Merach V33 Pro: análisis

• Die Merach V33 Pro steht im Test auf Fliesen und Parkett, ohne zu wandern.
• Mit 7,2 kg und 12,5 cm Höhe passt die Platte unter die meisten Betten.
• Beine und Gesäß arbeiten ab Stufe 34 von 99 mit.
• Die Fernbedienung reagiert nur bis etwa 1,2 m Abstand zuverlässig.
• Die mitgelieferten Expanderbänder sind das schwächste Teil der Ausstattung.

Für kleine Wohnungen ist die Merach V33 Pro im Test eine brauchbare flache Vibrationsplatte, die ruhig steht und danach unter dem Bett verschwindet. Selbst auf voller Stufe muss im Nebenzimmer niemand den Fernseher lauter drehen. Wer abends nach dem Büro zehn Minuten auf der Platte steht, stört damit niemanden auf dem Sofa nebenan.

Die Schwächen zeigen sich erst im Gebrauch. Die Fernbedienung reagiert nur aus kurzer Entfernung, und die mitgelieferten Bänder hielten in einzelnen Fällen keine paar Monate. Einen Griff zum Festhalten gibt es nicht, was Einsteigern mit unsicherem Stand fehlt.

Aus unserer Sicht ist die V33 Pro ein faires Gerät für den Einstieg. Wer schon regelmäßig trainiert und mehr will, wächst schnell aus ihr heraus.

Gestartet wird sanft. Nach dem Druck auf Start fährt die Platte in 1,4 s hoch, ohne Ruck unter den Füßen. Gerade barfuß ist das angenehm.

Im Datenblatt ist die Merach V33 Pro als Vertikalplatte geführt, die mit einem 150-W-Motor die ganze Fläche hebt und senkt, verteilt auf drei Vibrationszonen. Die drei Zonen sollen den Reiz gleichmäßiger an die Füße bringen als ein einzelner Punkt in der Mitte. Die Motorleistung lässt sich mit anderen Platten kaum vergleichen, sie sagt über die Bewegung wenig aus.

Ungewöhnlich sind die Kennwerte: 8 bis 14 Hz bei 10 mm Hub. Vertikalplatten arbeiten meist mit 20 bis 50 Hz und wenigen Millimetern, eine solche Spanne ist typisch für Wippen. Den Hub von 10 mm hat niemand nachgemessen, er bleibt ein Wert des Herstellers.

Mit dem Wort „Hochfrequenz“ im Produktnamen hat das wenig zu tun. 14 Hz liegen am unteren Ende dessen, was Vibrationsplatten anbieten.

Die 99 Stufen sind vor allem Feinteilung. Sie verteilen dieselbe Spanne von 8 bis 14 Hz auf sehr kleine Schritte, mehr Wirkung steckt nicht dahinter. Einen Nutzen hat das trotzdem: In den ersten Wochen kannst du dich in winzigen Schritten hocharbeiten, statt zwischen wenigen festen Stufen zu springen.

Ab welcher der 99 Stufen spürt man die Vibration?

Ab Stufe 34 merkst du, dass Beine und Gesäß arbeiten, also knapp unterhalb eines Drittels der Skala. Das zeigte sich bei zwei Personen mit 188 und 163 cm Körpergröße gleichermaßen. Darunter bleibt ein breiter Bereich zum Aufwärmen oder für lockere Einheiten nach einem langen Tag.

Ganz einheitlich ist das Bild nicht. In einer Rezension heißt es, die Platte schüttle schon heftig und eine wirklich sanfte Einstellung fehle. Wer empfindlich ist, beginnt darum auf den untersten Stufen und bleibt dort ein paar Tage.

Mit durchgestreckten Knien wandert die Schwingung auf hoher Stufe bis in Kiefer und Kopf. Das ist bei Vertikalplatten bekannt, weil die ganze Fläche den Körper anhebt. Leicht gebeugte Knie fangen die Bewegung in der Muskulatur ab, sodass sie in Beinen, Gesäß und Rumpf bleibt.

Stell dich barfuß und hüftbreit in die Mitte der Platte, die Knie so gebeugt, als wolltest du dich gleich auf einen hohen Hocker setzen. In dieser Haltung lassen sich auch leichte Kniebeugen machen, was mehr bringt als passives Stehen. Wir raten, mit wenigen Minuten anzufangen.

Eine höhere Stufe ist kein besseres Training. Sie schüttelt nur kräftiger.

Auf voller Stufe und mit Person darauf läuft die Merach V33 Pro mit 51,6 dB auf Parkett und 53,8 dB auf Fliesen, gemessen in 1 m Abstand. Drei Messungen je Boden lagen dicht beieinander. Das ist leiser als ein Gespräch in normaler Lautstärke.

Gewandert ist die Platte weder auf Fliesen noch auf Parkett, die rutschfesten Füße halten sie an ihrem Platz. Anders sieht es bei den Möbeln aus. Auf Parkett nimmt ein Regal in etwa 1 m Entfernung bei voller Stufe ein leichtes Zittern auf, kleine Gegenstände darauf klingen mit.

Wer die Vibrationsplatte auf Parkett stellt, rückt sie darum ein Stück von Vitrine oder Bücherregal weg. Auf Fliesen tritt das kaum auf. Ob schwimmend verlegte Böden oder Dielen mit wenig Unterbau stärker mitschwingen, ist nicht geprüft. In einer Mietwohnung im Obergeschoss geht erfahrungsgemäß ein Teil der Schwingung in die Decke darunter.

Eine Schwachstelle betrifft den Stand auf der Platte selbst. In einer Rezension kippte die leichte Platte, sobald jemand nicht mittig stand. Ohne Griff hast du nichts, woran du dich in diesem Moment festhalten kannst.

In den Rezensionen der ersten neun Monate taucht kein Motorschaden auf, die Klagen betreffen fast nur Zubehör und Bedienung. In einem Haushalt kommt die Platte morgens beim Tai-Chi zum Einsatz und abends, wenn jemand nach der Arbeit kurz draufsteigt. Danach wird sie unter das Bett geschoben.

Die konkreten Mängel lassen sich an einer Hand abzählen. Die meisten tauchen je einmal auf, nur die Bänder fallen zweimal negativ auf.

Die zwei Expanderbänder sind das schwächste Teil. Einmal riss ein Band nach knapp zwei Monaten, in einem anderen Fall scheuerten die Schnüre an der Basis, bis sie nachgaben. Die Bänder hängen an festen Ösen seitlich der Platte, ihr Widerstand ergibt sich nur daraus, wie weit du sie dehnst. Für Curls oder Seitheben im Stehen reicht das, als Krafttraining taugt es nicht.

Schwerer wiegt ein Fall, in dem der Netzstecker nicht in der Buchse hielt und die Tasten nur ab und zu reagierten. Das Gerät ging zurück und wurde neu bestellt. Prüf Stecker und Tasten deshalb gleich nach dem Auspacken.

Ein Haltbarkeitsproblem am Motor lässt sich daraus nicht ablesen. Die ältesten Rezensionen sind neun Monate alt, für eine Aussage über Jahre reicht das nicht.

Wie zuverlässig reagiert die Fernbedienung?

Bis etwa 1,2 m Abstand kommt jeder Tastendruck an, darüber gehen einzelne Befehle verloren, auch wenn du direkt auf den Empfänger zielst. Für eine Fernbedienung, die dir das Bücken ersparen soll, ist das knapp. In einer Rezension funktionierte sie gar nicht, in einer anderen nur, wenn man sie nah ans Gerät hielt.

Wer gezielt eine Vibrationsplatte mit Fernbedienung sucht, stellt die V33 Pro also direkt vor das Sofa, nicht in die Zimmerecke. Steht sie weiter weg, bückst du dich doch wieder zum Touchdisplay. Das Touchfeld gilt in einer Rezension als zu empfindlich.

Die fünf Automatikprogramme P1 bis P5 wechseln die Stufe von selbst. Das ist bequemer, als alle paar Minuten nachzuregeln. Wer lieber selbst steuert, wählt den manuellen Modus. Nach 10 min schaltet die Platte ab, einstellbar ist die Dauer von 1 bis 20 min.

Als Vibrationsplatte mit Bluetooth-Lautsprecher spielt die V33 Pro Musik vom Handy ab, ohne dass eine zweite Box nötig ist. Zur Klangqualität liegen keine belastbaren Angaben vor. Ein nettes Extra, kein Kaufgrund.

Sinnvoll ist die Merach V33 Pro für Einsteiger mit wenig Platz, die ein paar Minuten am Tag Beine und Rumpf aktivieren wollen und das Gerät danach wegräumen. Mit 7,2 kg und 12,5 cm Höhe lässt sich die flache Vibrationsplatte unter den meisten Betten verstauen. Die Standfläche von 56 x 34 cm reicht für hüftbreiten Stand und leichte Kniebeugen.

Für Ältere und alle mit unsicherem Stand ist eine Platte mit Säule oder Griff die bessere Wahl. Wer nahe an die erlaubten 158 kg herankommt, plant Reserve ein, weil ein Motor unter Volllast die Bewegung schlechter hält. Und wer ein vollwertiges Trainingsgerät sucht, ist hier falsch: Die Platte ergänzt Training, sie ersetzt es nicht.

Bei manchen Vorerkrankungen gehört vor dem ersten Einsatz ein Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt dazu. Das gilt für jede Vibrationsplatte, nicht nur für dieses Modell.

Wer mehr will, schaut sich innerhalb der Marke um. Andere Modelle wie die CV40 oder die CV30 Pro sind die naheliegende Alternative zu dieser Merach-Vibrationsplatte, verglichen werden sollten vor allem Bauart und Frequenzbereich. Einen Überblick über Bauarten und Modelle gibt unsere Übersicht der Vibrationsplatten.

Merach V33 Pro in Weiß oder Schwarz: Welche Farbe passt?

Technisch sind beide Ausführungen gleich, Datenblatt und Ausstattung unterscheiden sich nicht. Die Farbe ist reine Geschmackssache. Schwarz ist die Standardausführung.

Weiß fügt sich in helle Wohnräume und auf hellem Parkett ein, wenn die Platte dauerhaft im Raum steht. Auf der weißen Fläche sieht man Abdrücke von Schuhsohlen allerdings schneller. Wer die Platte nach jeder Einheit unter das Bett schiebt, wählt die Farbe einfach nach Gefühl. Schwarz verzeiht mehr.