WalkingPad X23: análisis

• Das WalkingPad X23 taugt im Test für Gehen und lockeres Joggen, kaum für Intervalle.
• Geklappt ist das Laufband nur 25,9 cm hoch und lässt sich auf Rollen schieben.
• Die Lauffläche von 132 x 50 cm bietet auch langen Schritten genug Platz.
• Nach spätestens 120 Minuten Laufzeit braucht das Gerät eine Abkühlpause von etwa 30 Minuten.
• Eine Steigung fehlt, wer am Berg trainieren will, braucht ein anderes Gerät.

Für Gehen und lockeres Joggen taugt das WalkingPad X23 im Test gut, für schnelle Intervalle kaum. Das Kingsmith-Gerät, das auch als MX16 verkauft wird, lässt sich dreifach zusammenklappen und auf Rollen wegschieben. Es erreicht 16 km/h und trägt bis 136 kg. Eine Haltestange gibt es nicht, gesteuert wird über einen Drehknopf am Gerät oder per App. Damit sitzt das Gerät zwischen einem Walking Pad für den Schreibtisch und einem klassischen Lauf-Laufband.

Seine Stärken zeigt das Laufband dort, wo der Platz knapp ist. Geklappt ist es nur 25,9 cm hoch, die Lauffläche misst trotzdem 132 x 50 cm. Der bürstenlose Motor läuft gleichmäßig und für ein Laufband leise, die Bedienung ist einfach. Dazu kommen eine Kindersicherung und ein Halter für Tablet oder Smartphone am Kopfteil. Wer abends eine Stunde gehen und das Gerät danach aus dem Blick haben will, ist hier richtig.

Die Schwächen des X23 zeigen sich erst im Training. Eine Steigung fehlt ganz, und das Band beschleunigt träge. Beim schnelleren Laufen fallen die harte Dämpfung und die Klappfuge auf. Nach dem Aufklappen muss das Band außerdem regelmäßig von Hand mittig ausgerichtet werden. Für Läufer mit Trainingsplan wiegt das schwerer als für Spaziergänger vor dem Fernseher.

Lockeres Joggen schafft das WalkingPad X23 ohne Mühe, bei Tempoläufen und Intervallen stößt es dagegen früh an Grenzen. Die 16 km/h Höchsttempo entsprechen einer Pace von 3:45 min/km und reichen auf dem Papier auch für schnelle Läufer. Für den bürstenlosen Motor ist nur eine Spitzenleistung von 1,5 PS angegeben, eine Dauerleistung fehlt. Bei Bändern dieser Klasse bleibt dann wenig Reserve für lange Läufe im oberen Tempobereich. Angenehm nutzbar ist vor allem der Bereich zwischen zügigem Gehen und ruhigem Dauerlauf.

Am meisten stört beim Training mit Tempowechseln das Beschleunigen. Das Band zieht nur langsam auf Tempo, über den Drehknopf wie über die App. Für eine ruhige Einheit vor der Lieblingsserie ist das egal, bei Intervallen nicht. Wer eine Minute zügig laufen will, verliert einen Teil davon, bis das Band die Zielgeschwindigkeit erreicht. Abgebremst wird schneller, was nach einem harten Abschnitt angenehm ist.

Nach spätestens 120 Minuten Dauerbetrieb braucht das Gerät eine Pause. Zeigt das Display „rest“, stoppt das Band von selbst und soll eine halbe Stunde abkühlen. Für die meisten Läufe ist das keine Einschränkung, für lange Geh-Sessions am Schreibtisch schon. Wer im Homeoffice den ganzen Vormittag gehen möchte, plant mindestens eine feste Abkühlpause ein.

Die Grenze zum echten Lauf-Laufband zieht vor allem die fehlende Steigung, denn das Deck liegt immer flach. Damit fallen Bergintervalle und Steigungsgehen weg, zwei Trainingsformen, die viele Läufer gezielt einsetzen. In einzelnen Erfahrungsberichten dient das Gerät zur Vorbereitung auf einen Halbmarathon, Angaben zu Tempoeinheiten fehlen dort aber. Wer nach Trainingsplan mit Tempo- und Bergläufen arbeitet, ist mit einem anderen Band besser bedient.

Wie fühlt sich die Lauffläche beim schnelleren Tempo an?

Beim Joggen ist die Lauffläche lang genug, federt ab etwa 8 km/h aber hart, und die Klappfuge ist zu spüren. Mit 132 x 50 cm ist sie für ein klappbares Gerät großzügig und reicht auch für lange Schritte. Neben Laufbändern mit 140 bis 150 cm Länge wirkt sie etwas kurz und schmal. Ein Mangel ist das nicht, denn für schnelles Laufen genügen schon 120 x 46 cm. Seitlich danebenzutreten muss auf dieser Fläche niemand fürchten.

Die EVA- und PET-Schichten unter dem Band dämpfen beim Gehen ordentlich, beim schnelleren Laufen weniger. Dann fühlt sich das Deck steifer an als bei einem Gerät, das fürs Laufen gebaut ist. Messwerte für die Gelenkschonung des vierlagigen Aufbaus gibt es nicht. Bei längeren Geh- und Jogging-Einheiten bleibt die Fläche trotzdem angenehm. Wer viel wiegt oder lange Läufe plant, achtet auf gut gedämpfte Laufschuhe.

Die Klappfuge in der Mitte des Decks ist bei höherem Tempo und schweren Schritten als leichte Absenkung unter dem Fuß zu spüren. Wie stark, hängt von den Schuhen ab, mit manchen fällt sie kaum auf. Bei einem verwandten Modell der Reihe trat die Falte nach den ersten Minuten in den Hintergrund, für das X23 fehlt ein solcher Befund. Wer empfindlich auf ungleichmäßigen Untergrund reagiert, probiert das Gerät in den ersten Tagen gezielt mit den eigenen Laufschuhen.

Zusammengeklappt schrumpft das WalkingPad X23 auf 102,4 x 77,5 x 25,9 cm und lässt sich trotz rund 47 kg auf Rollen schieben. Aufgebaut belegt es 154,4 x 77,5 cm, liegend geklappt spart es also rund ein Drittel der Grundfläche. Die beworbenen 90 % weniger Stellfläche lassen sich aus diesen Maßen nicht nachvollziehen. Ob das Gerät hochkant gelagert werden darf, klärst du vor dem Kauf mit der Bedienungsanleitung. Flach gelegt passt es unter Möbel mit mindestens 26 cm Bodenfreiheit, etwa unter manches Bett.

Größer und schwerer als erwartet fällt das X23 aus, auf den Rollen lässt es sich aber leicht verschieben. Ein Griff am Gerät hilft dabei, sodass es abends vor den Fernseher und danach zurück wandert. Auf Teppich und über Türschwellen braucht es mehr Kraft als auf glattem Boden. Das Gewicht hat auch eine gute Seite: Ein schweres Band verrutscht beim Laufen weniger als ein leichtes Walking Pad.

Ob das Gerät in den Raum passt, prüfst du am besten mit Maßband und Klebeband direkt auf dem Boden. Markiere die aufgebaute Grundfläche und plane Abstand vorn, hinten und seitlich ein, die genauen Werte nennt die Bedienungsanleitung. Hinter dem Band muss der Bereich auf jeden Fall frei bleiben. Weil du auf dem Deck einige Zentimeter höher stehst, zählt auch die Deckenhöhe. Für die Lagerung misst du zusätzlich die Nische oder das Bett, wo das geklappte Gerät später verschwinden soll.

Einrichtung des WalkingPad X23 nach der Lieferung

Startklar ist das WalkingPad X23 nach der Lieferung ohne Werkzeug, doch das Band will nach jedem Aufklappen zentriert werden. Der deutsche Herstellershop liefert per Zwei-Mann-Handling oder Paketdienst, das Paket wiegt brutto rund 54 kg. Kläre vorab, ob die Lieferung bis in die Wohnung geht oder nur bis zur Haustür, besonders bei Treppen ohne Aufzug. Im Karton steckt das Gerät nahezu fertig montiert, die deutsche Anleitung beschreibt sogar das Auspacken. Zum Lieferumfang gehört ein Werkzeug, mit dem du den Lauf des Bandes selbst justierst.

Nach dem Auspacken klappst du das Deck auf, steckst den Stecker ein und kannst nach wenigen Minuten loslegen. Vor jedem Start befestigst du den Sicherheitsclip an der Kleidung, damit das Band stoppt, wenn du zu weit zurückfällst. Für die ersten Einheiten empfiehlt sich niedriges Tempo, bis du Anlaufen und Abbremsen des Bandes kennst. Das Gerät steht dabei auf ebenem, festem Untergrund, damit nichts kippelt.

Nach der Lagerung liegt das Band nicht immer mittig, das Ausrichten wird so zur kleinen, wiederkehrenden Pflicht. Meist genügt es, das Band von Hand zurechtzuziehen, gelegentlich ist eine Schraube am Ende des Decks nachzustellen. Mit dem mitgelieferten Werkzeug dauert das wenige Minuten, nervt auf Dauer aber mehr als bei einem fest stehenden Gerät. Das Schmieren des Bandes gehört zur regelmäßigen Pflege eines Laufbands, eine automatische Schmierung nennt das Datenblatt des X23 nicht.

Die kostenlose KS Fit App ergänzt das WalkingPad X23 um 22 Programme, nötig ist sie für das Training aber nicht. Mit dem Drehknopf startest du das Band, änderst das Tempo und hältst es wieder an. Wer einfach loslaufen will, braucht weder ein Konto noch ein Smartphone neben dem Band. Das große LED-Display ist auch ohne Brille gut ablesbar und zeigt fünf Werte:

Die Programme reichen von ruhigen Spaziergängen bis zu HIIT-Intervallen und Sprints, gestaffelt vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen und getrennt nach Gehen und Laufen. Eine 22-minütige Intervalleinheit regelt die App selbstständig, eingreifen kannst du jederzeit. Das Band lässt sich auch ganz über das Smartphone steuern, die Trainingsdaten landen dort. Ein Abo gibt es nicht, App und Grundfunktionen bleiben ohne monatliche Kosten nutzbar.

Außerhalb der Hersteller-App sieht es dünn aus: Das X23 verbindet sich per Bluetooth, ein offenes Protokoll wie Bluetooth FTMS nennt das Datenblatt aber nicht. In einzelnen Erfahrungsberichten baut Kinomap keine Verbindung auf, und zu Garmin fließen keine Trainingsdaten. Vorgesehen ist die eigene App, die Kompatibilität mit anderen variiert je nach Modell. Wer mit Zwift oder einer Laufuhr trainieren will, plant einen Fußsensor ein, der unabhängig vom Band misst. Für Smartwatch-Nutzer ist das ein echter Nachteil, weil die Einheiten nicht automatisch im gewohnten Trainingstagebuch landen.

Im Alltag wird das WalkingPad X23 vor allem als stabil und leicht zu handhaben beschrieben, bei der Lautstärke gehen die Eindrücke auseinander. Auch wenn jemand zügig läuft oder joggt, wackelt nichts. Mehrere Berichte stammen aus Familien, in denen Erwachsene und Jugendliche dasselbe Gerät im Wechsel nutzen. Der Klappmechanismus gilt als solide, Zweifel an seiner Haltbarkeit tauchen kaum auf. Im Test wurde das Gerät dagegen als weniger robust eingestuft als ein klassisches Laufband ohne Klappgelenke.

Für den Fernsehabend ist das Band einem Teil der Nutzer leise genug, andere hatten es sich leiser vorgestellt. Häufig genannt wird die Beschreibung: gut hörbar, durch das gleichmäßige Geräusch aber nicht störend. Die 75 dB aus dem Datenblatt gelten für den Leerlauf, also ohne Person auf dem Band. Im Training kommt der Trittschall hinzu, und der wandert in Mietwohnungen vor allem in die Wohnung darunter.

Mit einer Unterlegmatte läuft das Gerät in einzelnen Berichten leiser, bei schlagenden Geräuschen ist sie die empfohlene Abhilfe. Sie fängt einen Teil des Trittschalls ab, bevor er über den Boden zu den Nachbarn wandert, und schützt Parkett oder Laminat. Der Herstellershop bietet eine passende Matte an, eine feste Matte in ausreichender Größe aus dem Zubehörhandel tut es auch. Sie muss mindestens die gesamte aufgebaute Grundfläche abdecken.

In einem Bericht tritt ein leichtes Knarzen in den ersten Minuten auf, wenn das Gerät am Vortag zuletzt gelaufen ist. Danach läuft das Band ruhig, auf einen Defekt deutet das bisher nicht. Hält ein schleifendes oder pfeifendes Geräusch über mehrere Tage an, schaltest du den Support ein. In Einzelfällen hakt die Übertragung der App auf dem iPhone, ohne das Training zu unterbrechen. Ein Erfahrungsbericht nennt außerdem Bestätigungstöne der App, die sich nicht abschalten lassen.

Das Auf- und Zuklappen geht schnell, nur das richtige Verstauen braucht anfangs etwas Übung. Die Klappbarkeit ist oft der eigentliche Kaufgrund, gerade in kleineren Wohnungen. Manche gehen auf dem Band entspannt bei 5 bis 6 km/h, andere joggen oder laufen schneller. Ein Erfahrungsbericht beschreibt tägliche Einheiten von 45 Minuten über einen Monat, ohne dass Probleme auftraten.

Gut passt das WalkingPad X23 zu Gehern und Freizeitjoggern mit wenig Platz, schlecht zu ambitionierten Läufern und Fans von Steigungstraining. Typisch ist die Wohnung, in der das Band nach dem Training unter das Bett oder in eine Nische wandert. Wer täglich Schritte sammeln oder abends eine Stunde gehen will, bekommt genau das passende Gerät. Familien mit unterschiedlichem Tempo nutzen die Spanne zwischen 1 und 16 km/h. Wer ein klappbares Laufband kauft, tauscht etwas Stabilität gegen Stellfläche, beim X23 fällt dieser Tausch moderat aus.

Für ruhiges Gehen nach einer Verletzung wurde das Gerät im Test als geeignet beschrieben, weil es sehr langsam anläuft. Es fehlt allerdings ein Haltegriff, an dem sich unsichere Menschen festhalten könnten. Wer mit dem Gleichgewicht kämpft oder in der Reha ist, holt vorher ärztlichen Rat ein und beginnt langsam. Für ältere Menschen mit sicherem Gang ist das X23 nutzbar, unsichere Geher sind mit einem Modell mit Handlauf besser bedient. Der Sicherheitsclip stoppt das Band, ersetzt aber keinen festen Halt beim Stolpern.

Ambitionierte Läufer mit Intervallplan werden mit dem X23 nicht glücklich, weil träges Beschleunigen und fehlende Steigung zusammenkommen. Wer über 136 kg wiegt, liegt über der zulässigen Belastung. Wer knapp darunter liegt, nutzt das Gerät ohne Reserve, denn die Traglast sollte über dem Körpergewicht liegen. Für sehr große Menschen reicht die Länge, die fehlende Haltestange macht schnelles Laufen aber anspruchsvoller. Bei empfindlichen Nachbarn unter dir ist Lauftempo ohne Matte heikel.

Für Geher und Freizeitjogger mit wenig Platz empfehlen wir das WalkingPad X23, für Tempoläufer das X218 oder ein Band mit Steigung. Du bekommst eine große Lauffläche in einem kompakten Gehäuse, manche Geräte mit mehr Funktionen sind aber günstiger zu haben. Der Aufpreis bezahlt beim X23 vor allem die dreifache Klappbauweise, nicht zusätzliche Trainingsfunktionen. Im Vergleich aktueller Laufbänder siehst du, welche Modelle mehr Steigung oder Motorleistung bieten.

Beim Kauf im deutschen Herstellershop gibt WalkingPad ein Jahr Garantie, daneben gilt die gesetzliche Gewährleistung des Verkäufers. Garantiefälle laufen dort über einen Servicepartner, den der Shop in seinen Angaben nennt. Den Widerruf räumt der Shop für 30 Tage ein, bei Rücksendung per Spedition zieht er aber eine Pauschale von der Erstattung ab. Wer bei einem anderen Händler kauft, prüft dessen Bedingungen, denn Garantie und Lieferumfang unterscheiden sich laut Hersteller je nach Vertriebsweg. Ein Jahr Garantie ist für ein motorisiertes Laufband knapp, längere Zusagen auf Motor und Rahmen wären ein stärkeres Qualitätssignal.

Innerhalb der Reihe ist das X218 die naheliegende Alternative für alle, die schneller laufen wollen. Es erreicht 18 km/h, hat eine Lauffläche von 140 x 51 cm und seitliche Handläufe, die mehr Halt geben. Wer das Gerät lieber hochkant an die Wand stellt, schaut sich X218 und X25 an, die beide für die aufrechte Lagerung gebaut sind. Das X21 liegt beim Höchsttempo unter dem X23 und passt zum Gehen und gemütlichen Joggen.

Außerhalb der WalkingPad-Reihe lohnt der Blick auf den Gerätetyp mehr als auf einzelne Modelle. Wer nur am Schreibtisch gehen will, braucht kein Band mit 16 km/h, sondern ein flaches Walking Pad ohne Laufmodus. Wer regelmäßig nach Plan läuft, ist mit einem festen Laufband mit elektrischer Steigung und stärkerem Motor besser bedient. Solche Geräte sind schwerer und kaum zu verstauen, stehen bei hohem Tempo aber ruhiger. Das X23 bleibt die Wahl für alle dazwischen, die ihren Raum nach dem Training zurückhaben wollen.