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Bob and Brad M7 Plus vs. Theragun Mini 3.0 3. Gen compared
Massage Gun
At a glance
The key numbers for both devices side by side.
Overall rating
5959Schwach
6262Solide
Value for money
29Mediocre
25Mediocre
Best price
€66.99€79.99−16 %
€194.99€219.00−11 %
Price advantage
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—
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Rating
Sub-ratings compared
Bob and Brad M7 PlusOverall rating 59Theragun Mini 3.0 3. GenOverall rating 62
Bob and Brad M7 PlusTheragun Mini 3.0 3. Gen
Massage effectiveness65/10061/100
Handling & ergonomics66/10062/100
Noise level60/10056/100
Battery & charging time55/10066/100
Build quality & durability40/10067/100
Massage effectiveness
65
61
Handling & ergonomics
66
62
Noise level
60
56
Battery & charging time
55
66
Build quality & durability
40
67
Specs
Specs compared
Key specs
Brand
Model
M7 Plus
Mini 3.0 3. Gen
Form factorBasic shape according to the manufacturer: standard gun, compact mini gun for on the go, or a model with a triangular handle that makes it easier to reach your own back
Mini
Mini
AmplitudeStroke length of the massage head according to the manufacturer in mm, also called “stroke depth” – a longer stroke works deeper into the tissue
9 mm (0.35 in)
12 mm (0.47 in)
WeightWeight of the gun according to the manufacturer in g – lighter models tire the hand less
399 g (14 oz)
400 g (14 oz)
AttachmentsNumber of massage heads included according to the manufacturer – only what comes in the box; accessories sold separately don’t count
5 pcs
3 pcs
Battery lifeRuntime on one battery charge according to the manufacturer in minutes, usually measured at a low setting
180 min
150 min
Massage & features
Stall forcePressure at which the head stops (“stall force”), according to the manufacturer in kg – convert figures given in lbs or N (1 lbs = 0.454 kg, 1 N = 0.102 kg). Torque (kgcm) or motor power (watts) is not stall force – leave empty in that case
9.08 kg (20 lb)
Max. percussion rateHighest number of percussions per minute according to the manufacturer, also stated as rev/min or RPM – multiply figures in Hz by 60
3,000 strokes/min
2,400 strokes/min
Min. percussion rateLowest number of percussions per minute according to the manufacturer – slow settings are more comfortable on sensitive areas
2,000 strokes/min
1,750 strokes/min
Speed settingsNumber of adjustable speed settings according to the manufacturer
5 levels
3 levels
Temperature functionAttachments that heat or cool according to the manufacturer – heat loosens up the muscles before a workout, cold soothes them afterward. Only what comes in the box – don’t tick accessories sold separately
Heat
Heat
Noise level (lowest setting)Operating noise at the lowest setting according to the manufacturer in dB – most manufacturers only state this value; for a range, enter the lowest
55 dB
53 dB
Noise level (highest setting)Operating noise at the highest setting according to the manufacturer in dB – for a range, the highest value; leave empty if the manufacturer states only one value
65 dB
App controlAccording to the manufacturer, the gun can be controlled via an app or loads massage programs from it
No
Yes
Auto shut-offSwitches off automatically after a set time according to the manufacturer, usually after ten minutes – protects muscles and battery
Yes
Battery & charging
Battery capacityBattery capacity according to the manufacturer in mAh
3,600 mAh
Charging timeTime for a full battery charge according to the manufacturer in minutes
120 min
USB-C chargingAccording to the manufacturer, the gun charges via a USB-C port – so a standard phone charger will do
Yes
Yes
Power adapter includedA power adapter is included according to the manufacturer – otherwise there’s only a charging cable and you need your own charger
No
No
Replaceable batteryAccording to the manufacturer, you can replace the battery yourself – it’s usually the first part to wear out. Replaceable only through customer service counts as no
No
Carrying case includedA carrying bag or case is included according to the manufacturer
Yes
Yes
Dimensions
Dimensions (L × W × H)Outer dimensions of the gun in cm according to the manufacturer, length × width × height – e.g. “24 × 18 × 6 cm”
13.5 × 8.5 × 4.8 cm (5.3 × 3.3 × 1.9 in)
11.6 × 13.5 × 9.6 cm (4.6 × 5.3 × 3.8 in)
General
Warranty
1 years
2 years
Price segment
Budget
Premium
In the box
Massagepistole, 5 Massageköpfe inkl. Wärmekopf, USB-C-Ladekabel, Aufbewahrungstasche
Theragun Mini 3. Gen, 3 Aufsätze (Dampener, Standard Ball, Thumb), USB-C-Ladekabel, weiche Reisetasche
Prices
Offers
Verdict
Pros & cons
Die Bob and Brad M7 Plus ist eine kräftige Mini-Pistole für unterwegs: 399 g leicht, 9 mm Hub, für Nacken, Schultern und Waden. Als einziges Gerät für Oberschenkel und Gesäß ist sie zu klein. Der Haken liegt in der Haltbarkeit: Aufsätze rütteln sich heraus, und bei mehreren Geräten ließ der Akku nach Monaten nach. Prüf die Pistole deshalb gleich nach der Lieferung.
Pros
- Kräftige Schläge trotz 399 g, lockert Schultern und Waden spürbar
- 9 mm Hub am oberen Ende der Mini-Klasse
- Wärmekopf mit 38 oder 42 °C, in der Mini-Klasse selten
- Leicht genug, um beide Beine ohne müde Hand zu massieren
- Kompakt mit 13,5 x 8,5 x 4,8 cm, laden per USB-C
- Kundendienst tauscht defekte Geräte aus
Cons
- Akku ließ bei mehreren Geräten schon nach wenigen Monaten nach
- Aufsätze haben Spiel und rütteln sich beim Absetzen heraus
- Keine Ladestandsanzeige, Warnung erst bei fast leerem Akku
- Nur harte Köpfe, zu fest für Handgelenke und Unterarme
- Gibt spürbar Vibration an die Hand weiter, nur Stoffbeutel statt Box
Die Theragun Mini 3.0 3. Gen ist eine 400 g leichte Reise-Massagepistole, die in Tests mit rund 12 mm Hub viel Tiefe für ihre Größe zeigt. Für Nacken, Waden und Unterarme unterwegs taugt sie gut. Der Haken: Bei rund 9 kg Druck bleibt der Motor stehen, und die Vibration im Griff wird mehrfach bemängelt. Sie lohnt sich nur, wenn du sie wirklich regelmäßig mitnimmst.
Pros
- Rund 400 g leicht und mit 11,6 x 13,5 x 9,6 cm taschentauglich
- In Tests rund 12 mm Hub, viel für eine Mini-Pistole
- Bedienung über eine Taste ohne Umgreifen, App nur optional
- Reisesperre verhindert Einschalten im Gepäck
- Laden per USB-C, Ladestand per Farbanzeige an der Taste
- Verarbeitung wird überwiegend als solide beschrieben
Cons
- Motor bleibt bei rund 9 kg Druck auf großen Muskeln stehen
- Vibration überträgt sich mehrfach berichtet stark auf Griff und Hand
- Auf Stufe drei mit bis zu 65 dB merklich laut
- Weiche Tasche schützt kaum vor Stößen, Aufsätze passen nicht alle hinein
- Kein flacher Aufsatz für breite Flächen wie den Oberschenkel
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