Schwinn 570U Heimtrainer: análisis

• Der Schwinn 570U Heimtrainer regelt im Test 25 Stufen per Servomotor, aber keine Watt.
• Laut Hersteller trägt das 29 kg schwere Rad Nutzer bis 136 kg.
• Apps wie Zwift erhalten per Bluetooth nur Daten und können den Widerstand nicht steuern.
• Für Pulsprogramme taugt ein unkodierter Polar-Gurt, Bluetooth-Gurte erkennt die Konsole nicht.
• Als Stellfläche sind samt Freiraum rund 1,2 x 1,7 m einzuplanen.

Für regelmäßiges Ausdauertraining daheim taugt der Schwinn 570U, ein wattgesteuertes Ergometer ist er trotz motorischer Magnetbremse aber nicht. Der Schwinn 570U Heimtrainer zeigt im Test viel Ausstattung und eine Bremse, die in Stufen arbeitet. Die Technik stammt aus dem Modelljahr 2017. Wer ein aufrechtes Rad mit Programmen und Komfortausstattung fürs Wohnzimmer sucht, ist hier richtig. Wer exakte Wattwerte für einen Trainingsplan braucht, stößt an eine feste Grenze.

Den Unterschied macht die Regelung der Bremse. Beim 570U verschiebt ein Servomotor die Magnete an der Schwungscheibe, sobald du an der Konsole eine Stufe wählst. Die Bremskraft bleibt dann gleich, deine Leistung in Watt steigt und fällt aber mit der Trittfrequenz. Ein Ergometer im engeren Sinn hält dagegen eine eingestellte Wattzahl, egal wie schnell du trittst. Das Handbuch kennt nur Widerstandsstufen und keinen drehzahlunabhängigen Wattmodus, damit ist der 570U ein motorischer Heimtrainer und für Freizeitsport ist das kein Nachteil.

Mit 29 kg ist der 570U für ein aufrechtes Heimtrainer-Rad schwer gebaut. Die Schwungscheibe ist vollständig verkleidet, beim Training liegen keine drehenden Teile offen. Freigegeben ist das Gerät für Nutzer bis 136 kg, wer über 120 kg wiegt, plant besser etwas Reserve ein. Zum Gewicht der Schwungmasse fehlt im Handbuch jede Angabe, den Rundlauf kann man also nicht in Zahlen fassen. Ebenso fehlt die Körpergröße, für die Sattel und Lenker ausgelegt sind.

Den Komfort im Alltag bestimmen beim 570U die Extras rund um die Konsole. Fest eingebaut sind ein Ventilator und Lautsprecher mit MP3-Eingang, dazu kommen eine Ablage für Tablet oder Smartphone und ein Trinkflaschenhalter am Mast. Weil die Bremse motorisch arbeitet, braucht das Gerät ein Netzteil und einen Stellplatz nahe der Steckdose. Ohne Strom läuft nichts. Der Rahmen ist nur für den Heimgebrauch gedacht, ein Einsatz im Studio ist nicht vorgesehen.

Sattelhöhe, Sattelschlitten und Lenkerwinkel stellst du am 570U jeweils mit einem eigenen Drehknopf oder Griff ohne Werkzeug ein. Für die Höhe löst du den Verstellknopf an der Stütze und lässt den Stift in ein Rastloch einrasten. Danach drehst du den Knopf fest, sonst gibt die Stütze beim Treten nach. Über die aufgedruckte Stopp-Markierung ziehst du den Sattel nie hinaus: Ist sie über dem Rahmenrohr zu sehen, steckt die Stütze zu wenig tief im Rahmen.

Unter dem Sattel sitzt ein Schlitten mit eigenem Drehknopf, über den du die Reichweite zum Lenker anpasst, ohne die Sattelhöhe zu ändern. Den Lenker setzt du beim Aufbau in eine Halterung und stellst den Winkel mit einem T-Griff ein. Der Griff lässt sich später wieder lösen, wenn eine zweite Person mit anderer Haltung trainiert. Gepolsterte Armauflagen erlauben eine aufrechte Haltung mit aufgestützten Unterarmen, etwa bei ruhigen Einheiten mit Tablet.

Leichte Unebenheiten im Boden gleichst du mit den Nivellierfüßen am hinteren Standfuß aus, die auf beiden Seiten per Drehrad verstellbar sind. Dreh sie nie so weit heraus, dass sie sich lösen, sonst verliert das Rad seinen Halt. Bei stark unebenem Untergrund reichen sie nicht aus, dann hilft nur ein anderer Stellplatz. Belastbare Messungen zum Wackeln bei hoher Trittfrequenz gibt es für dieses Modell nicht. Eine Unterlegmatte schützt den Boden und dämpft Vibrationen, gerade in einer Mietwohnung mit Nachbarn darunter.

Die DualTrack-Anzeige teilt die Konsole in zwei Displays: oben Programmverlauf, Puls und Ziel, unten die laufenden Trainingswerte. Im oberen Feld zeigt ein Säulenraster das Profil des gewählten Programms, jede Säule entspricht einem Intervall. Die aktive Säule blinkt, sodass du siehst, wann der nächste Anstieg kommt.

Eine Wattanzeige fehlt im unteren Feld. Welche der übrigen Werte dort erscheinen, legst du je Benutzerprofil selbst fest:

Für den Alltag stehen 29 Programme bereit, die du über Schnellstart, Benutzerprofile oder die Programmtaste aufrufst. Der Schnellstart beginnt sofort ein manuelles Training mit selbst gewählter Stufe. Mit einem Profil merkt sich die Konsole deine Daten, die GOAL-TRACK-Taste zeigt Gesamtwerte und erreichte Meilensteine. Die Zielanzeige verfolgt Strecke, Zeit oder Kalorien und meldet in Prozent, wie viel geschafft ist. Bei erreichtem Ziel oder neuem Bestwert gibt die Konsole ein Lichtsignal und einen kurzen Ton.

Den Ventilator schaltest und regelst du über eine eigene Taste an der Konsole. Der USB-Anschluss lädt Smartphone oder Tablet während des Trainings, bei stromhungrigen Geräten reicht die Leistung aber nicht immer für Laden und Betrieb zugleich. Ein Tablet mit laufendem Video verliert dann bei langen Einheiten trotz Kabel Akku. Bei kurzen Einheiten mit Musik oder einem Podcast fällt das kaum ins Gewicht.

Wie stark lässt sich der Widerstand verstellen?

Den motorischen Widerstand regelst du am 570U über Plus- und Minustasten oder über Schnellwahltasten, die direkt eine Stufe anspringen. Der Servomotor verschiebt dabei die Magnete, ohne dass du den Tritt unterbrechen musst. In Programmen wechselt die Konsole selbst, du merkst den Anstieg am schwereren Tritt. Solche Wechsel solltest du einplanen, weil plötzliche Änderungen von Tempo und Widerstand das Gleichgewicht fordern. Die Intensitätsanzeige oben übersetzt nur die gewählte Stufe in eine Belastungsanzeige, eine Leistung misst sie nicht.

25 Stufen klingen nach viel, über die Spanne zwischen leichtester und schwerster sagen sie aber nichts. Weder Datenblatt noch Handbuch nennen einen Wattbereich oder ein maximales Bremsmoment. Ob die oberste Stufe für trainierte Radfahrer reicht, bleibt deshalb offen. Für Einsteiger ist die feine Abstufung nützlich, weil die Last in kleinen Schritten steigt. Mehr Leistung holst du auf derselben Stufe über eine höhere Trittfrequenz, die das untere Display in U/min anzeigt.

Wie genau misst der Schwinn 570U Heimtrainer den Puls?

Die Handsensoren am Lenker liefern nur einen groben Richtwert, genauer misst ein unkodierter, Polar-kompatibler Brustgurt über den eingebauten Funkempfänger. Das Handbuch nennt jeden angezeigten Puls eine Annäherung zur Orientierung, und an den Handsensoren musst du dafür beide Hände ruhig am Griff halten. In den pulsgesteuerten Programmen folgt der Widerstand deiner Herzfrequenz, dort ist der Gurt die bessere Wahl. Erkennt die Konsole keinen Puls, bleibt das Feld leer. Im Benutzerprofil muss außerdem der Funkpuls eingeschaltet sein, sonst ignoriert die Konsole den Gurt.

Passend ist ein unkodierter Polar-Gurt oder ein kompatibles Modell, das analog im Kilohertz-Bereich sendet. Kodierte Gurte wie Polar OwnCode erkennt die Konsole nicht, Bluetooth-Gurte ebenso wenig, weil das Bluetooth-Modul keine Daten von außen empfängt. Viele neuere Gurte funken nur noch digital, achte beim Kauf deshalb auf ausdrücklich analoge Übertragung. Elektronik in der linken Hälfte der Ablage stört den Empfänger, das Tablet gehört nach rechts. Die Konsole ordnet den Puls drei Herzfrequenzzonen zu, als grobe Orientierung fürs Training.

Mit Zwift und anderen Fitness-Apps arbeitet der 570U nur als Datenlieferant, denn Bluetooth sendet Trainingswerte und erlaubt keine Widerstandssteuerung. Das Modul exportiert deine Trainingsdaten, mehr sieht das Handbuch nicht vor. Welche Apps unterstützt werden, pflegt Schwinn in einer Liste auf seiner internationalen Website, die sich mit der Zeit ändert. Wer eine bestimmte App fest einplant, schaut dort vor dem Kauf nach. Zwift taucht im Handbuch nicht namentlich auf, eine Unterstützung ist also nicht bestätigt.

Interaktives Training, bei dem eine App Steigungen in Widerstand übersetzt, ist mit diesem Gerät nicht möglich. Dafür müsste die Konsole Steuerbefehle annehmen, etwa über das offene Protokoll Bluetooth FTMS, das das Handbuch nicht erwähnt. Im besten Fall läuft der 570U im Smart-Modus, und du drückst in einer Video-App selbst die Plustaste, sobald die Strecke steiler wird. Das funktioniert, verlangt aber mehr Aufmerksamkeit. Wer mit Zwift strukturierte Intervalle nach Watt fahren will, braucht ein Gerät mit steuerbarer Bremse.

Zum Koppeln muss die Konsole im Ruhemodus stehen, also auf dem Startbildschirm ohne laufendes Training. Dorthin kommst du, wenn du Pause/Ende so lange drückst, bis der Einschaltbildschirm erscheint. Auf Tablet oder Smartphone muss Bluetooth aktiv sein, und die App muss das Gerät unterstützen. Klappt es dann nicht, hilft der Neustart, der weiter unten bei den Störungen steht. Bei Fragen zur Kompatibilität verweist Schwinn außerhalb Nordamerikas an den Vertriebspartner im Land.

Für Virtual Reality ist der 570U vorbereitet, sofern du eine unterstützte Brille samt passender App nutzt. Weil die Brille die Umgebung vollständig ausblendet, muss der Trainingsbereich frei von Möbeln, Kindern und Haustieren sein. VR ist nur im Sitzen vorgesehen, gestartet wird erst auf dem Sattel. Unter 13 Jahren schließt der Hersteller die Nutzung aus, bei Epilepsie oder Herzerkrankungen soll vorher ein Arzt gefragt werden. Bei Schwindel oder Übelkeit brichst du sofort ab und bleibst sitzen, bis die Brille abgenommen ist.

Im Betrieb nennt das Handbuch vor allem Klicken beim Treten, einen Widerstand ohne Reaktion, den Fehlercode E2 und Wackeln als mögliche Störungen. Erfahrungsberichte zur Haltbarkeit über mehrere Jahre gibt es für dieses Modell nicht in belastbarer Zahl. Das Klicken geht auf die Verbindung zwischen Pedal und Kurbel zurück: Pedale abschrauben, Gewinde säubern, wieder festziehen. Ist der Tritt bei losen Pedalen schwergängig, sitzt die Kurbel nicht fest auf der Achse.

Reagiert der Widerstand nicht auf die Tasten, prüfst du zuerst das Datenkabel und danach den Servomotor unter der Verkleidung. Der Fehlercode E2 hat dieselbe Hauptursache: ein beschädigtes oder nicht eingerastetes Datenkabel zwischen Rahmen und Konsole. Die Lasche am Stecker muss einrasten, keine Ader darf geknickt oder durchtrennt sein, sonst liegt der Fehler in der Elektronik und der Vertriebspartner ist gefragt. Zeigt die Konsole „Please Pedal“ ohne Tempowert, sitzen Magnet oder Drehzahlsensor an der Riemenscheibe falsch. Für viele Aussetzer hilft ein Reset: Netzstecker ziehen, 3 min warten, wieder einstecken.

Der Aufbau ist in zehn Schritten erledigt, braucht für schwere Teile aber eine zweite Person und das beiliegende Werkzeug. Schwere oder sperrige Teile hebst du nicht allein, und die Reihenfolge hältst du ein, weil eine falsche Montage zu Fehlfunktionen führen kann. Heikel sind die Kabel im Mast. Der Stecker darf nicht ins Rohr rutschen und kein Kabel gequetscht werden, denn ein geknicktes Datenkabel ist die erste Ursache, die das Handbuch beim Fehlercode E2 nennt. Übrig gebliebene Schrauben auf der Karte sind als Ersatz gedacht.

Besondere Sorgfalt brauchen die Pedale, denn das linke Pedal hat ein Linksgewinde. Beide sind mit L und R markiert, die Seite gilt aus Sicht der sitzenden Person. Ein beschädigtes Gewinde kann dazu führen, dass sich ein Pedal im Training löst oder bricht. Nach dem letzten Schritt notierst du die Seriennummer, die für spätere Garantiefragen gebraucht wird.

Als Stellfläche planst du rund 1,2 x 1,7 m ein: 105 x 54 cm für das Rad, dazu je 0,6 m Freiraum an der Aufstiegsseite und dahinter. Der Boden muss fest und eben sein, Feuchträume und Außenbereiche sind ausgeschlossen. Zum Verschieben kippst du das Rad am Lenker zu dir und rollst es auf den Transportrollen am vorderen Standfuß. Ruckartige Bewegungen vermeidest du dabei, weil sie die Elektronik der Konsole stören können. Bei 141 cm Gerätehöhe misst du unter einer Dachschräge vorher nach, ob über dem Lenker genug Luft bleibt.

Empfehlen würden wir den 570U Freizeitsportlern, die aufrecht trainieren, gern Programme nutzen und keine exakten Wattwerte brauchen. Einsteigern und Wiedereinsteigern helfen die feinen Stufen, mit denen die Belastung über Wochen langsam steigt. Mehrere Nutzer im Haushalt behalten dank der Benutzerprofile jeweils ihre Anzeige und Statistik. Wer mit Zwift oder Kinomap nur aufzeichnen will, kommt ebenfalls zurecht, solange die App auf Schwinns Liste steht. Probiere die Sitzposition nach Möglichkeit vorher aus, weil der Hersteller keine Körpergrößen nennt.

Wer Rücken oder Gelenke schonen muss, sitzt auf einem Liegeergometer mit Lehne oft entspannter als auf diesem aufrechten Rad. Für Reha und Training nach Watt passt ein echtes Ergometer, das die Leistung unabhängig von der Trittfrequenz hält, für Fahren im Stehen in sportlicher Haltung ein Indoor-Cycle. Das ist keine Schwäche des 570U, sondern eine andere Geräteklasse. Passende Modelle aller Bauformen findest du in unserer Übersicht der Heimtrainer und Ergometer nebeneinander. Vor dem Kauf prüfst du außerdem, ob dein vorhandener Brustgurt analog sendet.

Als Fazit sehen wir im 570U einen gut ausgestatteten Heimtrainer, dessen Technik man das Jahr 2017 anmerkt. Stark ist er beim Komfort und bei der motorischen Bremse, die Programme ohne Drehknopf erst möglich macht. Schwach ist die Anbindung: Bluetooth liefert nur Daten, moderne Brustgurte erkennt er nicht. Zu Schwungmasse, Wattbereich und Körpergröße schweigt der Hersteller. Wer damit leben kann, bekommt ein solides Rad für das regelmäßige Training im Wohnzimmer.