Test YESOUL G1M Plus Heimtrainer

• Der YESOUL G1M Plus Heimtrainer zeigt im Test seine Stärke beim drehbaren 21,5-Zoll-Bildschirm.
• Magnetbremse und Riemen halten den Lauf laut Hersteller bei rund 30 dB.
• Den Widerstand stellst du von Hand in 100 Stufen ein, Zwift regelt nichts nach.
• Mit 34 kg Eigengewicht eignet sich das Bike eher für Fitness als für harte Sprints.
• Laut Hersteller passt das Bike für Körpergrößen von 145 bis 188 cm.

Der YESOUL G1M Plus Heimtrainer lohnt sich im Test für alle, die leise trainieren und Videos schauen wollen. Sein Kern ist der drehbare 21,5-Zoll-Bildschirm, auf den du per Kabel dein Handy spiegelst. Damit läuft auf dem Bike jede App, die dein Smartphone beherrscht, ohne Abo-Zwang des Herstellers. Magnetbremse und Riemen arbeiten sehr leise. Für Wohnungen mit dünnen Decken oder Training am späten Abend ist das ein handfester Vorteil.

An seine Grenzen stößt das Bike dort, wo Training nach Zahlen und mit Automatik beginnt. Den Widerstand stellst du von Hand am Stellrad ein, keine App regelt ihn nach. Wer in Zwift Intervalle mit festem Wattziel fahren will, ist mit einem Smart Bike besser bedient. Dazu kommen ein leichter Rahmen und Haltegriffe, die sich nur in der Höhe verstellen lassen. Für große und kräftige Fahrer gibt beides den Ausschlag, weiter unten mehr dazu.

Ein eingebauter Großbildschirm mit Lautsprechern ist in der Einstiegsklasse der Indoor Bikes selten, dort gibt es meist nur eine Tablethalterung und ein kleines Display. Genau hier liegt der Wert des G1M Plus: Fernseher und Tablet vor dem Bike entfallen. Die Mechanik dahinter ist solide, aber einfach und auf Fitness statt Leistungssport ausgelegt. Unser Kurzurteil: ein gutes Unterhaltungs-Bike für leise Wohnzimmer, kein Werkzeug für ambitionierte Radsportler.

Trotz des Namens Heimtrainer fährt sich das G1M Plus wie ein Indoor Bike mit sportlicher Sitzhaltung. Ein klassischer Heimtrainer setzt dich aufrecht wie auf ein Hollandrad, beim G1M Plus sitzt du dagegen über den Pedalen und stützt dich auf Haltegriffe vor dem Bildschirm. Das passt zu zügigem Treten und kurzen Intervallen, auch im Stehen. Für ältere oder untrainierte Menschen ist die vorgebeugte Haltung anfangs ungewohnt und auf Dauer manchmal unbequem. Wer Rückenprobleme hat und aufrecht sitzen möchte, greift besser zu einem echten Heimtrainer.

Der Stahlrahmen ist als Dreieck konstruiert und steht auf einem breiten Fuß in H-Form, der auch Schwereren einen sicheren Stand geben soll. Zugelassen ist er bis 120 kg, wer schwerer ist, wählt ein anderes Modell. Mit 34 kg Eigengewicht ist das Bike leicht für seine Klasse, und Bikes unter etwa 40 kg federn im kräftigen Wiegetritt oder wackeln leicht. Für moderate Intervalle reicht das, für volle Sprints würden wir ein schwereres Bike wählen. Ob sich Unebenheiten im Boden über verstellbare Füße ausgleichen lassen, geht aus den Angaben nicht hervor.

Leiser Lauf dank Magnetwiderstand mit 100 Stufen

Weil die Magnetbremse berührungslos bremst und ein Riemen statt einer Kette antreibt, bleibt das Bike sehr leise. Der Hersteller nennt 30 dB, das entspricht einem leisen Flüstern. Training spät am Abend stört niemanden im Haushalt. Im Mehrfamilienhaus stört dagegen der Trittschall, der über den Boden in die Wohnung darunter dringt. Eine Unterlegmatte dämpft ihn und schützt zugleich den Bodenbelag vor Kratzern und Schweiß.

Den Widerstand regelst du über ein Stellrad, das 100 Stufen in feinen Schritten abdeckt. Für lockeres Einrollen wie für harte Intervalle findest du so eine passende Einstellung. Die Verstellung arbeitet präzise, die Stufen fühlen sich gleichmäßig an. Ob ein Druck auf das Stellrad das Schwungrad als Notbremse stoppt, ist nicht angegeben. Die beworbene Spitzenleistung von 900 W hat in den vorliegenden Tests niemand nachgemessen, und das Gewicht des Schwungrads aus Gusseisen mit Aluminiumring fehlt, sodass ein Vergleich mit anderen Bikes nicht möglich ist.

Für welche Körpergröße eignet sich das Bike wirklich?

Laut Hersteller passt das Bike von 145 bis 188 cm, doch die Griffe heben sich nur in vier Stufen, eine Längsverstellung fehlt. Der Sattel reicht von 69 bis 92 cm und lässt sich zusätzlich nach vorn und hinten schieben. Den Abstand zum Griff regelst du also nur über den Sattel, was bei langem Oberkörper den Spielraum einengt. Bei Bikes dieser Klasse wird es ab etwa 185 cm eng. Wer nahe an der Obergrenze liegt, sollte probesitzen oder vorher die Rückgabemöglichkeit des Händlers prüfen.

Der Sattel ist größer und belüftet, damit sich weniger Wärme und Feuchtigkeit stauen. Mit seiner Polsterung lassen sich auch längere Einheiten ohne Schmerzen fahren, und auch für ältere Fahrer ist das Fahrgefühl angenehm. Sättel bleiben trotzdem Geschmackssache, viele Indoor-Biker tauschen den Serien-Sattel nach einigen Wochen aus. Ob ein handelsüblicher Sattel auf die Stütze passt, ist nicht angegeben. Wer empfindlich ist, fährt anfangs kürzere Einheiten.

Auf dem drehbaren 21,5-Zoll-Bildschirm spiegelst du per Kabel kostenlos alles, was dein Handy abspielt. Die Diagonale entspricht knapp 55 cm, aufgelöst in Full HD mit 1080 Zeilen. Damit ersetzt er einen kleinen Fernseher und ist größer als jedes Tablet auf einer Halterung. Neben den Videos zeigt er deine Trainingsdaten, eine zweite Anzeige brauchst du nicht. Die Bildqualität ist gut, die Bedienung des Systems intuitiv.

Der Bildschirm dreht sich um 360° und lässt sich im Blickwinkel verstellen, auch zur Seite oder nach hinten. So folgst du Dehnübungen oder Krafttraining auf der Matte neben dem Bike, die Videos sind auch vom Boden aus gut zu sehen. Genau so vermarktet Yesoul das G1M Plus: als Trainingsplatz für Einheiten auf und neben dem Rad. Reinen Radfahrern bringt das wenig. Wer gemischt trainiert, hat damit einen echten Grund für dieses Modell.

Im Lieferumfang liegen Kabel von HDMI auf USB-C und Lightning. Ein Abo brauchst du dafür nicht, und die Funktion ist zeitlich unbegrenzt. So laufen YouTube-Kurse oder die Peloton-App direkt auf dem großen Schirm vor dir. Bei Android-Handys gibt es einen Haken: Das Gerät muss Videoausgabe per DisplayPort über USB-C unterstützen. Längst nicht jedes Android-Smartphone kann das, prüfe deshalb vorher die technischen Daten.

Für den Ton sorgen zwei eingebaute Lautsprecher mit 6 W, Musik klingt klar, Podcasts und Trainer-Anweisungen sind gut zu verstehen. Für Wohnzimmerlautstärke reicht das, tiefen Kino-Bass liefern sie nicht. Mehr Klang bietet das Schwestermodell G1M Max, dazu weiter unten mehr. Da das Bike selbst kaum Geräusche macht, verstehst du Sprache auch bei mittlerer Lautstärke.

Die Yesoul-App ist für den Einstieg kostenlos, verlangt aber ein Konto, und zusätzliche Kurse kosten Geld. Sie bietet freie Trainings und lässt dich eigene HIIT-Einheiten zusammenstellen. Deine Einheiten zeichnet sie über Wochen auf, für den Einstieg genügt das. Weil du über das Spiegeln jede andere App nutzen kannst, wiegt die Bindung an den Hersteller kaum. Die Peloton-App etwa läuft über das Handy, ihr Abo zahlst du direkt bei Peloton.

Lässt sich der YESOUL G1M Plus Heimtrainer mit Zwift verbinden?

Per Bluetooth sendet das Bike Trainingsdaten an Zwift und Kinomap, den Widerstand regelt die App aber nicht nach. Welche Werte genau übertragen werden, ist nicht angegeben, die Rede ist nur von Echtzeit-Datenübertragung. In einzelnen Berichten klappen Fahren und Spielen in Zwift gleichzeitig. Ohne Leistungsmesser im Bike sind die Wattwerte in Zwift nur geschätzt, für Rennen und FTP-Tests taugen sie wenig. Alternativ spiegelst du Zwift vom Handy oder Tablet auf den großen Bildschirm.

Automatisch nachgeregelter Widerstand braucht eine motorische oder elektromagnetische Bremse, die eine App per Funk ansteuern kann. Beim G1M Plus verstellst du die Magneten nur manuell am Stellrad. Steigungen in Zwift oder Kinomap spürst du deshalb nicht in den Beinen, und auch der ERG-Modus, bei dem die App eine feste Wattzahl hält, funktioniert nicht. In der Sprache der Trainings-Apps ist das G1M Plus „smart“, aber nicht interaktiv. Für Video-Fahrten und lockere Runden reicht das, für strukturiertes Radtraining fehlt die Automatik.

Im Alltag fallen beim YESOUL G1M Plus vor allem Laufruhe und Bildschirm positiv auf, die Schwachpunkte liegen bei App und Aufbau. Das Bike läuft extrem leise, Training neben schlafenden Mitbewohnern ist kein Problem. Die Verarbeitung ist solide, der Stahlrahmen mehrfach lackiert, und auch bei fast täglichem Training steht das Bike stabil. Ein Teil dieser Stimmen stammt aus dem Shop des Herstellers, und solche Sammlungen zeigen vor allem zufriedene Nutzer.

Der große Bildschirm wirkt als Motivation, das Handy verbindet sich über das beiliegende Kabel ohne Umwege mit dem Display. In einem Bericht halten Videofahrten rund um die Welt mit Kinomap die Lust am Training wach. Verbindungsabbrüche mit Zwift oder Kinomap tauchen in den ausgewerteten Berichten nicht auf. Das spricht für eine stabile Verbindung, ist bei so wenigen Stimmen aber noch kein Beweis.

Die meiste Kritik trifft die Yesoul-App: Sie hat zu wenige Trainingspläne. Dazu kommen in einzelnen Berichten kleinere App-Probleme, die nicht genauer beschrieben sind. Ein Muster wie Abstürze oder verlorene Trainingsdaten lässt sich daraus nicht ableiten. Eine engere Verknüpfung mit anderen Fitness-Apps, etwa zum Austausch von Trainingsdaten, fehlt. Wer lieber spiegelt, ist von dieser Kritik kaum betroffen.

Beim Aufbau gehen die Erfahrungen auseinander, ein echtes Problem zeigt sich aber nicht. Manche montieren das Bike mit der Anleitung gut allein, andere brauchen dafür Zeit und Geschick. Ein Installationsvideo des Herstellers zeigt die Handgriffe im Bild. Der Karton wiegt 39,5 kg, für den Weg in die Wohnung brauchst du einen Helfer.

Der Aufpreis zum G1M Max lohnt sich nur für kräftigeren Klang, denn der drehbare Bildschirm ist identisch. Beide drehen ihn um 360° und unterstützen die Peloton-App. Der Unterschied liegt beim Ton: Das Max bringt 30 W Surround-Sound, das Plus zwei Lautsprecher mit 6 W. Weitere Unterschiede, etwa bei Rahmen oder Bremse, sind nicht ausgewiesen, ein stabileres Fahrgefühl beim Max ist daher nicht zu erwarten.

Für die meisten Haushalte reicht das Plus, denn das Bike selbst ist leise und braucht keine laute Beschallung. Das Max passt zu dir, wenn du Kurse mit kräftiger Musik fährst und keine Box aufstellen willst. Wer Kopfhörer trägt oder eine Soundbar im Raum hat, spart sich den Aufpreis. Das Plus selbst gibt es in zwei Ausführungen, als Standard mit integriertem Display und als S3-Black. Technische Unterschiede zwischen beiden nennt das Datenblatt nicht, das Urteil gilt für beide.

Am besten passt das G1M Plus zu Einsteigern, die leise zu Hause treten und dabei Kurse schauen wollen. Wer mehrmals pro Woche eine halbe Stunde trainiert und Abwechslung braucht, hat mit dem Bildschirm einen starken Anreiz. Für gemischtes Training mit Matte und Bike passt es dank der Drehfunktion besser als Bikes mit Tablethalterung. Voraussetzung ist, dass dein Handy die Kabelspiegelung unterstützt. Dann ist das Bike in der Einstiegsklasse eine stimmige Wahl.

Ambitionierte Radsportler mit Trainingsplan greifen besser zu einem Smart Bike oder Rollentrainer für das eigene Rennrad. Beide steuern den Widerstand meist per App und messen die Leistung. Wer aufrecht sitzen möchte, etwa im höheren Alter oder nach einer Verletzung, ist mit einem klassischen Heimtrainer besser bedient. Wer über 120 kg wiegt oder hart im Wiegetritt sprintet, findet unter den Indoor Bikes in unserem Vergleich schwerere Modelle. Den Rollentrainer empfehlen wir denen, die draußen Rennrad fahren und ihre gewohnte Sitzposition behalten wollen.

Vor dem Kauf lohnt ein Blick auf die Pedale: Von Klickpedalen für Radschuhe ist nirgends die Rede. Die rutschfesten Serienpedale reichen für Sportschuhe, wer mit SPD-Schuhen trainieren will, klärt vorher, ob sie sich tauschen lassen. Display und Elektronik brauchen eine Steckdose in Reichweite des Stellplatzes. Die Abos von Zwift und Kinomap kosten zudem unabhängig vom Bike monatlich.