The Best Adjustable Dumbbells of 2026 – 13 models rated & ranked

Adjustable Dumbbells compared: 13 models, rated on our own experience, expert tests, specs and owner feedback.

Top pickBRAINGAIN Verstellbares Hantelset
Best valuePowerBlock Sport 2.4from €189

By Jonas BergmannFitness editor

UpdatedOctober 20, 2026

Ranking

13models rated

View the ranking

Head-to-head

Tap a hexagon and pick a model

Pick two models10 ready-made duels

Our recommendations

The Adjustable Dumbbells we recommend

No. 1 · Top pick

BRAINGAIN Verstellbares Hantelset

At a glance

Max. weight: 41.5 kg (91 lb)
Weight settings: 26 levels
Adjustment system: Rotary selector
Quantity: Pair

Our verdictExcellent85

Das BRAINGAIN Verstellbares Hantelset ist ein fein abgestuftes Drehgriff-Paar bis 41,5 kg je Hantel, das du in etwa 1 s umstellst.

Pros

Gewichtswechsel in etwa 1 s mit einer Hand
Gleichmäßige Schritte von 1,5 kg über 26 Stufen
Sperre erlaubt Verstellen nur in der Ablage

Cons

Klemmt bei 40 und 41,5 kg mehrfach beim Herausheben aus der Schale
Griff mit 34 mm für kleine Hände unangenehm dick
Leichtes Klappern der Scheiben bei schnellen Bewegungen

Best for

Heimtrainierende mit wenig Platz und häufigem Gewichtswechsel
Fortgeschrittene, die schwere Grundübungen bis 41,5 kg je Hand machen
Paare mit unterschiedlicher Kraft, die sich ein Set teilen

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 85 · ExcellentValue for money 75 · Fair

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
88/ 100Excellent
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
78/ 100Good
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
85/ 100Excellent
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
96/ 100Excellent
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
72/ 100Good

How we rate →

No. 2 · Best value

PowerBlock Sport 2.4

At a glance

Max. weight: 11 kg (24 lb)
Weight settings: 8 levels
Adjustment system: Locking pin
Quantity: Pair

Our verdictExcellent83

Die PowerBlock Sport 2.4 ist ein solides Einstiegspaar für kleine Räume: acht Stufen von 1,5 bis 11 kg je Hantel in feinen Sprüngen auf nur 46 x 56 cm Stellfläche.

Pros

Acht Stufen von 1,5 bis 11 kg in Sprüngen von 1 bis 1,5 kg
Ganzes Paar braucht nur 46 x 56 cm Stellfläche
Länge wächst mit dem Gewicht, bei leichten Stufen handlich

Cons

Nicht erweiterbar, Obergrenze 11 kg je Hand
Kunststoffstift greift bei Eile leicht zwei Platten halb
Goblet Squats und Griffe am oberen Ende unhandlich

Best for

Einsteiger mit wenig Platz in der Wohnung
wer vor allem Arme und Schultern trainiert
wer Zirkel mit vielen Wiederholungen und schnellen Wechseln macht

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 83 · ExcellentValue for money 95 · Excellent

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
77/ 100Good
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
80/ 100Excellent
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
81/ 100Excellent
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
82/ 100Excellent
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
85/ 100Excellent

How we rate →

No. 3

SNODE AD85 Verstellbare Kurzhanteln

At a glance

Max. weight: 40 kg (88 lb)
Weight settings: 8 levels
Adjustment system: Rotary selector
Quantity: Pair

Our verdictExcellent80

Die SNODE AD85 ist ein fast vollständig metallenes Drehknauf-Paar mit 6 bis 40 kg je Hantel, Gussscheiben und Gussablage.

Pros

Scheiben und Ablage aus Gusseisen, Schwalbenschwanz ohne Kunststoffeinsätze
Im Falltest aus etwa 76 cm weiterhin normal verstellbar
6 bis 40 kg je Hantel für schwere Grundübungen

Cons

Schrittweite von 4,5 kg zu grob für Seitheben und Curls
Auch mit 6 kg volle 49 cm lang und sperrig
Griff mit 35,56 mm für kleine Hände dick

Best for

Fortgeschrittene mit Grundübungen bei 25 bis 40 kg je Hand
wer allein bis zum Muskelversagen trainiert
Heimstudios mit wenig Stellfläche

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 80 · ExcellentValue for money 63 · Fair

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
85/ 100Excellent
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
70/ 100Good
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
92/ 100Excellent
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
70/ 100Good
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
80/ 100Excellent

How we rate →

No. 4

Eisenlink Verstellbare Kurzhantel

At a glance

Max. weight: 20 kg (44 lb)
Weight settings: 9 levels
Adjustment system: Manual plate change
Quantity: Single dumbbell

Our verdictGood79

Die Eisenlink Verstellbare Kurzhantel ist eine robuste Scheibenhantel ganz aus Stahl, die auch unter Last nicht klappert und sich bis 72,6 kg aufstocken lässt.

Pros

Vollständig aus Stahl, ohne Kunststoffteile, übersteht in Tests Falltests
Kein Klappern unter Last dank ineinandergreifender Scheiben
Mit längerer Schraube und Zusatzscheiben bis 72,6 kg je Hantel erweiterbar

Cons

Umbau dauert rund 10 s je Seite, für Dropsets zu langsam
Keine Gewichtsangabe auf den Scheiben, Gewicht muss nachgezählt werden
Lack an den Verschlussschrauben platzt mehrfach nach Wochen ab

Best for

Wer auf wenig Platz einen Hantelständer ersetzen will
Fortgeschrittene, die später auf über 60 kg aufrüsten möchten
Satztraining mit festen Pausen von zwei bis drei Minuten

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 79 · GoodValue for money 90 · Excellent

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
80/ 100Excellent
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
78/ 100Good
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
88/ 100Excellent
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
87/ 100Excellent
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
52/ 100Fair

How we rate →

No. 5

Bowflex SelectTech 52

At a glance

Max. weight: 24 kg (53 lb)
Weight settings: 15 levels
Adjustment system: Rotary selector
Quantity: Single dumbbell

Our verdictGood77

Die Bowflex SelectTech 52 ist eine sauber verarbeitete Drehrad-Hantel für 2 bis 24 kg, die ein ganzes Hantelregal auf 44,3 x 21,1 cm ersetzt.

Pros

Gewichtswechsel per Drehrad in wenigen Sekunden, gut für Supersätze
Feine 1-kg-Schritte im unteren Bereich für Seitheben und Trizeps
Sperre verhindert Verstellen außerhalb der Ablage

Cons

Höchstgewicht 24 kg, nicht mit weiteren Scheiben erweiterbar
Sprung von 11 auf 14 kg, darüber Schritte von 2 bis 3 kg
Auch bei 2 kg 44,4 cm lang, sperrig bei Curls und Seitheben

Best for

Einsteiger mit wenig Platz für ein Hantelregal
Wiedereinsteiger mit Ganzkörpertraining zu Hause
wer bei Supersätzen oft das Gewicht wechselt

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 77 · GoodValue for money 81 · Excellent

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
87/ 100Excellent
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
69/ 100Good
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
81/ 100Excellent
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
75/ 100Good
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
60/ 100Fair

How we rate →

No. 6

Miweba Sports VH200

At a glance

Max. weight: 28 kg (62 lb)
Weight settings: 14 levels
Adjustment system: Rotary selector
Quantity: Single dumbbell

Our verdictGood76

Die Miweba Sports VH200 ist eine Schnellverstell-Hantel mit Drehgriff von 2 bis 28 kg, die in Sekunden umgestellt ist und bei leichtem Gewicht kürzer wird.

Pros

Gewichtswechsel per Drehgriff in etwa 5 bis 10 Sekunden
Hantel wird bei leichtem Gewicht kürzer, handlich bei Curls und Seitheben
Scheiben sitzen in Tests unter Last fest und klappern kaum

Cons

Kunststoffhalterungen der Ablage kommen mehrfach beschädigt an oder verbiegen sich
Nur eine Hantel im Angebot, für ein Paar zweimal bestellen
Maximal 28 kg je Hantel, für schwere Grundübungen knapp

Best for

Heimtrainierende mit wenig Platz, die unter 28 kg je Hand bleiben
Einsteiger, die viele Übungen mit wechselnden Gewichten kombinieren
wer bei leichten Gewichten eine kurze, klassische Hantelform will

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 76 · GoodValue for money 84 · Excellent

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
82/ 100Excellent
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
80/ 100Excellent
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
66/ 100Good
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
75/ 100Good
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
72/ 100Good

How we rate →

No. 7

BRAINGAIN Verstellbare Hanteln

At a glance

Max. weight: 24 kg (53 lb)
Weight settings: 15 levels
Adjustment system: Rotary selector
Quantity: Pair

Our verdictGood76

Die BRAINGAIN Verstellbare Hanteln sind ein solides Drehgriff-Paar für Heimtrainierende mit 2,5 bis 24 kg je Hantel.

Pros

Gewicht per Drehgriff in Sekunden gewechselt, auch einhändig
Feine 1-kg-Schritte von 2,5 bis 6,5 kg
Scheiben aus Gusseisen statt gefülltem Kunststoff

Cons

Maximum von 24 kg für Kräftige und Beintraining zu knapp
Sprünge von 2 bis 2,5 kg oberhalb von 13,5 kg
Immer 39 cm lang, stößt bei Curls und engem Drücken an

Best for

Einsteiger, die mit bis 24 kg je Hand auskommen
Heimtrainierende mit wenig Platz für ein Hantelregal
wer leichte Isolationsübungen in feinen Stufen steigern will

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 76 · GoodValue for money 78 · Fair

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
81/ 100Excellent
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
75/ 100Good
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
75/ 100Good
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
75/ 100Good
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
69/ 100Good

How we rate →

No. 8

PowerBlock Elite EXP

At a glance

Max. weight: 22.68 kg (50 lb)
Weight settings: 15 levels
Adjustment system: Locking pin
Quantity: Pair

Our verdictGood75

Der PowerBlock Elite EXP ist ein platzsparendes Hantelsystem aus Stahl, das als Paar mit 2,3 bis 22,7 kg je Hand startet und über zwei Kits bis 40,8 kg mitwächst.

Pros

Ausbau bis 40,8 kg je Hand über zwei Kits ohne neues Hantelpaar
Platten aus pulverbeschichtetem Stahl statt Kunststoffringen
Hauptstufen in etwa 5 s per Magnetstift gewechselt

Cons

Zwischenschritte per Zylinder im Griff dauern rund eine halbe Minute
Griffkäfig eng für große Hände
Mehrfach Lackschäden und schiefe Platten bei Lieferung

Best for

Heimtrainierende mit wenig Platz und langfristigen Steigerungsplänen
Einsteiger, die später auf 30 bis 40 kg je Hand ausbauen wollen
Wer Drop-Sets mit schnellen Hauptstufen-Wechseln trainiert

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 75 · GoodValue for money 62 · Fair

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
75/ 100Good
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
71/ 100Good
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
75/ 100Good
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
91/ 100Excellent
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
60/ 100Fair

How we rate →

No. 9

NordicTrack Kurzhantelset NAMSDB20-INT

At a glance

Max. weight: 25 kg (55 lb)
Weight settings: 15 levels
Adjustment system: Slider
Quantity: Pair

Our verdictGood73

Das NordicTrack Kurzhantelset NAMSDB20-INT ist ein solides Schnellverstell-Paar bis 25 kg je Hantel mit Zwischenschritten von 1 kg, die beim Seitheben und bei Curls eine langsame Steigerung erlauben.

Pros

Zwischenschritte von 1 kg über den ganzen Bereich von 5 bis 25 kg
In Tests sehr genaues Gewicht, nur etwa 0,5 kg Abweichung
Länge wächst mit dem Gewicht, bei leichten Stufen handlicher

Cons

Ablagen aus dünnem Kunststoff, Risse mehrfach berichtet
Nicht ganz eingerastete Platten können sich im Training lösen
Wechsel an bis zu vier Schiebern je Hantel, für schnelle Sätze langsam

Best for

Einsteiger und Fortgeschrittene, denen 25 kg je Hand genügen
wer Seitheben und Curls in kleinen Schritten steigern will
Heimtrainierende mit wenig Platz

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 73 · GoodValue for money 58 · Okay

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
69/ 100Good
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
73/ 100Good
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
71/ 100Good
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
85/ 100Excellent
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
67/ 100Good

How we rate →

No. 10

Sportstech Ironmate

At a glance

Max. weight: 18 kg (40 lb)
Weight settings: 12 levels
Adjustment system: Rotary selector
Quantity: Single dumbbell

Our verdictGood69

Die Sportstech Ironmate ist eine Drehgriff-Hantel für zu Hause, die das Gewicht in 1 s und mit Sprüngen ab 1 kg wechselt.

Pros

Gewichtswechsel per Drehgriff in etwa 1 s, geeignet für Supersätze
Kleinster Sprung 1 kg, fein für Bizeps und Schultern
Verstellen nur in der Ablage möglich, Scheiben sperren beim Anheben

Cons

Auch bei wenig Gewicht knapp 40 cm lang, bei Curls unhandlich
Stange mit Mechanik aus Kunststoff, empfindlich bei Stößen
Nur als Einzelhantel erhältlich, für beidarmige Übungen sind zwei nötig

Best for

Einsteiger mit wenig Platz, die zu Hause den ganzen Körper trainieren
Wer selten mehr als 20 kg je Hand braucht
Fortgeschrittene für Grundübungen, sofern es die 40-kg-Ausführung ist

How we rated it5 criteria

OverallOur rating 69 · GoodValue for money 70 · Fair

How the meta score is made

Our editorial rating50 %
Independent test reports35 %
Ratings from our readers15 %

If a part is missing, its weight is spread across the others. Value for money does not count towards the meta score.

We rate each criterion from 0 to 100. The editorial rating is their weighted average – the higher the weight, the more a criterion counts.

Adjustment mechanism
Weight 30 %
What we rate
Speed, locking security, rattling, one-handed operation
This model
80/ 100Excellent
Grip & handling
Weight 25 %
What we rate
Handle diameter, length at low weight, balance, knurling
This model
62/ 100Fair
Build quality & durability
Weight 20 %
What we rate
Material quality, play after use under load, behavior when set down
This model
66/ 100Good
Weight range & increments
Weight 15 %
What we rate
Min./max., increment, expandability
This model
74/ 100Good
Tray & what’s in the box
Weight 10 %
What we rate
Storage trays, stand, pair or single
This model
55/ 100Fair

How we rate →

Ad · Links marked with * are affiliate links: if you buy through them, we earn a commission – at no extra cost to you.

All models in direct comparison

8 Adjustable Dumbbells compared head-to-head

Current deals

Current deals and discounts

−39 %
Sportstech IronmateAdjustable Dumbbells69
€150~~€246~~save €96View deal Amazon
−34 %
EnterSports Verstellbare HantelnAdjustable Dumbbells53
€171~~€260~~save €89View deal Amazon
−16 %
Yaheetech Verstellbare HantelnAdjustable Dumbbells52
€72~~€85~~save €13View deal Amazon
−16 %
Dripex Verstellbare HantelnAdjustable Dumbbells55
€177~~€210~~save €33View deal Amazon
−16 %
Bowflex SelectTech 52Adjustable Dumbbells77
€250~~€299~~save €49View deal Amazon

See all deals

Methodology

How we rate Adjustable Dumbbells

The meta score (0–100) combines three parts: our editorial rating (50 %), independent test reports (35 %) and ratings from our readers (15 %). If one part is missing, its weight is shared among the others.

The editorial rating draws on manufacturer specifications, independent tests and user experiences. It is made up of 5 criteria with fixed weights:

Adjustment mechanism30 %

Speed, locking security, rattling, one-handed operation

Grip & handling25 %

Handle diameter, length at low weight, balance, knurling

Build quality & durability20 %

Material quality, play after use under load, behavior when set down

Weight range & increments15 %

Min./max., increment, expandability

Tray & what’s in the box10 %

Storage trays, stand, pair or single

We rate value for money separately: price deliberately does not count towards the meta score. That keeps the score stable when prices change. For value for money, we compare each model with what this category typically offers at its price.

Full methodology