Test NordicTrack T Series 10

• Das NordicTrack T Series 10 bietet im Test eine volle Läuferfläche von 152 x 51 cm.
• Von 0 auf 12 % Steigung braucht das Band in Tests rund 47 s.
• Ohne iFIT-Abo bleiben Streaming-Apps und die automatische Tempo- und Steigungssteuerung gesperrt.
• Zwischen weicher und fester SelectFlex-Einstellung war in Tests kaum ein Unterschied spürbar.
• Für tägliche lange Läufe oder mehrere Läufer im Haushalt raten Tester zu stärkeren Bändern.

Das NordicTrack T Series 10 zeigt im Test viel Lauffläche und iFIT-Steuerung, spart aber bei Motor und Verarbeitung. Es ist das günstigste Laufband der Marke und hat trotzdem ein Format, das sonst teurere Geräte bieten. Die Fläche misst 152 x 51 cm, das Band läuft bis 20 km/h und steigt auf 12 %. Dagegen stehen ein knirschender Steigungsmotor und eine Dämpfung, deren Verstellung wenig ändert. Für Geher und Freizeitläufer ist es ein gutes Band, für tägliche Langläufe nicht.

Den größten Teil seines Werts zieht das Gerät aus der Bindung an iFIT. Während der Kurse regelt die Plattform Tempo und Steigung selbst, du läufst nur mit. In dieser Preisklasse ist eine solche Steuerung selten, sie setzt aber ein laufendes Abo voraus. Ohne Mitgliedschaft schrumpft der Touchscreen auf eine Handvoll Programme und den manuellen Betrieb.

Die meisten Fachtests stammen aus den USA, wo eine abweichende Ausführung verkauft wird. Die US-Version endet bei etwa 19,3 km/h, die europäische läuft bis 20 km/h. Größer ist der Unterschied bei der Garantie: In den USA gelten zehn Jahre auf den Rahmen, für Europa gibt der Hersteller 2 Jahre an, in denen defekte Geräte kostenlos repariert oder ersetzt werden. Beim Motor nennt das europäische Produktdatenblatt 3,0 CHP, ein deutscher Herstellerratgeber 3,6 CHP. Wir halten uns an den niedrigeren Wert, den auch die US-Tests angeben.

Zum Joggen und Laufen reicht das T Series 10 für Freizeitläufer, doch Motor und träge Tempowechsel setzen ambitionierten Läufern Grenzen. Die Dauerleistung liegt bei 3,0 CHP, für Läufer in dieser Klasse ein ordentlicher Wert. Der Hersteller räumt selbst ein, dass der CHP-Wert aus dem Labor stammt und im Haushalt so nicht anliegt. Wer täglich lange läuft oder das Band mit mehreren Läufern teilt, verschleißt den Motor vorzeitig. Als Ausweichgerät für Regentage taugt es auch für Marathonläufer.

Mit 152 x 51 cm hat die Lauffläche das Standardmaß ernsthafter Laufbänder, günstige Geräte sind oft kürzer. Auch mit langen Schritten bei hohem Tempo bleibt genug Platz nach hinten, selbst für Läufer über 2 m. Die seitlichen Trittflächen aus strukturiertem Kunststoff sind breit und geben beim Absteigen sicheren Stand.

Die Höchstgeschwindigkeit von 20 km/h reicht auf dem Papier für Intervalle und kurze Sprints. Die Steigung verstellt sich elektrisch bis 12 %, ein Gefälle für Bergabpassagen fehlt. Das gibt es erst bei teureren Modellen der Marke, für Gehtraining am Hang deckt der Bereich aber alles ab, was Einsteiger in den ersten Monaten brauchen. Pfeiltasten am Bedienfeld verstellen Tempo und Steigung in kleinen Schritten, die Steigung um je 0,5 %. Direktwahl für feste Stufen gibt es nur auf dem Touchscreen, physische Schnelltasten fehlen.

Bei schnellen Intervallen zeigt sich die größte Schwäche: Das Band reagiert träge. Von etwa 1,6 auf 19,3 km/h braucht es rund 24 s, das schnellste Gerät im selben Vergleich schaffte diese Spanne in 14 s. Die volle Steigung von 0 auf 12 % dauert etwa 47 s, ein üblicher Wert in dieser Klasse. Die langsamen Wechsel wirken sicherer, kosten bei kurzen Sprints aber einen Teil der Belastungsphase. Wer viele kurze Intervalle läuft, löst Tempowechsel besser etwas früher aus.

Wie gut federt die SelectFlex-Dämpfung des NordicTrack T Series 10?

Von Hand an sechs Gummidämpfern verstellt, federt die SelectFlex-Dämpfung mittelweich, und den Unterschied zwischen weich und fest spürt man kaum. Unter der Lauffläche sitzen drei Dämpfer je Seite, die du einzeln drehst. Am Bildschirm lässt sich nichts einstellen, was anfangs verwirrt. Wer das Band mit einer zweiten Person teilt, wird die Dämpfung deshalb kaum vor jedem Training umstellen.

In beiden Stellungen federt die Fläche ähnlich. Selbst Sensoren an den Schuhen, die Laufdynamik und Aufprall erfassen, zeigten zwischen fester und weicher Einstellung keinen erkennbaren Unterschied. Je nach Aufsetzpunkt gibt die Fläche etwas nach. Mit dem Werbeversprechen einer stufenlos wählbaren Härte decken sich diese Befunde nur bedingt.

Den Aufprall dämpft die Lauffläche trotzdem, mit etwas Rückfederung. Für Geher und Wiedereinsteiger ist das angenehmer als ein hartes Deck, das jeden Schritt direkt weitergibt. Die weichste Dämpfung der Marke ist es nicht, für langsames Gehen aber stabil genug. Wer eine straffe Fläche wie Asphalt sucht, bekommt hier kein hartes Deck. Bei Gelenkbeschwerden ersetzt die Federung keine ärztliche Abklärung, sie macht das Training höchstens angenehmer.

Solide im Kern, sparsam im Detail: Der Stahlrahmen des T Series 10 trägt bis 147 kg, Griffe und Abdeckungen sind aus Kunststoff. Beim Laufen und am Hang bleibt der Rahmen fest, und auch die Konsole mit dem Touchscreen wackelt nur minimal. Mit dieser Belastbarkeit liegt das Band über vielen Geräten seiner Klasse. Wer nahe an der Grenze wiegt, lässt Puffer und schaut sich stärkere Modelle an.

Durch die Z-förmige Rahmenform fallen die Haltegriffe schmaler aus als bei vielen anderen Laufbändern. Zum Festhalten gibt es zusätzlich eine Querstrebe aus Kunststoff mit Griffmulden unterhalb der Konsole. In einem Fall löste sich beim Verschieben eine Kunststoffkappe am hinteren Stabilisator. Ob Montage oder Fertigung schuld war, blieb offen, es ist ein Einzelfall.

Lauter als der Antrieb ist der Steigungsmotor, der bei großen Verstellungen knirscht. Dabei stört weniger die Lautstärke als der raue Klang beim Hochfahren der Rampe. Mit Ton aus den Lautsprechern geht das Geräusch unter, im stillen Raum hört man es. Wer in einer hellhörigen Wohnung oft die Steigung verstellt, sollte das vor dem Kauf bedenken. Für die meisten Haushalte ist das Band leise genug.

Für die Garantie zählt neben der Dauer von 2 Jahren auch, wo das Band steht. Laut Garantietext trägt der Hersteller im Garantiefall die Versandkosten für Reparatur oder Ersatz. In den USA kann ein Platz ohne Temperierung die Garantie gefährden, ob das in Europa ebenso gilt, steht nicht im Datenblatt. Lies deshalb nach, bevor du das Band in die unbeheizte Garage stellst. Als Standort für ein Laufband taugt die Garage ohnehin nicht.

Am neigbaren Bildschirm mit 10″ Diagonale regelt iFIT Tempo und Steigung automatisch, allerdings nur, solange ein bezahltes Abo läuft. Das Herzstück sind Kurse mit Trainern, oft draußen auf echten Strecken in aller Welt gefilmt. Läuft der Trainer bergauf, hebt sich die Lauffläche mit, und auch das Tempo folgt dem Kurs, ohne dass du eine Taste drückst. Zur Auswahl stehen über 10.000 Einheiten, neben Laufen auch Kraft- und Intervalltraining. Bei Strecken im Freien ist das Angebot breiter als bei vergleichbaren Diensten.

Mit SmartAdjust lernt iFIT aus deinen Eingriffen und passt laufende wie künftige Einheiten an dein Niveau an. ActivePulse regelt das Tempo stattdessen nach deinem Puls und hält dich in der Zone, die der Trainer vorgibt. Dafür brauchst du einen Bluetooth-Brustgurt, der nicht zum Lieferumfang gehört. Leg für ActivePulse eine Höchstgeschwindigkeit fest, damit das Band nicht unerwartet beschleunigt.

Über Google Maps legst du eigene Routen an, die Steigung folgt dann dem Höhenprofil. Das Tempo bestimmst du selbst, eine Markierung zeigt den Fortschritt auf der Karte. So lernst du vor einem Wettkampf die Höhenmeter der Strecke kennen. Daneben stellst du Intervall- und Zieltrainings nach Zeit oder Strecke selbst zusammen.

Netflix und Prime Video laufen ebenfalls auf dem Bildschirm, während Tempo und Steigung dem gewählten Training folgen. Einige Funktionen sind als Testversion gekennzeichnet und können sich ändern oder wegfallen. Neigen lässt sich der Bildschirm nur nach oben und unten, nicht seitlich. Für Yoga oder Krafttraining neben dem Band ist er deshalb schlecht einsehbar.

Für all das fällt eine monatliche Abo-Gebühr an. Rechne sie über mehrere Jahre in den Gesamtpreis ein, sonst wirkt das Laufband günstiger, als es ist. Den aktuellen Betrag findest du bei den Angeboten auf dieser Seite. Zum Kauf gibt es derzeit einen Probemonat iFIT, danach wird die Mitgliedschaft kostenpflichtig.

Was bleibt ohne iFIT-Abo vom Touchscreen übrig?

Ohne Abo bleiben vom Touchscreen nur der manuelle Betrieb und rund zehn Standardprogramme, Streaming-Apps sind komplett gesperrt. Ganz ohne WLAN und iFIT-Konto läuft das Band nur im manuellen Modus und speichert keine Trainings. Den iFIT-Startbildschirm musst du dann unter Umständen bei jedem Start überspringen. Erst mit kostenlosem Konto und WLAN kommen die zehn Programme hinzu. Netflix bleibt gesperrt, auch mit eigenem Konto, weil die Apps an der iFIT-Mitgliedschaft hängen.

Wer kein Abo abschließen will, sollte das T Series 10 nicht kaufen. Du bezahlst einen Touchscreen mit Kursen und Kartenfunktion, von dem ohne Mitgliedschaft wenig bleibt. Wer nach eigenem Plan läuft, fährt mit einer einfachen Konsole und offener Bluetooth-Schnittstelle besser, weil solche Geräte mit mehreren Apps zusammenarbeiten. Am T Series 10 ist der Bildschirm fest verbaut und lässt sich nicht gegen eine einfache Anzeige tauschen.

Aufgebaut belegt das klappbare T Series 10 194 x 89 cm, dahinter braucht es mindestens 60 cm Abstand. Mit 151 cm Höhe passt es aufgebaut unter jede normale Zimmerdecke. Beim Laufen wird es knapper, denn die Fläche liegt 21 cm hoch und steigt bei 12 % auf etwa 38 cm. Für 1,83 m große Läufer sind mindestens 2,30 m Deckenhöhe nötig, besser 2,45 m. Wer größer ist oder im Dachgeschoss trainiert, misst an der geplanten Stelle nach.

Zum Verstauen löst du die Verriegelung mit dem Fuß und klappst die Lauffläche hoch. Beim Herunterklappen senkt ein Hydraulikzylinder sie langsam ab, sie fällt also nicht ungebremst. Weil die Lauffläche leichter ist als bei den Commercial-Modellen, braucht das Klappen wenig Kraft. Zum Verschieben kippst du das geklappte Gerät auf die zwei vorderen Rollen und hältst dabei die Lauffläche fest. Die Maße im geklappten Zustand nennt das Datenblatt nicht, miss den Abstellplatz daher großzügig aus.

Der Karton wiegt rund 113 kg, für Treppen und Aufbau brauchst du eine zweite Person, weil sich die schweren Bauteile allein kaum ausrichten lassen. Unter das Band gehört meist alle drei bis sechs Monate Silikonschmiermittel. Läuft das Band zu einer Seite, richtest du es mit den Schrauben am hinteren Ende wieder mittig aus. Wie du ein Laufband richtig aufstellst und pflegst, erklären wir in einem eigenen Ratgeber.

Im Alltag zeigt das T Series 10 ein angenehmes Laufgefühl und einen wirksamen Lüfter, bemängelt werden die fehlende Ablage und in einem Fall ein loses Kunststoffteil. Erfahrungsberichte gibt es noch wenige, weil das Modell erst seit Kurzem wieder angeboten wird. Häufig genannt werden die kompakte Größe und die iFIT-Kurse, die zum Weitertrainieren motivieren. Im Automatikmodus passt der Lüfter seine Stufe an die Intensität an und kühlt dabei gut. Beim ersten Einschalten riecht das Gerät leicht neu, und die beiden Lautsprecher unter dem Bildschirm übertönen die Schrittgeräusche.

An der Konsole fehlt eine Ablage für Tablet oder Smartphone. Außer zwei Getränkehaltern gibt es keinen Stauraum, das Handy landet im Becherhalter, und für eigene Videos auf dem Tablet fehlt ein guter Platz. Die lose Kunststoffkappe taucht in weiteren Berichten bisher nicht auf. Wiederkehrende Motorschäden sind nicht bekannt, dafür ist das Modell aber noch zu kurz auf dem Markt.

Lohnend ist das T Series 10 für Einsteiger und Freizeitläufer, die gern mit iFIT-Kursen trainieren und das Abo dauerhaft bezahlen wollen. Gerade am Anfang hilft es, wenn der Trainer Tempo und Steigung vorgibt und du nur mitläufst. Wie du die ersten Wochen aufbaust, zeigt unser Plan für das Laufband-Training für Anfänger. Mit 21 cm Einstiegshöhe fällt das Aufsteigen auch Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit leichter. Für einige Läufe pro Woche reichen Motor und Fläche aus.

Abraten würden wir Läufern mit hohem Wochenumfang, für die der Motor zur Grenze wird. Wer Bergabläufe nachbilden möchte, ist hier ebenfalls falsch. Ebenso wenig passt es zu allen, die ihre Daten in anderen Apps als iFIT sammeln, denn das Datenblatt nennt keine offene Schnittstelle. Für ein reines Gehband ohne Kurse gibt es einfachere Geräte, bei denen du weniger Technik mitbezahlst.

Wer mehr Reserven braucht, findet die naheliegende Alternative in der Commercial 1250 aus demselben Haus. In der US-Ausführung hat sie eine Lauffläche von 152 x 56 cm, senkt sich bis -3 % ab, trägt rund 181 kg und hat einen drehbaren Bildschirm. Beim Höchsttempo und bei der Steigung bis 12 % liegen beide gleichauf. Für schwere Läufer und alle, die Gefälle nachbilden wollen, ist die Commercial 1250 aus unserer Sicht die bessere Wahl.

Ein Upgrade lohnt sich, wenn dir das Band beim Tempo oder bei der Dauerbelastung zu eng wird. Anzeichen sind hörbare Motorbelastung im normalen Betrieb oder sichtbarer Verschleiß am Band. Die meisten Einsteiger erreichen diese Grenzen laut Hersteller frühestens nach einem Jahr. Bis dahin zeigt sich, ob du regelmäßig läufst und ob dir iFIT die monatliche Gebühr wert ist. Andere Geräte mit mehr Motorreserve oder ohne Abozwang findest du in unserem Vergleich aktueller Laufbänder.

Welche Variante der T Series passt zu wem?

Die Modelle der T Series teilen Rahmen und Lauffläche, der klarste belegte Unterschied ist die Bildschirmgröße. Erhältlich sind die Ausführungen Series 5, 6.5 S, 7, 9, 10 und 16, wählbar in der Angebotsbox dieser Seite. Die T Series 16 hat einen neigbaren 16″-Touchscreen bei ebenfalls 12 % Steigung und 147 kg Belastbarkeit. Für die übrigen Ausführungen sind keine Unterschiede belegt, prüfe deshalb vor dem Kauf im Datenblatt der jeweiligen Variante vor allem Bildschirm und Ausstattung.

Die T Series 10 reicht, wenn du vor allem läufst und den Bildschirm aus kurzer Distanz siehst. Bei 1,63 m Körpergröße kam die Testperson mit der Diagonale gut zurecht, sehr großen Menschen fällt das Ablesen schwerer. Die T Series 16 lohnt sich, wenn du viele Kurse oder Filme auf dem Band schaust, weil der größere Bildschirm auch aus mehr Abstand lesbar bleibt. Für reines Lauftraining genügt die T Series 10.