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Flow Fitness G1i Smart Gym vs. Speediance Gym Monster 3 GM3 compared
Smart Gym
At a glance
The key numbers for both devices side by side.
Overall rating
7474Solide
8181Gut
Value for money
74Fair
75Fair
Best price
€799.00
€4,179.00
Price advantage
€3,380.00 cheaper
—
Offers
3 shops
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Rank in category
Rank 2 of 5
Rank 1 of 5
Rating
Sub-ratings compared
Flow Fitness G1i Smart GymOverall rating 74Speediance Gym Monster 3 GM3Overall rating 81
Flow Fitness G1i Smart GymSpeediance Gym Monster 3 GM3
Resistance quality83/10090/100
Exercise variety & accessories65/10076/100
Software & coaching68/10076/100
Installation & footprint76/10090/100
Build quality & safety76/10076/100
Resistance quality
83
90
Exercise variety & accessories
65
76
Software & coaching
68
76
Installation & footprint
76
90
Build quality & safety
76
76
Specs
Specs compared
Key specs
Brand
Model
G1i
Gym Monster 3 GM3
Resistance systemBasic principle of the unit: digital motor with cable pulley, classic weight stack, or camera coaching with your own free weights
Digital motorized cable
Digital motorized cable
Maximum resistanceMaximum total resistance according to the manufacturer in kg – with two cables, the sum of both sides (if the manufacturer states the value per side, double it); if one version offers more resistance, e.g. an S version, enter it per version
150 kg (330 lb)
100 kg (220 lb)
Mounting typeHow the unit is installed: bolted to the wall, freestanding or on a floor plate – important for rented apartments
Floor plate
Freestanding
SubscriptionWhether training and screen are fully usable without a subscription – the most common buyer question
No subscription
Optional subscription
Screen sizeScreen diagonal in inches; blank for units without their own screen (app only)
23.8 inches
Subscription & software
Subscription costRegular monthly price of the subscription; empty if there is no subscription
29.99 €/month
Guided coachingTrainer-led workouts or plans in the app or on the screen
Yes
Yes
Workout programsOnly programs built into the unit according to the manufacturer, no subscription classes; leave blank for vague claims like “hundreds of workouts”
4 programs
Compatible appsApps and platforms the unit exchanges data with according to the manufacturer; the manufacturer app counts too
Manufacturer appApple Health
Manufacturer app
Additional featuresAdditional features according to the manufacturer
App controlBluetoothSpotter mode / safety stop
FoldableBluetoothVoice controlSpotter mode / safety stopMultiple user profilesRowing modeSki mode
Training & accessories
CablesHow many cables pull independently of each other according to the manufacturer – two allow single-sided exercises and separate loads per side; leave empty for models without a cable
Two independent cables
Min. resistanceSmallest adjustable resistance according to the manufacturer in kg – important for beginners and rehab
3.5 kg (7.7 lb)
Resistance incrementThe increments in which the resistance can be adjusted according to the manufacturer, in kg – usually 5 kg with a weight stack, often 0.5 kg with a motor
1 kg (2.2 lb)
Training modesResistance modes according to the manufacturer – e.g. eccentric (lowering phase heavier) or chain (resistance increases through the movement)
constanteccentricChain
constantChaineccentricisokinetic
Included accessoriesAccessories included at no extra cost according to the manufacturer – they often cost extra; for bundles (basic, with bench, with rowing bench …) enter them per version
HandlesBarbellFoot straps
HandlesRopeFoot strapsBarbellMat
Dimensions & mounting
Dimensions (L × W × H)Assembled, in cm, length × width × height – e.g. “55 × 13 × 150 cm”
105 × 60 × 10 cm (41 × 24 × 3.9 in)
122 × 69 × 185 cm (48 × 27 × 73 in)
Unit weightWeight of the unit without accessories and packaging according to the manufacturer
49 kg (110 lb)
82 kg (180 lb)
Transport wheelsWheels for easy moving according to the manufacturer
Yes
General
Warranty
2 years
2 years
Model year
2026
In the box
Smart Bar, 2 Handgriffe, 2 Fußschlaufen, Hüftgurt
GM3, BT-Ring + Clip, Griffe, Winkeladapter, Trizepsseil, Fußschlaufen, Langhantel, Gurte, Hantelhaken, Polster, Matte
Prices
Offers
Verdict
Pros & cons
Das Flow Fitness G1i Smart Gym ist eine flache Bodenplattform mit Motor-Seilzug, die bis 150 kg Widerstand über beide Seile liefert. Grundtraining und Sicherheitstaste funktionieren ohne Abo direkt am Gerät. Der Haken: Das Seil kommt nur aus dem Boden, Latzug und Übungen von oben fallen weg, und eine Bank fehlt im Standardpaket. Mit über 40 kg braucht es einen festen Platz.
Pros
- Bis 150 kg Widerstand gesamt, 50 kg über der üblichen Spitze
- Grundtraining ohne Abo und ohne Smartphone am LED-Feld
- Tasten an Stange und Griffen schalten den Widerstand erst in Position zu
- Sicherheitstaste löst den Widerstand sofort beim Training allein
- Vier Modi: Standard, Exzentrisch, Kette und Geschwindigkeit
- Feine Einstellung in 75 Stufen, App zeichnet Sätze automatisch auf
Cons
- Seil kommt nur aus dem Boden, Latzug und Zug von oben fehlen
- Über 40 kg schwer, zum Verstauen nach jeder Einheit ungeeignet
- Maße und Gewicht weichen zwischen Produktseite und Anleitung ab
- Nach dem Einschalten kurze Wartezeit für die Kalibrierung
Das Speediance Gym Monster 3 GM3 ist ein klappbarer Motor-Seilzug mit 3,5 bis 100 kg, der ruckfrei und fein abgestuft zieht. Freies Training läuft ohne Abo und offline, zugeklappt braucht es nur 0,25 m². Für dich lohnt es sich, wenn du allein und auf wenig Platz trainierst. Der Haken: kein Zug senkrecht von oben, und Langzeiterfahrungen fehlen noch – vom Gym Monster 2 lohnt der Umstieg kaum.
Pros
- Gleichmäßiger, ruckfreier Zug ohne Hakeln, auch bei einarmigen Übungen
- Last in Schritten von 0,5 bis 1 kg, Einstieg schon bei 3,5 kg
- Freies Training in allen vier Modi ohne Abo und ohne Internet
- 19 Kabelhöhen im 7,5-cm-Raster für passende Zugwinkel jeder Körpergröße
- Spotter-Modus nimmt Last weg, wenn die Wiederholung hängen bleibt
- Zugeklappt nur 0,25 m² Stellfläche, auf Rollen verschiebbar
Cons
- Kein Zug senkrecht von oben, Latzug und Klimmzüge nicht möglich
- 100 kg Höchstlast begrenzt schwere Kniebeugen und Kreuzheben
- Sprachsteuerung zum Start nur auf Englisch
- Zubehörwechsel nur beidhändig, Tastengriffe beim GM3 nur gegen Aufpreis
- Seile sind Verschleißteile, beim Vorgänger riss eines nach zwei Wochen
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Maybe a different type of device?
Same kind of training, different devices – one click away.
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