreis nicht.

Für kleine Wohnungen ist das Tread Flex interessanter, denn es lässt sich zusammenklappen. Peloton stellt es in den USA als günstigstes Laufband einer neuen Generation vor, zusammen mit Tread Vision und Tread+ Vision. Ob und wann es hierzulande erhältlich ist, solltest du vor dem Kauf prüfen. Klappbare Geräte verlangen meist Kompromisse bei Stabilität und Lauffläche, wie unser Ratgeber zu klappbaren Laufbändern im Alltag zeigt. Das Cross Training Tread ist in den USA damit nicht mehr das neueste Modell.

Klassische Laufbänder ohne Abo-Zwang sind die nüchterne Alternative: Viele Modelle bringen eingebaute Programme mit und senden ihre Daten per Bluetooth an offene Trainings-Apps. Welche Geräte dafür infrage kommen, zeigt unsere Übersicht aktueller Laufbänder mit Datenblättern im Vergleich. Wer vor allem die Kurse schätzt, nutzt die Peloton-App mit der günstigeren App+-Mitgliedschaft auf Tablet oder Smartphone neben einem anderen Band. Die Auto-Steigung fällt dann weg, für viele Läufer ist das trotzdem die vernünftigere Kombination.

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Kaufen solltest du das Cross Training Tread, wenn du mehrmals pro Woche mit Kursen trainierst, Platz für ein festes Gerät hast und das Abo dauerhaft einplanst, verzichten solltest du bei gelegentlichem Laufen oder ohne Abo-Bereitschaft. Am meisten holen Menschen heraus, die Laufen und Krafttraining im Wechsel machen, und Haushalte, in denen mehrere Personen die Mitgliedschaft nutzen. Läuferinnen und Läufer bis 136 kg finden genug Lauffläche, Tempo und Motorleistung für Intervalle. Wer sich zu Hause schwer zum Training aufrafft, profitiert von den Kursen am stärksten.

Verzichten solltest du, wenn du hauptsächlich gehst, denn dafür reicht ein Walking-Pad oder ein einfaches Band. In kleinen Wohnungen passt das Gerät schlecht, weil es sich nicht klappen lässt. Ohne Abo zahlst du für Funktionen, die du nie nutzt, und wer eigene Trainings-Apps gewohnt ist, stößt am geschlossenen System an Grenzen. In all diesen Fällen bekommst du mit einem klassischen Laufband mehr Gegenwert.

Prüf vor dem Kauf die Rückgabebedingungen des Händlers. Die 30-tägige Probezeit, mit der Peloton wirbt, gilt laut Bedingungen nur für Erstkäufer in 48 US-Bundesstaaten, hierzulande zählen die Regeln des Händlers. Kläre auch, wer bei einer Rückgabe den Abtransport des schweren Geräts übernimmt. Am besten läufst du vorher Probe, um Dämpfung und Lauffläche mit eigenen Füßen zu beurteilen.